S številnimi priporočili je dr. Fevzi Özgönül je navedel, da se je za materino mleko treba izogibati koruznim kosmičem, prevelikim količinam mokaste hrane, peteršilju in meti ter navedel, da uživanje velikih količin čaja in kave negativno vpliva tudi na tvorbo mleka. Özgönül, ki je razložil, kako hraniti za povečanje materinega mleka pri zajtrku, kosilu in večerji, je našel odgovore na vprašanja, kot so, kako povečati materino mleko in kako povečati materino mleko....
Kako povečati materino mleko? Kako se razmnožuje materino mleko?
"zajtrk: Mama mora zajtrkovati. V družbi je zelo napačno prepričanje, da sladke pijače in hrana povečujejo materino mleko. Ker sladke pijače in sladkarije preprečujejo absorpcijo zdrave hrane, nasprotno, povzročajo motnje v proizvodnji mleka. Za zajtrk je dobra 1 suha figa ali 1 čajna žlička melase, saj vsebuje železo. Popijete lahko tudi 1 kozarec sveže stisnjenega soka. Poleg tega je treba jesti sir, jajca, olive, zelenjavo in druge izdelke za zajtrk, kolikor je apetita in želje. Izogibajte se koruznim kosmičem, preveč mokaste hrane, peteršilju in meti. Vmesno pitje preveč čaja in kave prav tako negativno vpliva na proizvodnjo mleka, ampak je zelo zdravo povečati porabo vode kot druge živali, ki so se skotile v naravi.
Kosilo: Naj raje lončnice, mesne in zelenjavne jedi, jedi iz olivnega olja, ki so lahko prebavljive in imajo visoko hranilno vrednost. Še posebej raje uporabljajmo zelenjavne jedi, kot so špinača, blitva, ogrlica, stročji fižol, ki imajo veliko vode, in velika količina solate solate ob vsakem obroku bo zelo dobra. Izogibajmo se le peteršilju in meti, za katera včasih pravijo, da zmanjšujeta proizvodnjo mleka, pa tudi ocvrti hrani ter hrani z veliko maščobe, moke in sladkorja.
večerja: Priporočam, da se izogibate stročnicam, surovi zelenjavi, kot sta sadje in solata, ki so še posebej težko prebavljivi in lahko motijo naše vzorce spanja in povzročajo plin. Idealen večer je, da začnemo z juho in nato dan zaključimo z lahkim zelenjavnim obrokom, kuhanim, dokler lakota ne popusti.
Özgönül je dejal, da je telo najbolj udobno, vsa hranila, ki jih potrebuje, v telo vnašajo ritmično, je dejal: "Tako kot preskakovanje obrokov, dolga obdobja lakote, dajanje nove hrane, ne da bi jo prebavili, dajanje hrane z nizko hranilno vrednostjo niso primerni pri hranjenje dojenčkov, so ta pravila tudi v materini prehrani veljajo«.
Specialist porodništva in ginekologije op.dr. Aslı Alay je izjavil, da je zelo pomembno, da se otrok po porodu sreča z mamo ter začuti kožo in toplino matere, in dejal: "Pri prezgodaj rojenih dojenčkih, ki prejemajo intenzivno nego, so lahko težave z izločanje materinega mleka, ker tega stika ni mogoče uresničiti."
Ob ugotovitvi, da je pomembno, da materam, ki ne morejo dojiti, ker so na prezgodnji intenzivni negi, mleko iztisnemo v pogostih intervalih, op.dr. Aslı Alay je dejal: »Dojko je treba izprazniti s prsno črpalko v intervalih 2-3 ure, tudi ponoči. Pri dojenčkih, ki se ne hranijo peroralno, se mleko, ki se iztisne, shrani in nato uporabi pod ustreznimi pogoji. Ko se otrok začne hraniti z materinim mlekom, ima lahko mati težave z držanjem dojke. Ker se hitro utrudi, njegove čeljustne mišice niso v celoti razvite. A mati ne sme obupati, odločna mora biti. Silikonske bradavice se uporabljajo pri nekaterih odpornih dojenčkih z inkontinenco. Silikonska bradavička se hrani z injektorjem od zgoraj, dojenček misli, da hrana prihaja iz materine dojke in se navadi na materino prsi v približno 8-10 dneh. Ta način se uporablja tudi v primerih, ko je mati iz kakršnega koli razloga odsotna od otroka in mati kratek čas ne more dojiti. Zato vedno materino mleko. Materino mleko, ki ščiti pred okužbami dihalnih poti, ušes in prebavnega sistema, preprečuje alergijske reakcije, prispeva k duševnemu, duševnemu in telesnemu razvoju otroka ter ščiti pred številnimi kroničnimi boleznimi, ščiti mamo tudi pred rakom dojk in jajčnikov. Predvsem v današnjih razmerah, kjer se soočajo z gospodarskimi težavami, je treba zagotoviti, da bodo vsi dojenčki prejeli to brezplačno, pripravljeno, zdravo in varovalno sveto hrano za zdravje dojenčkov in mater.
Razlogi za prenehanje materinega mleka
Specialist porodništva in ginekologije op.dr. Aslı Alay je navedel, da so podhranjenost, nepravilna prehrana in stres med razlogi za odstavljanje matere in dejal:
»Še posebej intenziven stres in žalost lahko povzročita zmanjšanje ali prenehanje mleka. Zaradi tega bi morale doječe matere uživati dieto, vnos beljakovin in hrano, ki vsebuje kalcij. Doječe ženske naj za zajtrk zaužijejo 1 skledo jogurta, 1 kozarec mleka in veliko feta sira, jajca in živalske beljakovine v dnevnem meniju. Da bi povečali absorpcijo železa, je treba ob obrokih zaužiti veliko solate in zmanjšati uživanje čaja in kave. Poleg tega je pomembno uživanje sadja, vmes pa je treba zaužiti oreščke, kot so orehi, mandlji in lešniki. Tudi redna in uravnotežena prehrana brez čaja, kave, čokolade, alkoholnih pijač in kajenja pospešuje hujšanje matere, v takih primerih je zelo pomembno, da podpiramo mamo in podpiramo zakonca. Matere bi morale biti poučene o dojenju. Tudi če je količina mleka majhna, je priporočljivo, da mati doji v intervalih 2 uri. Poleg tega je zelo pomembna nega bradavic, v primeru vnetja dojke in težav z bradavico pa je treba v kratkem času opraviti zdravniški nadzor in zdravljenje. Dojenje je treba nadaljevati tudi v primerih, ko je bradavica rdeča in krvavi.
Specialistka ginekologije in porodništva op.dr., ki pravi, da dandanes, ker podjetja za adaptirano mleko vidijo tako mame kot dojenčke kot stranke, oglasi o prodaji povzročijo, da starši zaprosijo za formulo pri vsaki težavi med dojenjem. Aslı Alay je dejal: »Vendar je materino mleko zelo pomembno za zdravje dojenčkov. V prvih 6 mesecih je treba vsakega otroka pregledati mesečno. Pri dojenčku, ki v povprečju na mesec pridobi 600-800 gramov, je povečanje telesne mase normalno in ne potrebuje dodatne prehrane razen materinega mleka. Nemogoče je, da materino mleko ne bi moglo nahraniti otroka. Pri dojenčkih, ki ne morejo pridobiti dovolj teže, se matere lahko usmerjajo na formulo z učinkom drugih družinskih članov in reklamami za hrano. Otroški, porodniški in družinski zdravniki bi morali matere razsvetliti o tem vprašanju in pojasniti prednosti materinega mleka.
"Prav tako bi moralo biti obvezno imeti udobne in higienske prostore za nego dojenčkov na mestih, kjer so ljudje koncentrirani, kot so bolnišnice in nakupovalna središča. Materino mleko je treba dajati do dopolnjenega drugega leta starosti. Matere pogosto iščejo kakšne prehranske dodatke, ki povečati mleko. Ker večina verjame, da je materinega mleka malo. Ljubezen do svojih otrok. Toliko jih je, da doživljajo strah in tesnobo, da jih ne bodo mogli nahraniti. Vendar študije, izvedene v državah, kjer je prehrana je zelo težko in v vojni prevladuje, so pokazali, da lahko materino mleko vedno pride. Vendar je zdrava mati nepogrešljiva za zdravega otroka in pomembno je spodbujati matere k uravnoteženi prehrani.
"Doječe ženske bi morale piti veliko vode, dnevne beljakovine dobivati iz mesa, piščanca in rib, ne smejo zamuditi stročnic, uživajo zelenjavo, sadje in mlečne izdelke, ki se jim ne moremo odreči v vseh pogledih. Mleko, proizvedeno v mati, ki ima uravnotežen, reden in zadosten vnos kalorij, je večinoma dovolj za otroka. Poleg tega se je treba izogibati, ker dajanje lažnih dud, steklenic in formule zmanjšuje proizvodnjo mleka. sezam, ječmenova in ječmenova voda, oves, česen, rdeča in zelena zelenjava, olivno olje, ki naj bi povečali mleko med ljudmi Čeprav o sestavinah ni znanstvenih dokazov, njihovo uživanje ne škodi. vsa ta živila je, da jih uživamo nepredelano in svežo brez dodatkov, pri čemer ne gre pozabiti, da je najpomembnejši dejavnik pri povečanju mleka zadosten vnos vode, izogibanje alkoholu in kofeinskim živilom, uravnotežena in redna prehrana Dovolj je, da se pozdravi,« je dejal.
