V zadnjem času na internetu veliko iščejo vprašanja, kot so priprava sumakovega čaja, kako pripraviti sok iz sumaka, kakšne so koristi sumakovega čaja. Začimbo sumaka pridobivamo z izdelavo suhega in v prahu grma sumaka, ki je edinstven na Bližnjem vzhodu. Prednosti začimbe sumak lahko kar najbolje izkoristite tako, da hkrati pridobite čaj iz sumaka. Preden se pogovorimo o prednostih sumakovega čaja, naj najprej odgovorimo na vprašanje, kako se pripravi sumak čaj in kako ga pripraviti.

Kako je sumak čaj, kako se pripravlja sumak čaj?

Če imate kronični faringitis ali kronični kašelj in se ga ne morete znebiti, vsekakor poskusite s čajno obliko sumaka, ki je močan antioksidant in zaloga vitamina C, ki se ga lahko sprostite že ob prvi uporabi. izjemno preprosta in praktična za pripravo, ki jo lahko uporabi vsak.

Sam sumak ima nešteto koristi. Še posebej, če imate težave, kot so vneto grlo in pekoč občutek zaradi njegovih protimikrobnih in protivirusnih učinkov, dajte 1 čajno žličko mletega ali zrnatega sumaka (če je mogoče, raje sumaka) v čajni kozarec, kot je na sliki, prelijte z vrelo vodo in pustite kuha se 5 minut. Lahko dodamo 1-2 kapljici timijanovega olja (ne esencialnega) in ga zaužijemo po 5 minutah kuhanja, zelo sta koristna skupaj s sumakom. Vsekakor pa v sumakovem čaju ne uživamo pulpe, ki se pogrezne na dno. Morda ne bo treba dodajati dodatnih limon, saj ima visoko kislost (zaradi jabolčne kisline).

Če vam okus ni všeč, ga lahko pred zaužitjem po varjenju sladkate z manjšo količino medu. Tisti, ki imajo kašelj-faringitis ali pekoče grlo, lahko v prvih požirkih nekajkrat grgrajo in nato očistijo grlo, ostalo pa z veseljem popijejo. Če nimate nobenih pritožb, ga ne morete uživati ​​vsak dan, ampak ga pijte v majhnih količinah v kurah. Tisti, ki imajo zgoraj omenjene pritožbe, ga lahko uživajo v enkratnem odmerku vsak dan 3-5 dni. Opozorilo: Tisti, ki imajo omejeno količino soli, ga lahko uporabljajo pod nadzorom zdravnika, saj se več soli dodaja že pripravljenemu mletemu sumaku zaradi konzerviranja. 0,2 % soli v navadnem zrnatem sumaku; V tleh je med 3 in 6 %. Če je mogoče, si privoščite semena sumaka. Še enkrat, če močan alergen (urušioli) v sumaku povzroča težave med uživanjem, ga ne uporabljajte.

Kakšne so prednosti sumakovega čaja?

Antioksidanti so ena največjih prednosti začimb sumak. "Sumac se uvršča zelo visoko v preglednico ORAC, ki navaja antioksidativno sposobnost živil. Sumac ima sposobnost nevtraliziranja prostih radikalov, ki lahko povzročijo raka, bolezni srca in znake staranja. Zahvaljujoč antioksidantu, ki ga vsebuje, ima tudi antioksidant -vnetna dieta, ki lahko prepreči bolezni, kot je koronarna srčna bolezen.Prav tako pravijo, da sumak, dodan hkrati zaužitim živilom, preprečuje sladkorno bolezen.

Preprečuje nalezljive bolezni

Sumak čaj se uporablja kot zdravilo za številne bolezni v telesu, kot so vnetja, zvišana telesna temperatura, artritis, vnetja kože, bolezni dihal, bronhitis in druge. Laboratorijski rezultati potrjujejo, da imata sumak in njegov ekstrakt dobre protivnetne lastnosti. Izkazalo se je za koristno pri zdravljenju prehladov, artritisa in drugih vnetnih stanj.

Zaščitne lastnosti sumaka za kožo

Čaj iz sumaka s svojimi protivnetnimi in protimikrobnimi lastnostmi pomaga pri zdravljenju kožnih težav in celjenju ran. Žvečeni listi sumaka so dobri za kožne izpuščaje in vnete dlesni.

Sumak ščiti srce in jetra

Visok holesterol je pogost vzrok za bolezni srca in jeter. V poskusu na miših je bilo ugotovljeno, da ekstrakt jagode sumaka znižuje raven holesterola v krvi. V tem primeru je sumak uporaben za zaščito srca in jeter.

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found