Ena od situacij, zaradi katerih ljudje rečejo: "Počutim se, kot da sem se ponovno rodil", je, da lahko prenehajo kaditi ...
Ta stavek, ki ga uporabimo ob prelomnicah v življenju ali ko se po nečem pomembnem počutimo zelo dobro, je tudi »besedni« izraz uspeha pri opuščanju kajenja.
Skratka, opustiti kajenje pomeni duhovno in telesno prenovo ter osvežitev. Izr. dr. Çağlar Çuhadaroğlu primerja uspeh opustitve kajenja s ponovnim rojstvom.
Pozitivni učinki na zdravje, ki se v našem telesu začnejo šele 20 minut po prenehanju kajenja, se sčasoma razširijo na naše razpoloženje in naše življenje. Vse to dobro počutje vodi v povečanje števila ljudi, ki so bolj pri miru sami s seboj.
Izr. dr. Çağlar Çuhadaroğlu je odgovoril na naša vprašanja o pozitivnih spremembah, ki jih prinaša znebitev odvisnosti od kajenja.
Da se počutiš, kot da si zmagal v tekmi Kakšen je učinek prenehanja kajenja na samozavest? Z opustitvijo kajenja se človeku zelo hitro povrne samozavest. Tisti, ki pravijo, da so težko prenehali, tudi če so nehali s pomočjo, ker gre za individualni uspeh, ima učinek kot zmaga v teniški tekmi. Ženske so bolj vztrajne in disciplinirane pri prijavah v ambulante za opuščanje kajenja in pri njihovem spremljanju. Med postopkom opuščanja so tudi bolj podpirajo svoje zakonce. Na primer, če ženska iz dveh zakoncev želi prenehati kaditi, je moški ne podpira preveč. Če pa moški kadi, nam ženska res zelo pomaga pri opuščanju. Poleg tega je ženske na vodstvenih položajih na začetku zelo težko prepričati. Lahko pa rečemo, da so uspešnejši pri opuščanju. Izboljša spolnost pri moških Kakšne spremembe opazite pri ženskah po prenehanju kajenja? Najprej povečajo svojo motivacijo za doseganje drugih stvari. V program vključimo šport za povečanje samozavesti med opuščanjem. Potem ko bolnik preneha kaditi, se ob prvem začetku ukvarja s športom 20 minut, v naslednjih dneh pa ta čas poveča na 25 - 30 minut. To njihovo samozavest še bolj poveča. Seveda. Od trenutka, ko so prenehali, se pojavijo izboljšave od erektilne disfunkcije (problem utrjevanja) do libida (spolna želja). Se torej tisti, ki nehajo kaditi, poskušajo nagraditi ali razvajati zaradi tega uspeha? Že v programih za prenehanje prenehanja rečemo "dajte si nagrado". Medtem ko nekateri načrtujejo počitnice zase, si nekateri kupujejo nekaj novega zase. Pred kratkim smo šli na program opuščanja kajenja v nekaj tovarnah. Delodajalci so svojim zaposlenim podelili bonuse, nekaj prostih dni ali kaj podobnega plaketu. V procesu opuščanja kajenja se zdi, da so stopnje uspešnosti pri tistih, starejših od 40 let, visoke. Toda to so tudi ljudje z boleznimi. Vemo, da tisti, ki imajo bolezen, lažje opustijo kajenje kot tisti, ki bolezni nimajo. Ne moremo ločiti, ali so ljudje z boleznimi, kot so srčno popuščanje, koronarne težave in kronični bronhitis, bolj motivirani za opustitev kajenja zaradi bolezni ali starosti. Ali je torej pojav gub pri ženskah v 40-ih letih učinkovit pri opuščanju kajenja, ki stara kožo? Vidimo, da se težave s kožo pri ženskah v procesu opuščanja kajenja hitro izboljšajo. To povečuje njihovo motivacijo za prenehanje in njihovo samozavest v tem času. Možgani se reorganizirajo Kako se opuščanje kajenja reciklira pri mladih? Uspešnost športnih aktivnosti v procesu opuščanja kajenja se povečuje. To jim olajša prenehanje kajenja in jim omogoči nadaljevanje tega procesa. Na kaj se obračajo vaši pacienti, ki so prenehali kaditi? Tisti, ki se nimajo možnosti ukvarjati s svojim hobijem, dokler ne prenehajo kaditi, začnejo posvečati čas svojim hobijem. Želijo se tudi prostovoljno sodelovati z nami pri opuščanju kajenja. Kajenje vpliva na poti do vseh mehanizmov odločanja, ki obvladujejo osnovne potrebe možganov. Pomislite na to kot na klicni center. Prenehati kaditi je, kot da bi se ponovno rodil. Ker se njegovi možgani reorganizirajo. To je kot ponovna namestitev računalniške programske opreme, operacijskega sistema. Vidimo ga kot primer uspeha na enaki ravni kot opustitev drog.
