Preizkusite te metode, če vaš dojenček ne spi

Če ima vaš dojenček težave s spanjem vsako noč in vas to preplavi, ne bojte se preizkusiti naših metod. Otrok in mati se lahko sprva težko navadita drug na drugega, to je zelo normalno. Vendar ne pozabite, da se lahko z otrokom, ki vsako noč težko zaspi, motijo ​​tudi vzorci spanja mater in otroku morda ne bodo izkazali potrebne pozornosti. Kakšni so torej načini, kako otroka enostavno zaspati? Tukaj je nekaj načinov, kako otroka enostavno zaspati.

toplo kopel

NSKdo se ne počuti prijetno ob topli vodi in nežnih dotikih z mehko gobico? Kopanje pred spanjem bo vašega otroka sprostilo.

spati skupaj

Morda ste za ali proti skupnemu spanju, vendar raziskave kažejo, da imajo otroci, ki spijo s starši, večjo samozavest in manj tesnobe. Posteljo ali vzmetnico postavite poleg svoje postelje za varno skupno spanje. Spanje z majhnim otrokom v isti postelji je lahko nevarno.

Prijeten vonj

Nekateri dojenčki imajo radi dobre vonje. Blizu postelje lahko položite papirnati prtiček s kapljico ali dvema sivkinega olja. Čeprav ima sivka sproščujoč učinek, je priporočljivo, da ne uporabljate dišav za dojenčke, mlajše od 6 mesecev. Pri dojenčkih z alergijami pazite, da uporabite detergente brez vonja.

varno posteljo

Med spanjem naj bo vse v postelji zunaj. Odeje, igrače in celo ščitnik okoli postelje lahko povzročijo, da se otrok zaduši. Tesno prilegana rjuha je vse, kar bi moralo biti na postelji. Če vas skrbi, da bi vas zeblo, izberite spalno vrečo.

Refluks

Refluks je lahko vzrok za težave s spanjem nekaterih dojenčkov. Kislina, ki prihaja iz požiralnika, moti otroka. Bruhanje, jok v obliki kolik, težave pri sesanju ali zadušitev pri sesanju so simptomi refluksa. Svoje pomisleke glede tega morate nemudoma deliti s svojim zdravnikom.

Dotaknite se

Nežno položite otroka v posteljo. Z rokami se nežno dotaknite njegovega trebuha, roke in glave. Ta dotik mu bo dal občutek, da ste mu blizu, in mu omogočil udobno spanje.

Čas spanja

Preutrujenega otroka je zelo težko uspavati. Zelo pomemben je nastavljen čas za spanje. Strokovnjaki pravijo, da je idealen čas za dojenčke, mlajše od 1 leta, 6.30-7. Zgodnji odhod v posteljo vas ne povzroči prezgodnjega kakega, nasprotno, pravočasen odhod v posteljo vam pomaga do dobrega in dolgega spanca.

Pižama

Čeprav so pisane potiskane pižame zelo ljubke, včasih otroku povzročajo nelagodje, ker so sintetične. V otroških in otroških pižamah dajte prednost bombažu, kolikor je le mogoče. Zaradi varnosti dojenčkov pazite, da nosite dobro prilegajočo se pižamo namesto preveč ohlapno.

idealna temperatura

Da bi lahko udobno spali, v prostoru ne sme biti prevroče ali prehladno. Enako pravilo velja za dojenčke. Idealna sobna temperatura za otroško sobo je 18-21 C.

Temnica

Zatemnite njeno sobo, da bo vaš dojenček vedel, da je čas za spanje. Ugasnite nočno luč in izberite temne, neprozorne zavese. Ko se zbudi opoldne ali ponoči, odprite zavese in spustite dnevno svetlobo, da bo razumel razliko med dnevom in nočjo.

masaža pred spanjem

Glede na študijo dojenčki in majhni otroci hitreje zaspijo s 15-minutno masažo pred spanjem kot otroci, ki samo berejo knjigo pred spanjem. Odprite pokrov otroškega olja in začnite masažo z mehkimi dotiki.

dnevni spanec

Prispevka dnevnega spanja materi ni mogoče prezreti. Dnevno spanje je zelo pomembno za fizični in duševni razvoj vašega otroka. Ne preskočite dnevnega dremeža z mislijo na daljši spanec ponoči, dojenčki, ki podnevi ne spijo, običajno spijo bolj neprijetno in ponoči krajše, ker so utrujeni.

vaš glas

Vaš dojenček se nauči vašega glasu, ko je še v vaši maternici. Umirjen glas in počasna uspavanka pred spanjem mu bosta pomagala pri sprostitvi. Poleg tega so uspavanke in pesmi učinkovite pri zmanjševanju stopnje stresa pri otroku.

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found