Vlaga
Vlažen zrak je dober za zamašen nos. Kozarec vode, ki ga boste pustili na grelniku v svoji sobi, bo ohranil vlažnost zraka. Poleg tega so parni stroji, ki naredijo prostor vlažen, lahko tudi rešitev za vaš zamašen nos.
Slana voda
Znano je, da je oceanska voda dobra za zamašen nos, vendar jo je težko dobiti. V kozarec tople vode lahko dodate 1 čajno žličko soli in si očistite nos. Če želite, lahko dodate tudi žličko sode bikarbone, da ohranite pH ravnovesje.
Olivno olje
Nekaj kapljic olivnega olja v nos bo odstranilo zastoje.
jabolčni kis
Medtem ko jabolčni kis redči sluz, prav tako preprečuje nastanek bakterij in virusov v nosu zaradi svoje kisle strukture in preprečuje ponovno nastajanje sluzi. Zamašen nos lahko zaustavite tako, da kozarec tople vode dodate žlico jabolčnega kisa in čajno žličko medu in pijete 2-krat na dan. Druga metoda je, da dodate 2 čajni žlički jabolčnega kisa v kozarec tople vode in to mešanico odstranite iz nosu in si očistite nos.
Ingverjev čaj
Zaradi svoje vsebnosti ingver poveča pretočnost sluznice in omogoči odpiranje nosnih poti. Dobro je tako pri zamašenem nosu kot pri okužbi grla. Ingver lahko najdemo v obliki prahu ali v obliki korenine. Zavremo 2 kozarca vode, vanjo damo 2 čajni žlički ingverja v prahu. Če ste ga vzeli v obliki korenine, dodajte kos v velikosti dlani, tako da ga narežete. Pustite stati 10 minut in precedite. Popijte 1 kozarec, preostanek pa nanesite kot vroč obkladek na nos s pomočjo krpe.
cvet sivke
Cvet sivke je tudi eno izmed naravnih zdravil za zamašen nos. Ščepec sivkinih listov namočimo v vreli vodi 10 minut. Mešanico precedimo in vodo v času bolezni vsako uro povohamo.
Sporočilo
Ko je masaža opravljena pravilno, pospeši pretok krvi. Z masažo nosu se vnetje v nosu s pomočjo krvi prenese na ledvice in se od tam izloči. Segrejte žlico gorčičnega olja, olivnega olja in olja poprove mete ter vmasirajte okoli nosu in obrvi. S prstom pritisnite in spustite vrh nosu med oči za 20 sekund. Pri tem ne pozabite dihati skozi usta. Pri tem je treba opozoriti, da olja ne smete uporabljati takoj po segrevanju, ker lahko toplota opeče kožo. Po segrevanju olja je priporočljivo počakati nekaj časa.
