Ker svoja čustva in misli izražamo z zvoki, se jezik uporablja kot močno sporočilo v naši komunikaciji. Vsaka beseda, ki pride iz naših ust, lahko pozitivno in negativno vpliva na naše življenje. S pozitivnim razmišljanjem in potrjevanjem se lahko odmaknemo od vsega negativnosti in negativnosti. Ali ste vedeli, koliko lahko afirmacija spremeni človekovo življenje? Na tej točki je veliko ljudi, ki ne vedo, kaj je afirmacija in kako se izvaja. Ne pozabite, včasih celo besede, za katere vam ni mar in jih samo izgovorite, lahko zabeleži vaša podzavest. Ti zapisi lahko pozitivno ali negativno vplivajo na vaše življenje v prihodnosti. Kaj je torej afirmacija? Kako se izvaja afirmacija?
Kaj je afirmacija?
Afirmacija pomeni iskreno in čustveno izražanje vseh dobrih namenov, ki gredo skozi vaš um in srce. Na tej točki obstajajo nekatere točke, na katere morate biti pozorni. Afirmacijo morate narediti, ne da bi jo zamenjali z željo ali molitvijo. Ker afirmacija upošteva nekaj, kar se želi, da se zgodi ali nadaljuje, in zadevno pozitivno podobo postavi v um. Ta pozitivna podoba, postavljena v mislih, trajno oblikuje perspektivo osebe in ji omogoča, da se z dogodkom sooči z bolj pozitivnim odnosom. Vaše afirmacije morajo biti ciljno usmerjene, subjekt (jaz) pa naj bo nameščen v cilju. Poglejte si ljudi, ki se nad vsem pritožujejo in so vedno nesrečni. Z lahkoto lahko vidite, da ti kronično nesrečni ljudje vedno uporabljajo negativne stavke, se vedno osredotočajo na najslabše in vedno se jim dogajajo stvari, zaradi katerih so nesrečni. Torej, kako se izvleči iz te situacije? Kako se izvaja afirmacija?
Kako se izvaja afirmacija?
Kako lahko z afirmacijo preženemo vse negativne misli in dejanja iz svojega življenja? Za afirmacijo ne potrebujete strogega pravila ali metode. Tukaj
Ko je vse, kar je pomembno, zahtevati svojo namero, se osredotočite na svoje srce in premikajte vsako besedo, ki pride iz vaših ust, vzporedno s srcem. Med izvajanjem vsakega svojega dejanja lahko dajate afirmacije. Tudi med potovanjem na delo, službo, čiščenjem, kuhanjem, hojo ali tekom ...
Tukaj so točke, na katere morate biti pozorni pri potrditvi:
- Najprej moraš verjeti v afirmacijo, ki jo daš. Če k nečemu pristopite negativno, ste brez vere.
Afirmacije bi se morale zagotovo dotakniti vašega srca. Afirmacijski stavek, ki ga izgovorite, bi moral vplivati na vas kot na čustvo, več čustev občutite, bolj vam uspe vplivati na svojo podzavest.
- Pri potrditvi se izogibajte prihodnjim časom. Namesto da bi rekel, da bom zelo vesel, lahko rečete, da sem zelo vesel. Prihodnji čas vedno postavi situacijo, v katero želite živeti pozneje.
Izgovorite pritrdilni stavek za 21
Preden začnete afirmirati, izberite afirmacijski stavek, ki vam ustreza. Ta stavek izgovorite vsak dan 21 dni po pojasnilih strokovnjakov. Še posebej zjutraj in zvečer so naši možgani bolj aktivni in učinkovitejši pri izgovarjanju afirmacij pred spanjem.
Svojo afirmacijo lahko kombinirate z meditacijo
Večina strokovnjakov pravi, da afirmacije bolje delujejo z meditacijo in dajejo rezultate. To tehniko, ki jo bomo delili z vami, lahko naredite tako, da si vzamete le 10-15 minut na dan.
- Osredotočite se v popolnoma tihem okolju in se udobno sedite. Na tej točki poskrbite, da je okolje tiho in da vas nihče ne blokira. To bo vašo meditacijo spremenilo v močnejši učinek.
-Izvozite iz srca, spremljajte pomirjujočo glasbo za meditacijo, da boste lahko slišali svoje afirmacije.
- Ko ponavljate svoje afirmacije, si v mislih predstavljajte učinek, ki ga imajo ti stavki na vaše srce in dušo, in jih preučite.
-Na koncu te 10-15 minutne seje se boste morda počutili olajšano in opogumljeno.
Afirmacijske fraze, ki bodo vplivale na vaše življenje
Odprt sem za obilje in obilje vesolja.
Poln sem ljubezni, zaslužim si biti ljubljen.
-Sem mirna in srečna.
Pri svojem delu sem uspešen in moji prihodki se povečujejo.
-Vse gre v mojo korist.
Izberem življenje, polno izobilja.
-Jaz sem bogat.
Moj denar se povečuje.
-Denar se zasluži pogosto in enostavno.
Imam moč doseči vse, o čemer sanjam.
Sem vesela, energična in polna življenja.
Sprejemam in se ljubim z vsemi svojimi pozitivnimi in negativnimi lastnostmi.
Sem fizično in psihično zdrava.
Vse, kar se zgodi v mojem življenju, se zgodi, kot se mora.
Ne obžalujem svojih izbir in napak.
Odpuščam in pozabim tiste, ki so me prizadeli in prizadeli.
