Če je dojenček na poti, se začne vznemirljivo obdobje. Spremeni se ne samo vaše telo, ampak tudi vaš pogled na dogodke v vsakdanjem življenju. Vendar se vam v mislih porajajo številna vprašanja glede nosečnosti in poroda. ART Medical Center in specialist ameriške bolnišnice za porodništvo in ginekologijo VKV op. dr. Senaj Aksoy Odgovoril na 8 najpogostejših vprašanj o nosečnosti!
1. Ali je ultrazvok škodljiv za otroka?
Strokovnjaki ne trdijo, da je ultrazvok za otroke stoodstotno neškodljiv. Zato se ta metoda ne sme spremeniti v spektakel za opazovanje otroka. Namesto tega bi ga bilo treba uporabiti samo za spremljanje njegovega napredka. Celovit ultrazvočni pregled se med nosečnostjo brez zapletov opravi trikrat. Te lahko izvajate od 9. do 12. tedna, 19. do 22. tedna in od 29. do 32. tedna.
2. Kaj je treba upoštevati med potovanjem z avtomobilom?
Poskusite si vzeti pogoste odmore na dolgih potovanjih. Redno skrbite za svoje straniščne potrebe. Med odmori premikajte roke in noge. Najbolje je, da se odpravite na kratek sprehod. Poskusite piti dovolj tekočine. Spodnji del varnostnega pasu naj se ovije okoli spodnjega dela trebuha. Tako vam v primeru morebitne nesreče ne bo pritiskal na želodec. Za otroka vam ni treba skrbeti. Ker ji bo posteljica zagotovila potrebno zaščito.
3. Katera živila naj opustim?
Nekaj glavnih živil je treba uživati previdno ali jih popolnoma odstraniti z jedilnika, še posebej, ker povečujejo toksoplazmozo. Sem spadajo surovo rdeče meso (çiğköfte), surova jajca in surovi mlečni izdelki. Solato vedno dobro operite. Ne uživajte surovega, kolikor je mogoče. Vsaka nosečnica ima razlike zaradi svojega osebnega položaja. Zato se posvetujte z zdravnikom, katera živila lahko uživate in kateri se morate opustiti.
4. Na katere nevšečnosti lahko naletim?
Sprememba hormonov lahko povzroči nekatere spremembe v vašem telesu. Glavni med temi so:
Utrujenost: medtem ko progesteron sprošča maternico, lahko povzroči tudi utrujenost. Zaradi tega se lahko pogosto počutite utrujeni, zlasti v prvih mesecih nosečnosti. Najboljša rešitev je počitek in spanje.
Zgaga: v zadnjih mesecih nosečnosti otrok pritiska na želodec. Posledično se dvigne želodčna kislina in v ustih ali v ustih se pojavi grenak okus (refluks). V tem primeru lahko pijete vodo ali mleko. Izogibajte se kavi in sladki hrani.
Zaprtje: najlažje zdravilo se skriva v obilici naravnih živil. Jejte polnozrnato hrano ali možnosti, ki bodo delovale na vaše črevesje. Pijte veliko tekočine in se gibajte. Ne uporabljajte odvajal.
Pogosto uriniranje: Ne bodite presenečeni, če ste si zapomnili vsa javna stranišča okoli sebe. Ker se pospešek v vašem krvnem obtoku odraža tudi na ledvicah, se bo število potreb povečalo. Učinek ima tudi pritisk otroka. Tudi če se vam situacija zdi dolgočasna, to ne škodi.
Slabost: lahko se pojavi slabost zaradi hormonskih sprememb. To nelagodje, s katerim se boste srečali predvsem zjutraj, ne traja ves dan. Ne vstanite takoj iz postelje in popijte čaj, da boste čim lažje prešli skozi.
5. Naj jem za dva?
Pridobitev od 6 do 20 kilogramov med nosečnostjo je v mejah normale. V devetih mesecih bodo vaše energetske potrebe zelo visoke. Prve tri mesece vam bo dovolj 2400 kalorij na dan. Nosečnici je že dovoljeno zaužiti toliko kalorij. V drugem trimesečju lahko zaužijete 2600 kalorij na dan, v zadnjih treh mesecih pa 2800 kalorij na dan. Vaše telo v tem obdobju potrebuje velike količine vitaminov in mineralov. Albumin (rdeče meso, ribe, mlečni izdelki, krompir, polnozrnati izdelki) je koristen za tvorbo celic. Zato je treba vzeti dvakrat večjo od običajne potrebe. Kalcij (pol litra mleka, mlečni izdelki na dan) je zelo pomemben za tvorbo kosti in zob pri dojenčku. Železo (rdeče meso, polnozrnati kruh, zelena zelenjava) podpira nastajanje krvi. Vitamini (sadje, zelenjava, polnozrnata pšenica in mlečni izdelki) spodbujajo cirkulacijo. Sladkovodne ribe in jodirana sol nadomestijo pomanjkanje joda.
6. Ali morajo nastati razpoke?
Vse je odvisno od strukture vaše kože. Toda več kot 70 odstotkov žensk med nosečnostjo doživi strije. Nič čudnega, saj trebuh zraste za 50 - 60 cm v premeru, kar je za vašo kožo hudo breme. Vlakna potrebujejo maksimalno raztezanje in se lahko strgajo, če je vaša koža šibka. Čeprav barva strij po nosečnosti zbledi, njihove brazgotine vedno ostanejo. Od 18. tedna nosečnosti vam lahko pomaga masiranje trebuha z olji na osnovi pšenice.
7. Kdaj se bo prvič preselil?
Morda je najbolj vznemirljiv trenutek nosečnosti, ko vaš otrok brcne prvič. V prvi nosečnosti lahko prve gibe običajno začutimo v 20. tednu. Izkušene matere in bodoče dvojčke se lahko začnejo navduševati že od 18. tedna.
8. Kako naj vem, da se je porod začel?
Najpomembnejši simptomi so pojav bolečine ali iztekanje vode. V tem primeru se nemudoma obrnite na bolnišnico. Nekatere ženske začnejo krvaveti nekaj dni prej. Nekateri doživljajo nemir ali drisko.
