Znanstveno ime maka je Papaver Rhoeas. Te rastline je mogoče videti na podeželju, običajno maja in junija. Mak je v pogovornem jeziku znan tudi kot ognjena trava.
Kakšne so prednosti makove trave?
Semena rastline mak vsebujejo opiatne alkaloide, imenovane morfin in kodein. Ko se cvetovi te rastline posušijo, postanejo sestavine v njej učinkovitejše in kažejo tudi močno antioksidativno lastnost. Med številnimi koristmi rastline mak je dober za zdravje kože in las. Poleg tega ima zaščitni učinek na imuniteto, koristi za plodnost žensk in pozitivno vpliva na bolezni srca.
Kje se uporablja makova trava?
Koristi za lajšanje bolečin
Najpomembnejši učinek rastline maka je, da ima lastnosti lajšanja bolečin. Vsebuje morfij. Morfin je eno najmočnejših lajšalcev bolečin. Znano je, da ko zaužijemo makovo seme ali popijemo čaj, je dober proti bolečinam. Znano je tudi, da pospešuje celjenje.
Koristi za zdravje kože
Poleg močnih antioksidantov rastlina maka vsebuje tudi linolno kislino. Te snovi so zelo pomembne za zdravje kože. Mleko, pridobljeno iz semen rastline mak, se uporablja za vlaženje kože. Ko se uporablja kot vlažilec kože, pomaga, da je koža videti svetlejša in bolj zdrava. Znano je, da ko mleku, pridobljenemu iz makovih semen, dodamo kapljico ali dve limoninega soka, je to dobro za ekceme in različne težave s srbenjem.
Koristi za stres in anksioznost
Veliko ljudi se v vsakdanjem življenju srečuje s težavami s stresom in anksioznostjo. Čaj, pridobljen iz rastline maka, je dober za težave, kot so stres, nespečnost, utrujenost in tesnoba. To zelišče pomaga telesu, da se sprosti in umiri.
Prednosti za lase
V rastlini maka so minerali, kot so nenasičene maščobne kisline, cink, kalcij in magnezij. Ti koristni minerali pomagajo, da so lasje videti svetlejše in bolj zdrave, poleg tega pa jim pomagajo zdravo rasti. Če se na laseh opazijo težave s prhljajem, bo za težave s prhljajem dobro prekuhati liste in nanesti vodo na lase.
Prednosti za imuniteto
Glede na študije je zelo pomembno, da zaužijemo dovolj cinka za vzdrževanje imunosti telesa. Semena rastline mak vsebujejo velike količine cinka. Cink je zelo pomemben za tvorbo belih krvnih celic v telesu. Te krvne celice se ustvarijo in tujim snovem se prepreči vstop v telo.
Koristi za srce
Rastlina maka ima visoko raven železa. Železo je zelo pomembno za proizvodnjo rdečih krvnih celic. Ko povečate hitrost vnosa železa v telo, povečate stopnjo rdeče krvi v telesu. Posledično se izboljša cirkulacijski sistem telesa in poveča se količina kisika, ki se prenaša v organe. Tako se preprečijo težave, kot so šibkost, utrujenost in anemija, ki se lahko pojavijo v telesu.
Prednosti za kosti
Resorpcija kosti je zelo pomemben zdravstveni problem, zlasti za ženske. Po določeni starosti lahko pri ženskah opazimo osteoporozo. Rastlina mak preprečuje težave z osteoporozo in če že imate takšno težavo, pomaga pri zdravljenju. Je tudi zelo pomembna rastlina za preprečevanje drugih s kostmi povezanih bolezni v telesu.
