Fitnes je v Turčiji vse pogostejši. Uporaba dodatkov, kot so beljakovine v prahu, ogljikovi hidrati v prahu, aminokisline, se povečuje premo sorazmerno z vse večjo razširjenostjo fitnesa, torej dvigovanja uteži. Kakšna je škoda beljakovin v prahu, ki jih učitelji športa spodbujajo k uporabi, kako zdrava je uporaba beljakovin v prahu po mnenju strokovnjakov? Za vas smo raziskali odgovore na vsa ta vprašanja. Tukaj je škoda beljakovin v prahu ...
Da bi imeli zdravo telo, so se ljudje začeli zbirati v fitnes centrih. Za zdravo hujšanje in učinkovito pridobivanje mišične mase so začeli uporabljati beljakovinski prah in prehranska dopolnila.
Torej, ali je beljakovinski prah škodljiv, ali uporaba beljakovin v prahu predstavlja tveganje za naše zdravje? Za vas smo raziskali odgovore na vsa ta vprašanja. Tukaj je škoda beljakovin v prahu ...
Škoda beljakovin v prahu
Medtem ko fitnes trenerji trdijo, da beljakovinski prah ne škoduje, strokovnjaki pravijo, da beljakovinski prah povzroča trajno škodo našemu telesu. Strokovnjaki, ki trdijo, da je treba beljakovine naravno pridobivati iz mesa in različnih živil, navajajo, da vse, kar je umetno, škoduje telesu.
Na primer specialist interne medicine prof. dr. Naj z vami delimo izjavo Canana Karataya z beljakovinami v prahu.
Ubija!
Prof. dr. Canan Karatay je dal resne izjave o beljakovinskem prahu.
Karatay je svoje besede nadaljeval takole:
"Raziskave so pokazale, da ko beljakovine vstopijo v telo skupaj z maščobo, ta maščoba pospeši porabo beljakovin v telesu. Zaradi tega je veliko močnejša. Povem tistim, ki se ukvarjajo z bodybuildingom, in tistim, ki se s tem ukvarjajo. Najbolj nevarni so beljakovinski praški. . Najbolj nevarni so beljakovinski praški, ki jih dajejo športnikom z napisom 'Naredil bom mišice'. Transmaščobe Je jih polno. Treba se jim je popolnoma izogibati. Celo njihov uvoz bi bilo treba prepovedati. Ker se transmaščobe ponujajo v telovadnicah, ker so izboljšati telo. Menda je to pod nadzorom. Beljakovinski prah poskrbi za rast mišic. Srce je tudi mišica. Tudi srce raste. Zato imajo naši športniki že v mladosti srčni infarkt."
Po drugi strani pa fitnes trenerji zavzemajo nasprotno stališče. Strokovnjaki, ki pravijo, da razen stranskih učinkov mleka ni nobenih stranskih učinkov, navajajo, da so beljakovinski praški izdelani izdelek, vendar je ta izdelek lahko škodljiv kvečjemu kot napolitanka.
Ni dokazov, da je beljakovinski prah, ki se običajno uporablja kot dodatek in se zaužije za zadovoljitev dnevnih potreb po beljakovinah, škodljiv. Vendar ga ne priporočamo za uporabo pri ljudeh z različnimi boleznimi ledvic in osebam z občutljivostjo na laktozo.
Kdo ne sme uporabljati beljakovin v prahu?
Pred uporabo beljakovin v prahu ga morate preveriti, če imate kakršno koli nelagodje.
Proteinskega prahu zagotovo ne uporabljajo ljudje z občutljivostjo na laktozo.
Ne smejo ga uporabljati ljudje z boleznimi ledvic, zamaščenimi jetri in boleznimi jeter.
