Ne glede na to, ali imate trden značaj ali čustveno; Vsakdo mora občasno jokati in se zdušiti. Jokanje je običajno tolažilno in psihično dobro, a če ne želite, da drugi vedo zanj, morate odstraniti sledi na obrazu.
Otekanje oči ter pordelost oči in nosu po joku bo povzročilo, da vas bodo okolica vprašali, kaj se je zgodilo. Vendar pa se lahko teh simptomov znebite v nekaj korakih.
Prvi previdnostni ukrep proti otekanju oči po joku je dejansko sprejet med jokom. Sprostite obraz in pustite, da tečejo solze. Če zadržite dih in zadržite solze s stiskanjem obraza, se rdečina in otekanje obraza poslabšata. Jokajte, poskušajte redno in globoko dihati. Ko končate na ta način, lahko tako izgledate bolje in se počutite bolj sproščeno.
Da preprečite rdečico in zabuhlost, si obraz umijte s hladno vodo in se osredotočite na bolj izrazita področja. Če imate ličila in je ni več, jo popravite z robčkom. Izpihajte nos z mehkim papirjem.
Poln in rdeč nos kaže, da jočete. Ne odločite se za uporabo brisače, saj lahko zaradi svoje trde teksture poslabša rdečico. Vendar pa obstaja bolj priročna uporaba prtička za brisače. Navlažite ga z zelo mrzlo vodo in nanesite na zabuhle predele okoli oči. Če ste doma, lahko enako storite z žlicami, ki jih hranite v zamrzovalniku 10-15 minut. Začnite z rahlim pritiskom na vrh solznih kanalov in se pomaknite do zunanjih vogalov.
Uporabite lahko pomirjujoče kapljice za oko, da bo otekanje oči po joku manj očitno. Nekatere kapljice za oko so narejene posebej za zmanjšanje rdečice, vendar delujejo tudi običajne kapljice za oko. V vsako oko lahko kapnete 1-2 kapljici. Preostalo rdečico prekrijte z rumenim ali zelenim korektorjem. Pod očmi in okoli nosu nanesite korektor, nato nanesite rahel puder.
Nekajkrat globoko vdihnite in se preverite v ogledalu. Včasih, ko začnejo teči solze, je težko popolnoma ustaviti. Imejte s seboj robec, če menite, da bodo spet prišli. Nežno brisanje solz lahko prepreči obrazne simptome, preden se pojavijo. Če imate več časa, si lahko čez oči položite tudi rezine kumare ali ohlajene vrečke zelenega čaja.
Oba naravno vsebujeta zdravila, ki preprečujejo otekanje. S tem, da si pod glavo položite blazino, lahko pomagate tudi, da tekočine, ki povzročajo otekanje, odidejo po obrazu. Priporočljivo je, da to storite, še posebej, če boste takoj po joku zaspali, saj lahko oči zadržijo več vode, saj ni mežikanja in tekočine med spanjem ne odtekajo.
Zdravje zdaj
