Na splošno so živila, ki imajo zelo staro zgodovino in jih uživamo že dolgo, zelo koristna za naše zdravje. Bamija, ki okrasi naše mize predvsem poleti in pusti odličen okus v ustih, je zelo koristna tudi za naše zdravje. Poleg koristi zelenjave iz bamije ima sok iz bamije tudi različne koristi za naše zdravje.
V tem članku vam bomo dali recept za sok iz bamije in prednosti soka iz bamije.
Najprej začnimo z razlago prednosti soka okra.
Tukaj so zdravstvene koristi soka okra...
Dobro za okužbe grla
Pravijo, da je sok iz bamije dober za vnetja grla pozimi, vnetja žrela in otekanje grla.
Priporočljivo za diabetike
Pravijo, da se sok iz bamije uporablja kot zdravilo za diabetike, saj uravnava raven holesterola v krvi.
Pomaga pri preprečevanju zaprtja
Pri tistih, ki so pili sok bamije, zaprtja niso opazili. Priporočljivo je, da tisti, ki imajo težave z zaprtjem in hemoroidi, pijejo sok iz bamije.
bogata s folno kislino
Pravijo, da je sok bamije, ki je bogat s folno kislino, še posebej dober za nosečnice in otroke.
Preprečuje resorpcijo kosti
Bamija, ki je zelo pomembna za zdravje kosti, je še posebej dobra za osteoporozo.
Krepi imuniteto
Krepi imunski sistem. Tako je telo bolj odporno na vse vrste bolezni.
Kako se pripravi sok iz bamije?
Najprej odrežite stebla bamije. Nato ga dodajte v kozarec in ji dodajte vodo. Pustite to mešanico 8 ur in ko se čas izteče, okro stisnite in odstranite vodo, da boste imeli koristi od vode, ki jo vsrka bamija. Po dajanju vode, ki jo je absorbirala, lahko vržete bamija, ki bo postala kaša. Z veseljem lahko pijete sok iz bamije.
