Prednosti svežega ingverja

Svež ingver ima številne zdravstvene koristi. Sveži ingver poleg ingverja v prahu vsebuje tudi številne uporabne sestavine. Svež ingver vsebuje 80 % vode, 2 % beljakovin, 1 % maščobe, 12 % škroba, vitamine B3, B6, C, železo, kalcij, fosfor, natrij, kalij in magnezij.

Ingver uživamo tako svež kot posušen. Poleg zdravstvenih koristi suhega ima svež ingver tudi številne prednosti. Še posebej svež ingver vsebuje veliko vitamina C. Uporablja se pri zdravljenju nalezljivih bolezni, ki se lahko pojavijo pozimi, zahvaljujoč korekciji imunskega sistema in predvsem intenzivnemu vitaminu C, ki ga vsebuje.

Svež ingver lahko uporabite v jedeh, solatah, pijačah. Vendar pa morate vedeti, kje in kako uporabiti svež ingver.

Kako se svež ingver uporablja pri kuhanju?

Vonj svežega ingverja je podoben cimetu. Zato lahko svež ingver uporabite tako, da ga naribate v mlečnih sladicah.

Svež ingver lahko uporabite tudi tako, da ga naribate v piščančje, ribje in mesne jedi.

Da bi uravnotežili okus sladkorja v sladicah, ga lahko dodate tako, da ga naribate, še posebej v mlečnih sladicah.

Sveži ingver lahko tudi naribate ali pa ingver v prahu dodate neposredno omakam, za katere želite, da okus postane bolj dominanten.

Kako se svež ingver uporablja v pijačah?

Svojim pijačam lahko dodate ingver tako, da ga zmešate z medom. Zelo koristno bo, če v mleko in čaj, ki ga pijete, dodate svež ingver.

Hkrati ima ingver učinkovito lastnost v boju proti raku. Ko zaužijete svež ingver, še posebej kot čaj, zagotavlja številne koristi za vaše zdravje. Poleg zmanjšanja vnetja ima svež ingver številne zaščitne učinke pred gripo in različnimi nalezljivimi boleznimi.

Uživanje svežega ingverja kot ingverjevega čaja je ena najučinkovitejših metod za preprečevanje raka.

Recept, ki ga bomo v kratkem podali, je najbolj naravna in najpreprostejša oblika svežega ingverjevega čaja.

Kako narediti svež ingverjev čaj?

Priprava svežega ingverjevega čaja je zelo preprost in zdrav čaj. Svež ingverjev čaj je narejen iz korenine ingverja. Najprej temeljito operite svežo korenino ingverja. Nato olupimo in narežemo ingver. Nato v kavnem loncu zavremo pitno vodo. V vrelo vodo damo sesekljan ingver. Svež ingver namočite v vodi za 10 minut. Lahko ga zaužijete na prazen želodec.

Kakšne so prednosti svežega ingverjevega čaja?

Če želite povečati antibiotični in protivnetni učinek vašega čaja, lahko dodate nekaj kosmičev rdeče paprike.

Dobro je proti kašlju, deluje protivnetno.

Kdo ne bi smel uživati ​​ingverjevega čaja

Ker je učinek ingverjevega čaja prevelik, se morajo nosečnice pred uporabo vsekakor posvetovati z zdravnikom.

Ingverja ne smete zaužiti, če imate zvišano telesno temperaturo, imate težave z vneto kožo ali imate razjede ali žolčne kamne.

Svež ingver ima številne koristi za naše zdravje na splošno. Za vas smo raziskali in zbrali prednosti svežega ingverja.

Tukaj so prednosti svežega ingverja ...

naravno sredstvo proti bolečinam

Protivnetne snovi v njej delujejo naravno proti bolečinam. Pomaga pri takojšnjem lajšanju vseh bolečin, ki se pojavijo v telesu.

Dobro za slabost

Ko ingver zaužijemo na prazen želodec, zatre slabost. Ni pomembno, ali uporabljate svež ingver v prahu ali moker za lajšanje slabosti.

Ko zaužijete svež ingver proti bolečinam v sklepih, deluje zaščitno pred boleznimi.

Uživanje ingverja v obliki korenine ali prahu ima zaščitni učinek pred boleznimi srca, saj pomaga uravnavati srčni ritem.

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found