Študije v Italiji kažejo, da ima kivi čudežne učinke na dihala, zlasti pri otrocih, starih 6-7 let.
Zasoplost se je po določenem obdobju uživanja kivija zmanjšala za 32 %, nočni kašelj za 27 %, kihanje za 41 %, izcedek iz nosu za 28 % in kronični kašelj za 25 %.
Razlog za to je, da flavonoidi v kiviju zmanjšujejo medcelične poškodbe in preprečujejo mutacijo in poškodbe DNK.
Kliknite za prehranska dopolnila, ki bodo okrepila vaš imunski sistem in vas zaščitila pred boleznimi!
Ima tudi antioksidativne lastnosti!
Kivi vsebuje veliko vitaminov C, E in A. Vitamin C je vodotopen antioksidant in dokazano ščiti naše telo.
Ugotovljeno je bilo, da je ob rednem uživanju učinkovit pri številnih težavah, od bolezni srca in ožilja do raka in debelosti.
Podoben učinek ima vitamin E, vendar ni tako učinkovit kot vitamin C, ker je topen v maščobah.
Druge ugodnosti
• Preprečuje astmo
• Zmanjšuje kihanje in kašljanje, zlasti pri otrocih.
• Preprečuje mutacije DNK.
• Vsebuje veliko antioksidantov in vitaminov.
• Zaradi visoke vsebnosti vlaken ščiti telo pred rakom debelega črevesa.
Najboljši način jesti kivi!
Če kivi jeste kot jajce, boste ohranili skoraj vse njegove vitamine in minerale. Izguba vitamina je dobro znana situacija pri narezanem sadju, ki se ga je dotaknil nož. Zaradi tega lahko kivi držite pokonci in na vrhu naredite manjši rez in ga pojejte z žličko, kot da bi jedli mehko kuhano jajce.
Ko ga boste jedli na ta način, boste lahko uživali v sadju, ki je najbližje lupini, in dobili boste poln vitamin.
