Radič ima lahko tudi različna imena, kot so radič, divji radič in radiča. Ta rastlina spada med zelo uporabne in zdravilne rastline.
Kakšne so prednosti cikorije?
Cikorija ima številne zdravstvene koristi. Ta rastlina spada v razred lesnatih zelnatih rastlin. Dobro je pri številnih zdravstvenih težavah. Dobro vpliva na prebavo, preprečuje zgago, pomaga zmanjšati bolečine pri artritisu, pomaga pri čiščenju jeter in žolčnika, preprečuje okužbe, ki jih povzročajo bakterije, pomaga krepiti imuniteto telesa. Preprečuje bolezni srca.
Kje se uporablja rastlina cikorije?
Koristi za želodec
Cikorija deluje kot zelo močan probiotik. To je zato, ker vsebuje inulin. Ta snov je zelo koristna snov za prebavni sistem. Zelo uporaben je proti vsem vrstam želodčnih težav, kot so refluks, zgaga in prebavne motnje. Zaradi tega se cikorija zelo pogosto uporablja pri želodčnih in črevesnih težavah.
Koristi za zdravje srca
Inulin ni le snov, ki je dobra za prebavo. Prav tako pomaga zmanjšati slab holesterol, imenovan LDL v telesu. LDL holesterol je eden od vzrokov za visok krvni tlak in aterosklerozo. Razlog za to je, da ko se LDL kopiči v arterijah in drugih venah, preprečuje pretok krvi in povzroča blokade. To je eden od vzrokov za srčni infarkt ali nenadno možgansko kap.
Koristi za ledvice
Korenina cikorije je dober diuretik, če jo kuhamo in pijemo. Pogostost uriniranja je zelo pomembna za telo. Ker se pri rednem uriniranju telo očisti toksinov, nakopičenih v ledvicah in jetrih. Pri rednem uriniranju se edem v telesu izloči. To povzroča tudi izgubo teže. V urinu je tudi 4 % maščobe, ki se v telesu ne more shraniti.
Prednosti za bolečine pri artritisu
Cikorija je zdravilna rastlina, ki se že vrsto let uporablja za bolečine pri artritisu. Glede na študije ima trava cikorije protivnetne lastnosti. Zaradi tega pomaga zmanjšati bolečino v primerih artritisa. Opazili so, da ljudje, ki pijejo radič s kuhanjem, zmanjšajo bolečine pri artritisu za 70 %. Cikorija je ena izmed zelišč, ki je dobra tudi za zmanjševanje bolečin v mišicah in sklepih.
Koristi za zaprtje
Zaprtje je ena od zdravstvenih težav, ki zmanjšujejo kakovost življenja ljudi. Danes se veliko ljudi sooča s to težavo. Snov, imenovana inulin v radiču, je dobra za težave z zaprtjem. Ker je inulin naravno vlakno. Naravna vlakna zmehčajo črevesje in premagujejo težave z zaprtjem. Ob rednem uživanju je bilo ugotovljeno, da je dobro za številne bolezni, povezane z želodcem in črevesjem pri ljudeh.
Koristi za tesnobo in stres
Težave s stresom so ena izmed težav današnjega časa. Ugotovljeno je bilo tudi, da je rastlina radiča, ko se redno kuha in uživa, dobra za tesnobo in težave s stresom. Pomirja telo in ščiti ljudi pred negativnimi učinki stresa na telo. Ker ima radič pomirjujoč učinek, ga lahko za udobno zaspanje uporabljajo tudi ljudje s težavami s spanjem.
