Vrste anksioznih motenj in njihovo zdravljenje

skrbi; To je naravno čustveno stanje, ki se naravno občuti ob dogodkih, ki ogrožajo človeško življenje in ki zagotavlja previdnostne ukrepe za zaščito pred nevarnostmi, kar je zelo pomembno za preživetje človeka. Čeprav je moteča, je tesnoba odvisna od aktiviranja alarmnega sistema v našem telesu. To je zelo dragoceno pri zaščiti samega sebe.

V vsakdanjem življenju lahko vsak človek občasno občuti tesnobo. Primeri nujnih nalog, ki jih je treba opraviti v omejenem času, obtičanja v prometu na poti do pomembnega sestanka, ki ga je treba opraviti, nenadoma slišati glasen hrup, ko sedite v mirnem okolju, ali imate težave v odnosih. situacije, ki povzročajo tesnobo v vsakdanjem življenju.

Začutiti tesnobo je v takih primerih naravno, njena funkcija pa je prilagajanje človeka zunanjemu okolju, spodbujanje in aktiviranje pred nevarnostmi. Vsakdo dojemanje dogodkov je različno. Zaradi tega se lahko anksioznost giblje od zelo blage do panike. Anksiozne motnje lahko omenimo, ko anksioznost uide izpod nadzora in doseže raven, ki je zelo intenzivna in moti funkcionalnost osebe.

Anksiozne motnje

Glavna značilnost anksioznih motenj je, da se oseba brez razloga in na način, ki ga v vsakdanjem življenju ne more preprečiti, nenehno občuti nervozo, napetost, nemir in stisko. Te občutke spremljajo fizični simptomi, kot so palpitacije, potenje, tresenje, visok krvni tlak, hitro dihanje, napetost mišic, težave z dihanjem, občutek zadušitve, slabost. Poleg tega se pojavi izguba nadzora, občutek, da se bo vsak trenutek zgodilo nekaj slabega, motnje spanja. Najpomembnejša značilnost diagnoze anksiozne motnje je, da intenzivnost anksioznosti vpliva na vsakdanje življenje osebe in povzroča težave v poklicnih in medosebnih odnosih. Ta lastnost razlikuje anksiozne motnje od običajne anksioznosti.

Anksiozne motnje vplivajo na človekove občutke, misli in vedenje, in če jih ne zdravimo, lahko povzročijo pomembne težave v družbenih, poklicnih in medosebnih odnosih.

Anksiozne motnje se pojavljajo večinoma v adolescenci in povzročajo številne življenjske dogodke. Anksiozne motnje so v družbi precej pogoste in stopnja življenjskih anksioznih motenj je okoli 25 %. Anksiozne motnje so pogostejše pri ženskah kot pri moških.

Anksiozne motnje so diagnostična skupina, ki vključuje številne motnje, od katerih ima vsaka svoje značilnosti, najpogostejša značilnost vseh pa je visoka anksioznost. V to skupino spadajo generalizirana anksiozna motnja, panična motnja, agorafobija, specifične fobije, socialna fobija, obsesivno-kompulzivna motnja, posttravmatska stresna motnja in akutna stresna motnja.

Pogosta anksiozna motnja

Generalizirana anksiozna motnja je pretirana skrb, strah in tesnoba zaradi običajnih vsakodnevnih dogodkov. Imajo zablode, da se bo njim ali njihovim bližnjim zgodilo kaj slabega. Intenzivnost in pogostost tesnobe se ne ujemata z učinkom dogodka, ki se boji. Značilne značilnosti tega nerealnega in neobvladljivega stanja so nemir, težave s koncentracijo, motnje spanja, utrujenost in razdražljivost.

Najpomembnejši duševni proces pri generaliziranih anksioznih motnjah je človekov občutek pomanjkanja nadzora nad okoljem. Človekov um je nenehno zaposlen z nevarnostmi, ki lahko nastanejo zaradi dogodkov, ki jih ne more nadzorovati. Nenehno sledi dražljajem, ki lahko predstavljajo potencialno nevarnost, in ignorira dražljaje, ki ne predstavljajo nevarnosti. Ta miselnost je pri posameznikih z anksioznimi motnjami samodejna.

Ljudje se morda zavedajo, da tesnoba, ki jo doživljajo, ni realistična, vendar te tesnobe, ki jo doživljajo, ne morejo preprečiti. Včasih morda ne priznajo, da je njihova tesnoba pretirana in neutemeljena. Ker ljudje nenehno in intenzivno doživljajo fizične simptome, povezane z anksioznostjo, ti fizični simptomi pri ljudeh povzročajo tesnobo zaradi telesne bolezni. Ta situacija poveča tesnobo in povzroči, da se ljudje posvetujejo z zdravnikom zaradi razlogov, kot so bolezni srca, želodca, bolečine v glavi, vratu in ramenih.

Razširjenost generalizirane anksiozne motnje v skupnosti je precej visoka. Incidenca je večja pri ženskah kot pri moških.

Panična motnja

Glavna značilnost panične motnje je prisotnost nenadnih, nepričakovanih in ponavljajočih se zelo hudih napadov panike. Napad panike je občutek intenzivnega strahu in tesnobe, ki ni stalen, ampak se občasno doživi in ​​doseže najvišjo raven v nekaj minutah, spremljajo ga različni fizični in čustveni simptomi ter občutek bližajoče se nevarnosti.

Srčne palpitacije, znojenje, tresenje, visok srčni utrip, občutek zadušitve, bolečine v prsih, slabost, omotica, omedlevica, otrplost, vročinski utripi, derealizacija (odtujenost, neresnični občutek), depersonalizacija (odtujenost od lastnega telesa, občutek pogleda od zunaj) , simptomi, kot so izguba nadzora, strah pred znorenjem in občutek, kot da boste umrli. Vsaj štirje od teh simptomov sočasno obstajajo in se pojavijo nenadoma, na nepričakovanih mestih. Ti napadi lahko trajajo od 5-10 minut do nekaj ur.

Ljudje s panično motnjo so zaskrbljeni, da bodo spet imeli napade panike, nenehno so zaskrbljeni zaradi resnosti in posledic napadov ter kažejo pomembne spremembe v vedenju, da ne bi več doživeli teh napadov. Napadi panike lahko kažejo na izogibanje krajem in situacijam, v katerih živijo. Zato se nekateri ljudje, ki imajo napade panike, bojijo iti ven. agorafobija lahko pride.

Agorafobija

Agorafobija je izogibanje krajem, kjer je težko pobegniti/poiskati pomoč v času nevarnosti ali krajih, kjer se počutijo sram. Agorafobija je najpogostejša anksiozna motnja.

Ljudje z agorafobijo se običajno izogibajo gneči, vožnji, avtocestam in visokim mestom, kot so dvigala, avtobusi, letala, tržnice in nakupovalna središča. Ti ljudje morda sploh ne zapustijo hiše ali pa gredo ven le z ljudmi, ki jim zaupajo. Čeprav se običajno pojavlja skupaj z napadi panike, se agorafobija lahko pojavi tudi sama.

Nekateri ljudje, ki imajo ponavljajoče se napade panike, se začnejo držati stran od krajev, kjer so imeli te napade. Ta situacija panična motnja z agorafobijo je poklican.

Specifična fobija

Specifična fobija je intenziven in vztrajen strah pred določenim predmetom ali situacijo ter izogibanje tem situacijam ali predmetom. Dokler je oseba stran od fobičnega predmeta ali situacije, ni problema. Ko je izpostavljen predmetu ali situaciji, ki se ga boji, občuti hud strah in doživi tesnobo, ki se pojavi v obliki napada panike.

Najpogostejše fobije so fobije višine, v zaprtih prostorih, letenje, videnje krvi, poškodbe, igle in živalske fobije, kot so mačke, psi, pajki in kače. Ti strahovi so pri ljudeh tako močni, da se neracionalno trudijo, da bi se izognili tem predmetom in situacijam. Lahko se na primer izognejo, da nikoli ne dobijo injekcije ali celo odidejo k zdravniku, tudi pri resnih boleznih, ker se bojijo dobiti injekcijo.

Socialna fobija

Ljudje s socialno fobijo imajo neracionalen, pretiran, trdovraten strah pred ponižanjem ali osramočenostjo v socialnih situacijah ali situacijah, ki zahtevajo izvedbo (kot je seminar, govor) in se tem situacijam izogibajo. Skrbi jih, da bodo osramočeni ali ponižani, in verjamejo, da bodo nenehno delali napake in jim ne bo uspelo. Da bi se spopadli s to situacijo, poskušajo vse narediti popolno in popolno. Zaradi tega omejujejo svoje vedenje v družbenih okoljih ali se izogibajo vstopu v družbena okolja.

V situacijah, ki zahtevajo bivanje v družbenem okolju in nastopanje, se pojavi nenadna anksiozna reakcija, ki je lahko v obliki napadov panike. Na splošno socialni fobiki čutijo željo, da bi pobegnili od okolja, s prepričanjem, da bodo te tesnobe in fizične simptome opazili drugi ljudje in jih ponižali. Posledično se negativno vpliva na delo, šolo in družbene dejavnosti osebe, kar povzroča težave na teh področjih.

Socialna fobija se običajno pojavi v situacijah, kot so govorjenje v javnosti, udeležba na zabavi, spoznavanje novih ljudi, srečanje/pogovarjanje z nasprotnim spolom, pogovor z ljudmi z visokim statusom, kot je šef, pogovor po telefonu, opazovanje drugih ljudi, medtem ko opravljati delo (prehranjevanje, pisanje itd.).

Socialna fobija se običajno začne v adolescenci in je pogostejša pri ženskah kot pri moških.

Obsesivno kompulzivna motnja

Obsedenost pomeni obsedenost. Obsesije so trdovratne misli in impulzi, ki se človeku zdijo nesmiselni, se nehote ponavljajo in jih ni mogoče odstraniti iz uma ter človeka resno motijo. Te misli in impulze poskušajo nevtralizirati z drugimi ponavljajočimi se mislimi in vedenjem, da jih spravijo iz misli, jih ignorirajo in se znebijo. Te ponavljajoče se misli in vedenja imenujemo kompulzije.

Kompulzije so ponavljajoča se vedenja ali duševna prizadevanja, ki jih ljudje razvijejo kot odziv na ponavljajoče se obsesije. Namen kompulzij je prenesti občutek nelagodja in preprečiti zastrašujoče dogodke. Vendar pa povezava med dogodkom/situacijo, ki jo skušajo preprečiti ali skozi katero preidejo, ni realna. Ljudje ponavljajo določeno vedenje, čeprav se jim zdi to pretirano ali nerazumno. Ali sem na primer zaklenil vrata, ko sem zapustil hišo? Počutijo se prisiljene sprejeti nerealne, ponavljajoče se ukrepe, na primer vedno znova preverjati vrata ali šteti, da preprečijo, da bi se njihovemu otroku zgodilo kaj slabega. Najpogostejše prisile so čiščenje, preverjanje in ponavljajoči se gibi.

Ljudje z obsesivno-kompulzivno motnjo se pogosto sramujejo, da so v tej situaciji in jo poskušajo prikriti. Pogosta je v družbi, njena pojavnost je enaka pri moških in ženskah. Povprečna starost pojava je med 18 in 30 let. Vendar se lahko pri moških začne prej kot pri ženskah. Lahko pa ga opazimo tudi pri starejših in otrocih.

Posttravmatska stresna motnja

Ta motnja je dolgotrajna težava, ki se pojavi po tem, ko je bila oseba izpostavljena travmatičnemu dogodku, kot so spolni napad, mučenje, smrt, prometne nesreče ali naravne nesreče, ali je bila priča travmatičnemu dogodku. Po tako intenzivnih stresnih situacijah ljudje še dolgo čutijo strah, nemoč in grozo, ki so jih doživeli.

Ljudje s posttravmatsko stresno motnjo doživljajo močan strah in izogibanje dražljajem, ki jih spominjajo na travmo, ter vztrajno ponavljajoče se prebliske travmatskega dogodka. Pojavijo se lahko tudi simptomi, kot so neodzivnost, počasen odziv in apatija. Močno se izogibajo vsakemu pogovoru ali dogodku, ki bi jih lahko spomnil na travmatičen dogodek.

KAJ SO VZROKI ZA ANksiozne motnje?

Znano je, da je lahko več dejavnikov učinkovitih pri nastanku anksioznih motenj. Obstaja lahko veliko dejavnikov, kot so osebnostne lastnosti, genetska struktura, učenje, nedavni stresi. Včasih se lahko le ena ali več teh združi in igra vlogo pri nastanku anksioznih motenj.

Vzrok za vsako anksiozno motnjo je lahko drugačen in v nekaterih primerih morda ni lahko najti vzroka.

Genetski

Dedne značilnosti so lahko učinkovite pri anksioznih motnjah. Tveganje za anksiozne motnje se poveča pri ljudeh z družinsko anamnezo anksiozne motnje ali katere koli duševne motnje. Anksiozne motnje se pogosteje pojavljajo pri ljudeh, ki so anksiozni, depresivni, kritični, imajo visoka pričakovanja, otroku ne dovolijo izražanja in odraščajo v zatiralskih družinah.

Osebnost

Posamezniki z določenimi osebnostnimi lastnostmi so bolj nagnjeni k anksioznim motnjam. Ljudje, ki so navdušeni, jezni, umaknjeni, sramežljivi, čustveni in občutljivi, imajo večje tveganje za anksiozno motnjo.

Učenje

Nekateri ljudje razvijejo določeno reakcijo ob zaskrbljujočih, zastrašujočih ali dražečih dogodkih/situacijah. Kasneje lahko občutijo tesnobo, tako da pokažejo enako reakcijo ob podobnih dogodkih ali situacijah. Na primer, oseba, ki jo je napadel potepuški pes, lahko kaže znake izjemne tesnobe, strahu in izogibanja, tudi če se sooči z ukročenim hišnim ljubljenčkom.

Stresni življenjski dogodki

Zaradi stresnih življenjskih dogodkov, ki jih ljudje doživljajo drug za drugim, se poveča tveganje za anksiozne motnje. Dejavniki tveganja za nastanek anksioznih motenj so tudi stres, s katerim se srečujemo v življenju, kot so finančne težave, zdravstvene težave, pretirana odgovornost, anksioznost v anamnezi, pogosti stresi, izgube, nezadostna socialna podpora.

ZDRAVLJENJA ANKSOZNIH MOTNJEV

Anksiozne motnje so problem, ki ga je mogoče premagati s pomočjo strokovnjakov za duševno zdravje, kot so klinični psihologi in psihiatri.

Pri zdravljenju anksioznih motenj se uporabljajo kognitivno-vedenjske terapije in zdravljenje z zdravili.

Zlasti kognitivno-vedenjske terapije so zelo učinkovite pri zdravljenju anksioznih motenj. Terapije pogosto učijo osebo razumeti svoje občutke, misli in vedenje ter obvladovati anksioznost, poleg zdravljenja anksioznih motenj.

Pri kognitivno-vedenjskih terapijah ljudi učijo, da prenehajo s svojim neželenim vedenjem z uporabo tehnik, kot so izpostavljenost, sistematična desenzibilizacija, in se sprostijo z dihalnimi vajami in sprostitvenimi vajami. Poleg tega posamezniki s preučevanjem in prestrukturiranjem svojih misli razvijejo tako nove načine razmišljanja o svojih tesnobah kot tudi načine za učinkovitejše spopadanje s svojimi tesnobami.

Uporaba drog ima zelo pomembno mesto pri zdravljenju anksioznih motenj. Zdravila bistveno lajšajo simptome tesnobe. Vendar pa samo zdravljenje z zdravili ni dovolj. Dolgotrajna uporaba teh zdravil se lahko uporablja le začasno, saj vključujejo različna tveganja, kot je odvisnost. Iz tega razloga je vsekakor treba vzeti psihoterapijo in premisliti o mislih, ki povzročajo anksiozno motnjo, da bo oseba postala bolj funkcionalna. Prestrukturiranje misli zmanjša možnost ponovitve te bolezni in človeku omogoči bolj zdravo miselnost.

OBČUTKI, KAKO JE TESNIKA IN STRAH PRED ŽIVLJENJSKIM DOGODKOM, SO NARAVNI. ČE PA SO TE TESNOSTI IN STRAHOVI IZVAN VAŠEGA NADZORA IN NEGATIVNO VPLIVAJO NA VAŠE ŽIVLJENJE, LAHKO PREMAGATE TA PROBLEM IN ZAŠČITE SVOJO KAKOVOST ŽIVLJENJA S POMOČJO PSIHOLOGA SPRIKOLOGA.

exp. Psihologinja Nilgün HASAN DEREKOY

doctorsite.com

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found