Vaje za zdravljenje stiskanja živcev

Mišica med palcem in kazalcem pri ljudeh s stisnjenim živcem v zapestju in mišica na strani mezinca se lahko stopi.

Zaradi tega se pri pregledu preveri, ali so te mišice stopljene in ali so izpraznjene ali ne. Ker so se mišice med taljenjem praznile. Mišice v tej situaciji ne morejo narediti gibov upogibanja prstov in stiskanja pesti.

Tudi če so živci shranjeni v mišici, ki teh gibov ne more izvajati, nima moči, ker mišice ni več ali pa se stopi in oslabi.

Te mišice si po taljenju opomorejo od 3 do 6 mesecev, če lahko telo porabi dovolj energije. Zato je potrebno nenehno delati na mišicah. Za to je treba opraviti vadbo. A z vadbo ne gre pretiravati. Lahko se izvajajo gibi, kot so stiskanje kroglice, rožni venec, obračanje nečesa v roki. To so subtilni gibi. Lahko pišete in rišete slike.

Vaje lahko začnemo z orodji, ki bodo postopoma krepili gibe rok. Čvrsto limono lahko stisnemo do mehkega. Pomembno je, da telovadite brez pretiravanja.

Previdnostni ukrepi proti stiskanju živcev



Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found