Lomljenje nohtov je frustrirajoča situacija, s katero se ženske pogosto soočajo. Naši nohti nam pomagajo, da držimo številne predmete, poleg funkcionalne koristi pa ne moremo prezreti tudi prijetnega videza. Razpokani, razbarvani, zlomljeni ali opraskani nohti lahko pomenijo, da v našem telesu nekaj manjka. Poleg tega, če se vam nohti pogosto lomijo, zaščitite roke med uporabo čistilnih sredstev, ne grizite nohtov in poskrbite, da bodo nohti vlažni.
Kateri so vzroki za lomljenje nohtov?
Najpogostejši vzrok za lomljenje nohtov je pomanjkanje vitaminov. Vaši nohti se zlomijo zaradi pomanjkanja vitaminov biotina, kalcija, magnezija, železa in cinka, ki negujejo nohte in lase. Poleg teh pomanjkljivosti se nohti lomijo zaradi številnih bolezni, kot so hipertiroidizem, kronične bolezni srca in pljuč. Luskavica na nohtih, glivice na nohtih in dolgotrajne sistemske nalezljive bolezni so drugi vzroki za lomljenje nohtov.
Poleg bolezni lahko vzroke za lomljenje nohtov naštejemo še:
• Opravljanje dela, pri katerem boste ves čas uporabljali prste, na primer gospodinjska opravila, s tipkovnico
• Suha koža
• Zaužitje dovolj tekočine
• Nenehna uporaba laka za nohte
• Nanos laka neposredno na noht brez uporabe temeljnega premaza za tla.
• Ročno odstranjevanje laka za nohte
• Odstranjevalec laka za nohte
• Staranje
• Zelo hladno ali vroče
• Grizenje nohtov
• Ne ukvarjajte se z obnohtno kožico nohtov
• Piljenje površine nohta
• Pozabite navlažiti nohte
• Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom
• Ekstremna manikura
• Glivice na nohtih
• Krvni tlak, revmatizem in težave s krvnim obtokom
Kaj moramo storiti, da preprečimo lomljenje nohtov?
Če zlom nohtov ni posledica bolezni, lahko sprejmete previdnostne ukrepe. Ukrepi, ki jih lahko sprejmete;
• -Ne gojite nohtov dlje, kot je potrebno
• -Da ne pilite strani nohtov
• -Za redno nego nohtov in njihovo ohranjanje vlažne
• -Uporaba rokavic med pomivanjem posode ali opravljanjem gospodinjskih opravil
• -Preprečevanje uporabe nohtov kot orodja
• -Čiščenje olja na nohtih med nanašanjem laka
• -Vlaženje obnohtne kožice skupaj z nohti
• - Če žeblji ne obremenjujete z velikimi obremenitvami, lahko zmanjšate lomljenje nohtov.
Zeliščna zdravila za zlomljene nohte
olje čajevca
Olje čajevca, ki ga priporočajo tudi pri zdravljenju glivičnih okužb, krepi strukturo nohtov. Ima antiseptične lastnosti.
Zmešajte olje čajevca in olje vitamina E ter nanesite na nohte. Držite ga na nohtih pol ure in sperite s toplo vodo, to lahko počnete redno dvakrat na dan.
Olivno olje
Popravi zlomljene nohte s svojo močno vlažilno funkcijo. Nanesite olivno olje na kožico in jo vmasirajte. Poleg tega enkrat na teden v posodo dajte olivno olje in v tem olju namakajte roke za 5 minut ter obrišite odvečno olje na rokah.
avokadovo olje
Lomljenje nohtov lahko preprečite z avokadovim oljem, ki je bilo v zadnjih letih priljubljeno zaradi svoje super vlažilne lastnosti. Avokado pretlačite in mu dodajte nekaj kapljic olivnega olja. Nastalo kremo vmasirajte na nohte. To aplikacijo morate opraviti ponoči. Ker bo po tem nanosu dal boljše rezultate, če ne boste dali rok v vodo.
olje večernice
Pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin lahko povzroči lomljenje nohtov. Z uživanjem tega olja po 1000 mg trikrat na dan lahko preprečite lomljenje nohtov in imate močnejše in svetlejše nohte.
laneno olje
Pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin lahko povzroči suhe in lomljive nohte. Laneno seme je zelo bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami. To olje, ki ga lahko uporabite kot zeliščno zdravilo za pogosto lomljene nohte, lahko uživate po 1000 mg trikrat na dan.
kokosovo olje
Eno izmed učinkovitih zdravil za krhke nohte je kokosovo olje. Kokosovo olje, ki vsebuje nasičene maščobe, krepi strukturo nohtov. Kokosovo olje nanesite na nohte in pustite delovati 5 minut. Nato sperite z vodo.
Olje z vitaminom E
Olje vitamina E je znano po svojih hranilnih lastnostih za nohte in kožo. Za preprečevanje lomljenja nohtov lahko uporabite tudi vitamin E.
Kapsulo vitamina E zlomite in jo nanesite na nohte z masiranjem 5 minut. Nato sperite s toplo vodo. Naredite to redno vsak dan 1 ali 2 tedna.
čop
Preslica pomaga krepiti nohte in tudi zmanjšuje madeže na nohtih.
Posušeno zelišče preslice dodajte v kozarec vode in kuhajte 10 minut. Po vrenju počakajte, da se ohladi. Ohlajeno vodo precedite in nanesite na nohte. Pustite na nohtih približno 20 minut, sperite nohte, nanesite olivno olje. Priporočljivo je, da ga izvajate redno, 3 ali 4-krat na teden.
morska sol
Medtem ko morska sol naredi nohte svetlejše, krepi tudi strukturo nohtov.
V posodo z vročo vodo dodajte nekaj morske soli, olja pšeničnih kalčkov, eteričnega olja limone in mire. Nohte namakajte v tej vodi za 15 minut in sperite z mlačno vodo. Naredite to redno 2-3 krat na teden, tako da na nohte nanesete vlažilno kremo.
jabolčni kis
Jabolčni kis krepi nohte z encimi, ki jih vsebuje. Jabolčni kis, ki je izjemno bogat z železom, kalcijem, magnezijem, kalijem in vitamini, vsebuje ocetno kislino in jabolčno kislino. S to vsebino preprečuje tudi okužbe.
Jabolčni kis zmešajte z vodo in nanesite na nohte ter počakajte, da se posuši. Nato nohte sperite z vodo.
Limonin sok
Ta metoda, ki jo boste nanesli z olivnim oljem, bo dobro za vaše nohte. Žlički olivnega olja dodajte nekaj kapljic limoninega soka. To mešanico vmasirajte v nohte in obnohtno kožico.
