Kaj je dopamin?

Znanstveno izražen kot C2H11NO2, dopamin sodeluje pri komunikaciji med živčnimi celicami v možganih. Dopamin je odgovoren za občutek ugodja v možganih. Ko jeste, pijete ali počnete nekaj, v čemer uživate, se dopamin sprosti v možganih in posledično ste opozorjeni, da to storite znova. Čeprav je to najpomembnejša funkcija, ima seveda tudi druge funkcije. Ta kemikalija, znana tudi kot hormon sreče; Ima pomembno vlogo pri uresničevanju nespornih procesov v vsakdanjem življenju, kot so gibanje, učenje in koncentracija.

Presežek dopamina

Dopamin je hormon, ki je zelo pomemben za telesne dejavnosti. Tako zelo, da je pojav različnih bolezni neizogiben, ko gre za pomanjkanje in presežek situacij. Najpogostejša situacija pri presežku dopamina je odvisnost. Dopamin, ki se intenzivno izloča zaradi uživanja drog in kajenja, telo prisili, da znova stori to, kar je storilo, in sčasoma postane zasvojen. Simptomi, kot so izjemno veselje, težave pri gibanju, halucinacije, so najbolj očitne reakcije telesa, ki se pojavijo pri presežku dopamina.

pomanjkanje dopamina

Najpogostejša bolezen pri pomanjkanju dopamina je Parkinsonova bolezen. Največji simptom te bolezni je tresenje v različnih delih telesa in okorelost gibov. Drug simptom, ki ga opazimo poleg tresenja, je pomanjkanje pozornosti in težave pri koncentraciji. Poleg Parkinsonove bolezni sta shizofrenija in depresija nekatere od bolezni, ki se pojavijo ob odsotnosti te kemikalije v možganih. Zato je bilo opaženo, da pomanjkanje dopamina v telesu močno poškoduje živčni sistem.

Metode za povečanje dopamina

Kako torej z naravnimi metodami povečati razmerje dopamina v telesu, ne da bi pretiravali? Po raziskavah je vadba največja pomoč na tej poti. Vadba, katere koristi se nenehno omenjajo, velja tudi za pomemben stimulans za izločanje dopamina v telesu. Poleg tega zdrava prehrana, uživanje veliko vitamina C in uživanje sončne svetlobe povečajo razmerje dopamina v telesu in poskrbijo, da se počutite srečnejše.

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found