Eno najpomembnejših vprašanj, na katero morate biti pozorni pri receptih za 6-mesečne otroške juhe, je, da je juha, ki jo boste pripravili za svojega otroka, pridelana v sezoni. Če pripravljate recepte za 6-mesečno otroško juho s sezonsko zelenjavo, boste za svojega otroka izbrali zelo zdravo. Otrokom lahko pomagate, da se v teh obdobjih navadijo na različne okuse, ko začnejo prehajati na dopolnilna živila, hkrati pa jim lahko pomagate jesti zdravo. Eno najpomembnejših in kritičnih obdobij za zdravo prehrano dojenčka je 6. mesec.
Temelji zdrave prehrane in pravilnih prehranjevalnih navad se postavljajo že v zgodnjem otroštvu, od 6. meseca dalje. Če iščete recepte za juhe za svojega 6-mesečnega dojenčka v tem obdobju, ko boste prešli na dodatno prehrano, lahko poskusite recepte za 6-mesečne otroške juhe, ki vam jih bomo ponudili.
Tukaj so recepti za 6-mesečne otroške juhe, ki jih boste pripravili, medtem ko boste otroka navajali na dodatno hrano...
Recept za korenčkovo juho iz bučk
Recept za juho iz korenčkov in bučk bo zelo dobra izbira za zdravje vašega dojenčka. Recept za 6-mesečno otroško juho s korenčkom in bučkami lahko pripravite z uporabo materialov in metod, ki smo jih navedli.
Materiali
- 1 čajna žlička riža
- četrt korenčka
- četrt bučke
- pol čajnega kozarca piščančje juhe in navadne vode glede na konsistenco 1 čajna žlička olivnega olja
Kako se to naredi?
Bučkin korenčkov riž skuhamo, prilijemo piščančjo juho, zavremo in nazadnje dodamo olivno olje.
Recept za špinačno juho
Kako bi radi pripravili špinačno juho z železom in vitamini za svojega otroka? Če je vaš odgovor pritrdilen, lahko svojega dojenčka nahranite s špinačno juho, ki je zelo zdrava, po receptu za špinačno juho.
Materiali
- 7-8 listov špinače (10-15 namesto majhnih).
- 1 majhen krompir. .
- 1 majhna čebula. .
- 2 žlici juhe iz kostnega mozga (@kemiksuyu_fermentegida).
- 1 čajna žlička mletih orehov. .
Kako se to naredi?
Špinačo dobro operemo in pustimo v belem kisu 2-3 minute. Nato ga spet operemo. Špinačo, krompir in čebulo, ki smo jih natrgali z rokami, dodamo v manjši lonec in dodamo 2 žlici kostnega soka, ki ima konsistenco želeja, in skuhamo. Nato ga zdrobimo z drobilnikom, damo v skledo in dodamo orehe, tako da nakapamo olivno olje in premešamo.
Recept za zelenjavno juho
Recept za zelenjavno juho bi bilo bolj pravilno pripraviti z zelenjavo, pridelano v sezoni, ki je bogata z vitamini. Če želite svojemu dojenčku pripraviti okusno zelenjavno juho, je tukaj naš recept.
Materiali
Zelena
• Bučke
• Buče
• Kostna juha
• To
• Olivno olje
• Kumina
• sol (neobvezno)
Kako se to naredi?
V manjši lonec damo vodo in jo zavremo, vanjo damo zelenjavo, zavremo do mehkega, dodamo kostno juho, kuhamo še nekaj minut, ugasnemo ogenj in precedimo skozi mešalnik, ko se zmehča. toplo. Po želji lahko dodamo žlico olivnega olja, malo soli in malo kumine.
Recept za jogurtovo juho
Poskusite lahko recept za jogurtovo juho, da podprete razvoj kosti vašega otroka, ki je star 6 mesecev in je dopolnil 6 mesecev, ter zmanjšate prebavne težave.
- 1 žlica polnozrnate ovsene moke
- 1 žlica jogurta
- Dva prsta več kot 1 kozarec vode
- Hladno stiskano olivno olje.
Kako se to naredi?
V naš lonec smo dali vodo. Po drugi strani zmešamo jogurt in moko ter dodamo malo vode, da se zmes razredči. Vzamemo ga iz vrele vode in dodamo jogurtovi mešanici. Ko se zmes segreje, jo vlijemo v lonec in kuhamo. Po kuhanju lahko dodate naše olje in, če želite, meto in z njim z veseljem nahranite svojega dojenčka.
Poseben recept za ezogelinsko juho za dojenčke
HD_2271299]]
Materiali
- 2,5 skodelice vode
- Polovica 1 sladkega krompirja
- 1 korenček in pol krompirja, če ni sladkega krompirja
- 1 čajna žlička riža
- 1 čajna žlička jušnega bulgurja
- 1 žlica leče
- nariban 1 manjši paradižnik
- 1 ščepec mete
- 2 žlici olivnega olja
- ščepec soli po želji
Kako se to naredi?
Sladki krompir narežemo na kocke in ga dodamo vodi, ki jo prilijemo v lonec. Operite in dodajte lečo, riž in bulgur ter pustite, da vse zavre. Ko so vse dobro kuhane, jih pretlačimo skozi blender. V ločeno majhno ponev vzemite olivno olje. Na olju prepražimo žličko mete. Pri tem pazite, da mete ne zažgete. Nato dodamo nariban paradižnik in ga dobro prepražimo, dodamo zajemalko naše juhe in zmešamo našo omako. Dodajmo jo naši juhi. Ne solimo, saj sladek krompir doda okus. Če pasta ni ekološka ali domača, uporabite paradižnik. Po želji lahko meto popečemo tudi s paradižnikovo pasto.
Korenčkova juha s čebulnim zdrobom
- Pol čebule
- 1 korenček
- 2 žlički zdroba
- 1 čajna žlička avokadovega olja
- 1 čajna žlička olivnega olja
- 4 kocke Whey
Kako se to naredi?
Najprej sesekljamo čebulo in jo prepražimo na olju. nato dodamo na drobno sesekljano korenje in nadaljujemo s dušenjem. Ko dodamo zdrob, dodamo 2,5 skodelice pitne vode in kuhamo 5 minut na zmernem ognju. Ko ugasnete štedilnik in počakate 5 minut, dodajte kocke sirotke.
