Kaj je sindrom nemirnih nog?
Sindrom nemirnih nog, ki je najpogostejša motnja gibanja spanja; Ponoči je neustavljiva želja po premikanju nog. Večina bolnikov ima težave pri opisovanju neprijetnih občutkov v nogah. Pogosto ga opisuje kot "otrplost" ali "mravljinčenje".
To je zelo drugačen občutek od krčev in se čuti bolj v teletih kot v nogah. Še vedno sedenje in ležanje poveča občutek nelagodja v nogah. Premikanje in iztegovanje nog začasno zmanjša simptome. Zaradi tega je kakovost spanja mnogih bolnikov poslabšana. Zaradi slabega spanca so lahko čez dan zelo utrujeni. Zaradi tega je lahko moteno njihovo poklicno in družbeno življenje.
Dnevna zaspanost je le ena od težav, ki jih povzroča sindrom nemirnih nog. Težave imajo tudi v kinu, gledališču in poslovnih sestankih, kjer morajo sedeti dlje časa. Sindrom nemirnih nog lahko povzroči anksioznost in depresijo, saj povzroča slabo kakovost spanja in povzroča prekinitve spanja.
Kakšni so simptomi?
Bolniki imajo pogosto upogibanje velikih prstov na nogi med spanjem. To lahko spremlja gibanje sklepov v obliki raztezanja gležnja, kolena in kolka. Včasih te gibe partnerja opišeta kot brcanje z nogo ali brcanje. Periodični premiki nog se običajno pojavljajo v rednih intervalih. Njihovi intervali so običajno približno 20-40 sekund.
Pogosteje se pojavljajo v prvi polovici noči. Za razliko od RLS, "periodična motnja gibanja nog med spanjem" skoraj vedno spi. Bolniki se tega stanja ne zavedajo, zato ga ni mogoče nadzorovati. Po drugi strani pa se simptomi RLS pojavljajo čez dan in noge se zaradi neprijetnih občutkov v nogah prostovoljno premikajo. Lahko bistveno poslabša kakovost spanja. To vodi do kratkih prebujanj, ki jih bolnik ne opazi. To lahko povzroči razdrobljen in nemiren spanec. Bolniki lahko zlahka zaspijo čez dan.
Ali je sindrom nemirnih nog pogosta bolezen?
Spontana regresija bolezni, ki jo opazimo pri treh od 100 ljudi pri nas, je redka, razen v nekaterih posebnih primerih, kot je nosečnost. Pogosto poteka enako skozi leta brez osnovnega vzroka.
Pogosteje je pri ženskah kot pri moških. Zlasti pri otrocih z družinsko anamnezo RLS je verjetnost RLS velika. Včasih so te težave pri otrocih opisane kot »bolečine v rasti«. Včasih so tem otrokom napačno diagnosticirani "sindrom pomanjkanja pozornosti-hiperaktivnosti", ki je v javnosti znan kot "hiperaktiven". Vendar ti otroci niso hiperaktivni;
Ne morejo stati pri miru, ker morajo zaradi RLS premikati noge.
Kaj je vzrok za sindrom nemirnih nog?
Bolniki z RLS težko opišejo svoje pritožbe. To situacijo lahko napačno razlagamo kot simptom psihološke bolezni. Toda RLS ni duševna bolezen. Vzrok bolezni ni dokončno ugotovljen. Poseben poudarek je na dopaminu, snovi, ki deluje kot posrednik v možganih.
Ker so pri zdravljenju učinkovita zdravila, ki povečajo dopamin v živčnem sistemu. Incidenca RLS je visoka pri anemiji zaradi pomanjkanja železa, motnje krvnega obtoka v nogah, kile ali motnje živčnega sistema nog, bolezni ledvic, mišičnih bolezni, alkoholizma in pomanjkanja nekaterih vitaminov in mineralov.
RLS je lahko podedovan. Bolniki z RLS, ki nimajo nobene od zgornjih bolezni, imajo 50-odstotno možnost, da bodo imeli RLS pri enem od svojih sorodnikov. Težje ga je zdraviti kot negenetsko obliko. Nekatera zdravila za depresijo, zdravila proti alergijam in zdravila proti bolečinam lahko poslabšajo ali poslabšajo simptome RLS. Kofein, alkohol in kajenje poslabšajo simptome bolezni.
Kako se diagnosticira RLS?
Zdravniki, ki vam lahko postavijo diagnozo; nevrologi ali zdravniki specialisti, ki se ukvarjajo z motnjami spanja. Krvne preiskave ali filma za diagnosticiranje RLS še ni. Diagnozo postavi zdravnik, ki vzame podrobno anamnezo bolezni in opravi fizični pregled. Izvidi RLS so običajno precej tipični in za diagnozo niso potrebni dodatni testi.
Če obstaja dvom o diagnozi ali če obstaja dodatna bolezen, ki olajša nastanek RLS, bodo morda potrebne krvne preiskave, EMG ali celonočni testi spanja za odkrivanje tega.
Imate RLS, če imate vse naslednje pritožbe:
Občutek nemira v obeh nogah in želja po gibanju
Začasno zmanjšanje ali izginotje tega občutka s premikanjem nog
Pritožbe, ki se pojavijo ali postanejo bolj izrazite pri sedečem položaju in ponoči
Kako se zdravi RLS?
Prvi korak je ugotoviti, ali obstaja druga bolezen, ki olajša ali povzroči nastanek RLS. Te bolezni vključujejo anemijo zaradi pomanjkanja železa, sladkorno bolezen in artritis.
Uporaba nekaterih zdravil lahko tudi poveča simptome RLS. Zdravljenje teh bolezni ali prenehanje jemanja zdravil lahko včasih zmanjša simptome in le redko povzroči, da izginejo. Vendar pa se večino časa, čeprav se te olajševalne bolezni zdravijo na najprimernejši način, pritožbe v zvezi z RLS nadaljujejo. Pravzaprav več kot polovica bolnikov nima osnovne bolezni ali uživanja drog.
Pri blagih oblikah RLS so lahko v pomoč ukrepi, kot so vroča kopel, masaža nog, vroča brisača, nanos ledu, zdravila proti bolečinam, redna vadba in izogibanje kofeinskim pijačam, ki jih večinoma odkrije sam bolnik.
Pri nekaterih bolnikih, ki zvečer opravljajo naloge, kot je reševanje ugank, ki zahtevajo intenzivno duševno aktivnost, se lahko težave tudi umaknejo. Vendar ti ukrepi niso zadostni pri bolnikih z zmerno in hudo RLS in morajo jemati zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju RLS. Učinkovitost zdravil se lahko razlikuje od bolnika do bolnika.
