Skakanje med zaspanjem ni znak težav. Tudi če je zelo huda, lahko povzroči neprijeten učinek na ljudi in zato poišče zdravniško pomoč.
Čeprav lahko kakovost spanja, ki se zmanjšuje vzporedno s pogostostjo in obsegom ponovitvenih obdobij skokov, pri človeku povzroči strah in tesnobo, se razume, da je to najprej zelo normalna situacija. Gre za proces, ki ga je mogoče pogosto preprečiti z izogibanjem prenajedanja, pretirane utrujenosti in stresa.
zastoj dihanja med spanjem
Skakanje med zaspanjem lahko povzroči, da se ljudje, ki težave ne poznajo, bojijo, da imajo težave. Razvoj strahu in tesnobe lahko sproži občutek, da mu med spanjem zastane dihanje.
Pri ljudeh z zastojem dihanja med spanjem se lahko pojavijo hudi gibi telesa in skoki, ko se dihanje ponovno začne. V teh trenutkih se s skoki in apnejo, to je zastojem dihanja, človek zbudi z močnim hrupom, ki spremljajo skakanje in pretirano gibanje telesa. Zato teh situacij ne bi smeli ocenjevati v enakem obsegu kot skoke, ki jih doživite v trenutkih zaspanja.
občasni premiki nog
Druga težava, ki jo opazimo v procesu spanja, je občasno gibanje nog. Pogosto se pojavljajo občasni premiki nog med spanjem, ki se pojavljajo z motnjo, imenovano sindrom nemirnih nog, ki se pojavi v fazi pred spanjem, kar je nenavadno in neprijetno v nogah, vendar prisili osebo, da premika noge. Ljudje, ki imajo takšne pritožbe, preden zaspijo, imajo večjo verjetnost, da bodo med spanjem občutili občasne premike nog.
Kateri so vzroki za skakanje v spanju?
