Katera so posebna živila, ki topijo vaše boke? Za vas smo sestavili.
grenivke
Pomagal vam bo pri kurjenju maščob z veliko količino encimov in veliko vode, ki jo vsebuje. Grenivko, ki je dobra za nekatere bolezni, lahko uporabite tako, da iztisnete sok ali pa jo kot celoto uporabite za prigrizke.
jajce
Jajce, ki je nepogrešljivo za naše zajtrke, lahko zaužijete za topljenje bokov. Jajca, ki se uporabljajo za izgradnjo mišic in pridobivanje energije, ustvarjajo dolgotrajen občutek sitosti in pomagajo pri izgorevanju maščob v bokih.
Jogurt
Pri redni dieti lahko hitreje kurite maščobe, če nizkokaloričnemu jogurtu, ki ga običajno dajete kot prigrizek, dodate zelišča, kot so ingver, cimet in kurkuma.
meso piščančjih prsi
Meso piščančjih prsi, ki ustvarja učinek bombe v smislu vnosa beljakovin, je lahko prebavljivo, saj ga je enostavno žvečiti. Meso piščančjih prsi, ki daje občutek sitosti, lahko uživate 3 ali 4 krat na teden in ga dodate svoji prehrani.
raketa
Rukola, ki je zelo bogata z minerali in vitamini, vsebuje encime, ki pomagajo pri kurjenju maščob in dajejo občutek sitosti.
Haricot fižol
Suhi fižol je bogat s kalcijem, ki lajša občutek zaprtja in napihnjenosti ter deluje na črevesje. Pomaga vam pri izgorevanju maščob s pospeševanjem metabolizma.
Zeleni čaj
Prednosti zelenega čaja, ki s pospeševanjem metabolizma pomaga pri izgubi teže, se ne končajo pri štetju. Ko popijete skodelico zelenega čaja vsako jutro in večer, boste dobili bolj napeto kožo in zmanjšali tveganje za nastanek raka za 18%.
Voda z limoninim sokom
Če pijete vodo z limono, ki olajša prebavo in lajša zaprtje, vsako jutro na tešče, pomaga nadomestiti vitamine in minerale, ki jih je telo izgubilo čez noč.
Posebno roza granatno jabolko
