Jason Ellis, profesor znanosti o spanju na univerzi Northumbria, je dejal, da je naše hipno trzanje posledica nenadnega prebujanja z občutkom padca med spanjem. Glede na novico, objavljeno v Daily Mailu, se občutek, da med spanjem zaspite, pojavi, ko se naše mišice nehote skrčijo in stresejo.
Uležete se na posteljo, izberete udoben položaj, začutite, da se vaši možgani začnejo upočasniti, in nenadoma imate neprijeten občutek, da padate. Tako kot bi padel v praznino, ne da bi opazil lestev pred seboj. Včasih ga spremljajo vizualne halucinacije, se to stanje imenuje hipno trzanje.
Hipnično trzanje se zgodi skoraj vsem, vendar točen vzrok ni popolnoma razumljen. Z evolucionističnega vidika nam nenadno prebujanje omogoča, da preverimo, ali je naše okolje varno. Po drugi evolucionistični perspektivi omogoča nam ali našim prednikom, ki spijo na drevesu, da preverimo, ali je naš spalni položaj varen.
Med spanjem naše telo preide iz aktivnega in zavestnega nadzora motorja do sprostitve in telesne paralize. Druga teorija je, da naš aktivni psihološki sistem sčasoma, prostovoljno ali nehote, popusti želji po spanju.
Skratka, hipnični trzi nastanejo med izmenjavo med retikularnim aktivacijskim sistemom, ki nas skuša zadržati budne, in ventrolateralnim preoptičnim jedrom, ki nam omogoča spanje.
Kofein, pretirana vadba, stres, utrujenost, šibkost, nespečnost ali motnje spanja lahko sprožijo hipnične trzanje. Čeprav je hipnično trzanje normalna in naravna reakcija, je včasih lahko neprijetno in zastrašujoče. V primerih, ko se zgodi prepogosto, hitro ali močno, lahko sproži nespečnost.
Duygu Bay / Pink Granate
