1/3 svojega življenja preživimo v spanju. Spanje je ključnega pomena za delovanje človeškega telesa in možganov. Vsako noč, ko spimo, se v našem telesu odvijajo čudežni procesi. Lajšamo utrujenost dneva, hranimo energijo in izločamo rastni hormon. Naši možgani obdelujejo informacije, ki jih prejmemo čez dan. Po mnenju znanstvenikov "učenje" poteka le med našim spanjem, proces shranjevanja informacij pa se zgodi med spanjem.
Hoja v spanju, apneja v spanju, nočne more in govorjenje v spanju. Vse te bolezni so uvrščene med motnje spanja. Čeprav je govorjenje v spanju neškodljivo za samega človeka, lahko povzroči veliko nelagodja osebi, ki spi poleg njega. Ker lahko te pogovore razumemo kot mrmranje ali glasne in dolge stavke. Čeprav večina ljudi govori tiho in nejasno, obstajajo tudi bolniki, ki kričijo in vse prestrašijo.
Otroci so bolj nagnjeni k govorjenju v spanju. To je zato, ker so razvoj možganov in vzorci spanja nepopolni. Večina otrok premaga to navado in preneha govoriti, ko postanejo starejši.
Premagajte stres in težave s spanjem z izdelki za prenos!
Govorenje v spanju je posledica motenih faz spanja. Začasno se pojavlja pri ljudeh z motnjami spanja in občasno pri ljudeh, ki so imeli nemirno noč. Ljudje, ki govorijo v spanju, običajno ne morejo popolnoma zaspati, kar povzroča motnje čez dan. Ker se ne zbudijo povsem spočiti.
Stres je na prvem mestu med dejavniki, ki sprožijo govorjenje v spanju. Če nekaj zaužijete tik pred spanjem, lahko to povzroči govorjenje v spanju in nočne more.
Velika večina ljudi, ki govorijo v spanju, se ne spomnijo, kaj so rekli, in lahko trdijo, da ne govorijo.
