Navaja, da bo plavanje v morju med nosečnostjo zdravo za bodoče matere, specialistka ginekologije in porodništva op. dr. Meriç Çağrı Ağır je dejal: »Za nosečnice bo zdravo plavati v morju. Vendar pa je treba poskrbeti, da je morje v katerega vstopamo izmerjeno in da je čisto. je rekel.
Plavanje lahko zmanjša vaš stres
Poudarja, da plavanje prinaša številne koristi za bodoče matere, specialist ginekologije in porodništva op. dr. Meriç Çağrı Ağır je dejal: »Kopanje v morju je zelo koristno za bodoče matere. Prepričajte se, da je morje za vstop čisto. Nečisto morje nosi tveganje za bolezni, kot so okužbe sečil, okužbe oči in kožne glivice. Kopanje v morju, ki velja za čisto, je lahko dobro za bolečine v hrbtu in pasu bodočih mamic. Umirjeno in brez pretiranega napora plavanje bo bodoče mamice sprostilo in zmanjšalo njihov stres.
Če je mogoče, odsvetujem odhod v vodo sam. V nujnih primerih bi bilo dobro imeti nekoga ob sebi. Pred plavanjem je potrebno telo postopoma segrevati. Ne glede na aktivnost je treba začeti z vajami za ogrevanje.
Plavanje, ki se izvaja počasneje pol ure brez dolgotrajne lakote in žeje, bo koristilo bodočim materam. Medtem ko je plavanje umirjeno in brez pretiranega napora koristno, se je treba izogibati potapljanju, smučanju na vodi in vodnim športom, ki povzročajo izjemno utrujenost, ter se dalj časa izogibati intenzivnim dejavnostim. rekel je.
Če jih imate, Pozor!
Specialist ginekologije in porodništva op. dr. Meriç Çağrı Ağır je dejal: »Nosečnice, ki bodo raje plavale v morju ali bazenu, bi se morale v nekaterih primerih tem preferencam odpovedati.
Če vam grozi splav in ste pri zdravniku počivali, če krvavite, če imate bolečine, krče, če imate bolečine v prsih in palpitacije in če imate vodo, ne plavajte. Hkrati je morda boljša možnost plavanje v plitvih vodah, saj se bodo med nosečnostjo krči povečali.« rekel je.
Naj imajo nosečnice raje bazen?
Ena od tem, ki se sprašujejo bodoče matere, je "bazen? ali morje?" bi morali raje. Ağır je v izjavi o tej temi dejal: »Plavanje v bazenu je situacija, ki nam ni ljubša v primerjavi z morjem.
Ker so bazeni skupni prostori, je tveganje za okužbo lahko večje kot v morjih. Poleg nevarnosti okužbe obstaja možnost, da lahko zdravila, ki se uporabljajo kot razkužila v bazenih, škodujejo otroku. Iz tega razloga priporočam izbiro morja za hlajenje, gibanje in sprostitev, še posebej poleti.” je rekel.
