Kot že ime pove, se sok granatnega jabolka pridobiva iz plodov granatnega jabolka. Od lupine do sadja v notranjosti ima številne koristi za naše zdravje. Tisti, ki imajo težave pri uživanju granatnega jabolka in ne želijo porabiti ur za odstranjevanje semen, lahko izkoristijo prednosti soka granatnega jabolka.
Na splošno imajo ljudje različna vprašanja o soku granatnega jabolka: koristi soka granatnega jabolka, kakšne so koristi soka granatnega jabolka za ženske, škode soka granatnega jabolka, koristi soka granatnega jabolka za kožo, kdaj piti sok granatnega jabolka.
Za vas smo raziskali in zbrali odgovore na ta vprašanja. Najprej bomo govorili o splošnih prednostih soka granatnega jabolka.
Prednosti soka granatnega jabolka ...
Sok granatnega jabolka, ki je bogat z vitaminom C, kalijem in minerali železa, ima številne koristi za naše zdravje. Če moramo na splošno našteti prednosti soka granatnega jabolka, ga lahko navedemo takole:
Pomaga pri izgubi teže
Če popijete 2 kozarca soka granatnega jabolka na dan, pomaga topiti maščobo, zlasti na predelu trebuha. Z 2 kozarcema soka granatnega jabolka na dan lahko shujšate na zdrav način.
Ima zaščitni učinek proti raku
Učinki sestavin v soku granatnega jabolka za boj proti rakavim celicam in pomagajo zmanjšati učinek kemikalije, ki povzroča metastaze pri raku prostate. Sok granatnega jabolka preprečuje nastanek vrst raka, kot sta rak debelega črevesa in levkemija.
V študiji na miših je znano, da sok granatnega jabolka ustavi napredovanje raka dojke in upočasni rast prostate.
odstranjevalec menstruacije
Znano je, da sok granatnega jabolka zmanjšuje težave, ki se pojavijo med menstruacijo, hkrati pa ima menstrualni izkašljevalni učinek.
Menstrualne naravne metode
Zmanjša tveganje za srčni napad
Pomaga pri zdravljenju bolezni srca in krvnega obtoka. Preprečuje blokado srca. Zmanjšuje tveganje za srčni napad.
Bolje kot zeleni čaj
Študije so pokazale, da sok granatnega jabolka vsebuje 3-krat več antioksidantov kot zeleni čaj. Če morate zaužiti zeleni čaj, ker vam njegov okus z vidika zdravja ni všeč, lahko namesto tega zaužijete sok granatnega jabolka.
znižuje krvni tlak
Na to temo je študija, opravljena na ljudeh, pokazala, da uživanje 150 ml soka granatnega jabolka na dan 2 tedna zniža krvni tlak.
Zmanjša gingivitis
Redno uživanje soka granatnega jabolka pomaga v kratkem času pozdraviti vnetja dlesni in tudi okužbe, ki se pojavijo v ustih.
Kakšne so prednosti soka granatnega jabolka za kožo?
Veliko koristi za kožo ima tudi sok granatnega jabolka, ki ga uživamo kot zdravilo za različne bolezni. Sok granatnega jabolka se zaradi sestavin, ki jih vsebuje, uporablja v kozmetičnih izdelkih.
Pomaga zmanjšati akne
Znano je, da redno uživanje soka granatnega jabolka in nanašanje na kožo kot tonik zmanjša učinek na akne.
Zmanjša gube na koži
Zahvaljujoč visoki količini antioksidantov, ki jih vsebuje, sok granatnega jabolka na koži ustvarja učinek proti staranju. Sok granatnega jabolka pomaga zaščititi ravnovesje kolagena v koži in preprečuje gubanje kože.
sposobnost celjenja ran
Poleg koristi soka granatnega jabolka na našo kožo so tudi semena granatnega jabolka zelo koristna za našo kožo. Zdravljenje ran in razdraženosti, zlasti na koži, lahko izboljšate s semeni granatnega jabolka.
Granatno jabolko je zelo koristno za kožo, saj vsebuje veliko količino vitaminov B5 in C ter veliko antioksidantov. Zahvaljujoč tem elementom preprečuje nastanek aken na koži, pomaga preprečevati nastajanje gub in povešanje.
Kdaj piti sok granatnega jabolka?
Sok granatnega jabolka je treba piti eno uro po zajtrku. Nosečnice, tiste z boleznijo ledvic in onkološki bolniki se morajo pred uživanjem soka granatnega jabolka vsekakor posvetovati z zdravnikom specialistom.
