Kemoterapija je zdravljenje z zdravili proti raku, ki uničujejo rakave celice in preprečujejo njihovo rast in razmnoževanje, medtem ko zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju, poškodujejo tumorske celice, vplivajo tudi na normalne celice telesa. Normalne telesne celice, ki jih kemoterapija najbolj prizadene, so celice, ki se najhitreje delijo, kot so celice kostnega mozga (bele krvne celice, rdeče krvne celice in trombociti), celice, ki obdajajo prebavila, in celice lasnih mešičkov.
Zato so najpogostejši neželeni učinki slabost, bruhanje, utrujenost in izpadanje las. Specialist medicinske onkologije Asist. dr. Meltem Selam Topalgökçeli je pojasnil previdnostne ukrepe, ki jih je mogoče sprejeti za slabost in bruhanje, ki ju lahko opazimo pri kemoterapiji.
*Namesto 3 obrokov na dan povečajte število obrokov na 5-6 in jejte v majhnih in pogostih intervalih.
*Izberite hladno hrano, saj lahko vonj po topli hrani poveča občutek slabosti. Raje jejte hrano, ki jo lahko postrežete pri sobni temperaturi ali hladno, kot so sendviči, sir, pust toast, kosmiči, sladice.
* Sledite tekoči in blagi prehrani, da zmanjšate slabost. Tekočine, kot so jabolčni sok, sokovi, čaj, kola, limonada, in živila, kot so pire, šerbet, krekerji, toast in sir, se na splošno dobro prenašajo. Ko pa te tekočine popijemo hitro, lahko povzročijo občutek polnosti v želodcu in posledično slabost-bruhanje, tekočine pijte počasi.
* Če v ustih ni rane, poskusite s kislo hrano in pijačo, kot so limone, kisle kumarice, trde sladkarije ali limonada, po bruhanju pa sperite usta z mešanico limoninega soka in vode. Izogibajte se hrani, ki je zelo sladka, mastna, zelo začinjena in močno dišeča, saj lahko poveča občutek slabosti. Izogibajte se slabemu vonju, ljudem, ki bruhajo, ljudem, ki jedo ali kuhajo okolja, ki lahko sproži občutek slabosti.
* Ko imate slabost, poskusite pri kuhanju poiskati pomoč nekoga drugega. Če takšne možnosti nimate, si lahko pred kemoterapijo pripravite različne obroke in jih shranite v hladilnik ali zamrzovalnik, nato pa jih pogrejete in uživate v obdobjih slabosti po kemoterapiji.
Poskusite jesti trde ali mehke, metine in kisle bonbone, ki med kemoterapijo pomagajo zmanjšati neprijeten, kovinski okus ali okus po drogah v ustih.
* Ko imate močno slabost, je pomembno, da se izogibate svoji najljubši hrani, da preprečite pozneje odpor do te hrane.
* Če želite zmanjšati slabost in bruhanje, se poskusite znebiti občutka slabosti, tako da se osredotočite na dejavnosti, v katerih uživate, kot so glasba, televizijske oddaje, elektronske igre in branje knjig.
* Sprostitev in sprostitev mišic z globokim dihanjem ob glasbi; Poskusite spati v obdobjih, ko se počutite zelo slabo. Lahko telovadite dovolj, da vas to ne utrudi, in če se ne počutite utrujeni, lahko poskusite s hojo na prostem.
* Redna uporaba za ustno nego bo preprečila nastanek ranic v ustih in vas sprostila.
*Če imate kljub vsem previdnostnim ukrepom slabost in bruhanje, 1-2 uri pred zdravljenjem in
Ne jejte ničesar do 3 ure po zdravljenju. Če 30 minut pred začetkom zdravljenja popijete rahlo sladkano hladno limonado, boste ohranili občutek za okus nespremenjen in preprečili slabost.
