- Surov
- 4 - 6 oseb
- 10 min (čas priprave)
- 10 min (čas kuhanja)
Materiali za njegovo konstrukcijo
Za prvi recept:
Portulak
česen
Precejen jogurt
sol
Za drugi recept:
Portulak
Limona
česen
Olivno olje
sol
Priprava na
Portulak je rastlina, ki ima veliko raznolikosti in koristi... Ne glede na to, ali jo jeste v solati ali obroku, vam predstavljamo dva čudovita recepta portulaka, ki je občudovan na vse načine. S solato iz portulaka boste tako pripravili praktično solato in se poleg obrokov naučili dveh zdravih receptov.
Solata iz portulaka z jogurtom
Jogurtova solata, ki se pripravlja le 3 minute, je zelo okusna.
Kako se to naredi?
korak 1: Najprej temeljito očistite portulak. Nato ga razrežite na majhne koščke.
2. korak: V posodi zmešamo jogurt, sol in česen ter prelijemo po portulaku in dobro premešamo. Po želji lahko polijemo z olivnim oljem.
Solata iz česnovega portulaka
Tisti s česnom je tako okusen in praktičen kot z jogurtom ...
Kako se to naredi?
korak 1: Ko portulak dobro očistite, ga ponovno narežite na majhne koščke.
2. korak: V posodi zmešamo limonin sok, sol, olje in česen.
korak 3: Če želite, lahko naredite več limone. Omako prelijte po portulaku.
Dober tek.
