Meta
Poprova meta je že od najstarejših časov nepogrešljivo zelišče za alternativno medicino. Seveda ni naključje, da meto uporabljajo za izdelavo žvečilnih gumijev, sladkarij in zobne paste. Poprova meta je zelišče, ki je dobro za dihala. Toda koristi mete niso omejene na to. Meta je dobesedno skladišče vitamina A. Vsebuje tudi vitamin C. Ta rastlina, ki je zelo bogata s kalcijem, magnezijem in železom, je zelo koristna tudi za zdravje ljudi.
Če imate težave v prebavnem sistemu ali vas mučijo bolečine v želodcu, je meta lahko zdravilo za vse. Ker je to zelišče zelo dobro čistilo. Dobro je za črevesje in premika črevesje. Druge prednosti mete so, da je dobra za glavobole, olajša hujšanje in je zaradi svojih pomirjevalnih in mehčalnih lastnosti dobra za kožo.
rožmarin
Rastlina rožmarina, ki jo pogosto srečate pri zeliščarjih, je v zadnjem času zelo priljubljena. Zlasti rožmarinov čaj in rožmarinovo olje sta dobra za številne bolezni. Rožmarinov čaj vsebuje kalcij, železo in vitamin B6. Dobro je pri glavobolih in migrenah, ki jih povzročajo živci in stres. Krepi imunski sistem. Pospešuje krvni obtok. Pomaga pri zaščiti pred boleznimi srca.
Peteršilj
Peteršilj je rastlina, ki jo zlahka dosežete, poleti in pozimi, in ima nešteto koristi za telo. Najprej ščiti imunski sistem. Pomaga se znebiti edema v telesu. Ima antibakterijske lastnosti. Če se pritožujete zaradi slabega zadaha, je peteršilj dober tudi za slab zadah. Prav tako pomaga ohranjati zdravje srca.
zelišče iz črnih pik
Ko ga gledate s svojimi vijoličnimi cvetovi, ima črni poper, ki odpira vaš um, veliko koristi za telo in izgleda lepo. Znano je, da je snov geraniol v črni glavi dobra za raka. Ta rastlina, ki uravnava krvni obtok, zmanjšuje tudi tveganje za nastanek krvnih in žilnih bolezni. Zaradi te rastline, ki telesu daje energijo, se počutite bolj fit. Še posebej, če se ves čas počutite utrujeni in neprespani, vam lahko črna kumina pomaga, da ste bolj živahni in fit.
