Po raziskavah je rdeča paprika veliko bolj koristna od zelene in vsebuje več hranilnih snovi. To zelenjavo lahko kuhamo ali jemo surovo.
Zdravstvene koristi rdeče paprike
• Rdeča paprika je eden vaših največjih pomočnikov v boju proti raku. Likopen v njem je zelo učinkovit proti raku. Med temi vrstami raka so rak prostate, trebušne slinavke in maternice.
• Rdeča paprika je zelo bogata z antioksidanti in zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
• Omogoča vam enostavno hujšanje. Ta zelenjava zvišuje telesno temperaturo in ustvarja potrebo po kisiku. To olajša hujšanje.
• Vitamin A v rdeči papriki je dober za oči in imunski sistem.
• Vitamin B je zelo pomemben za razvoj možganov. Vpliva na telesno presnovo in pomaga pri pretvorbi beljakovin v energijo.
• Vitamin E preprečuje poškodbe celic in tako zmanjšuje možnost raka.
• V rdeči papriki je veliko tudi vitamina C in kalija. Vitamin C krepi imunski sistem, kalij pa zmanjšuje tveganje za srčni infarkt.
Ne zamudite trikov zdravega življenja!
