Mnogi starši se pritožujejo, da njihov otrok nima apetita. Kaj storiti, če imate otroka, ki ne jedo, izbira hrano, dolgo drži grižljaj v ustih in ne more do konca jesti? Odgovor vas čaka v tem članku.
Nekateri otroci vneto jedo svoje obroke, drugim pa tudi žongliranje z vsemi vrstami stvari ne deluje. Dejavniki, zaradi katerih ima otrok apetit ali pomanjkanje apetita, so lahko tako fizični kot psihični dejavniki. Specialist pediatrije, član Ameriške akademije za pediatrijo, dr. Hayriye Aygar, "Če se starši pritožujejo nad otrokovim pomanjkanjem apetita, je treba to obravnavati kot težavo, raziskati in poiskati rešitev." Nadaljuje: »Najprej je treba preveriti, ali otrokova rast in razvoj ustrezata njegovi starosti. Nato je treba preveriti, ali obstaja organska situacija. Stanja, kot so anemija, črevesni zajedavci, gastroezofagealni refluks, pomanjkanje cinka, zvišana telesna temperatura, okužba ušes, okužba sečil in dihal, presnovne bolezni, mora pregledati pediater.
Psihološke težave lahko povzročijo tudi anoreksijo
V fazi rasti in izraščanja zob se lahko apetit otrok spremeni. Če fizične težave ne zaznamo, je koristno upoštevati, da gre za psihosocialno-vedenjsko motnjo. Negativna čustva, kot so žalost, ljubosumje, tesnoba, družinska neskladja, vplivajo na otrokovo prehranjevanje. dr. Hayriye Aygar poudarja nekaj zanimivih točk o težavah z apetitom in pravi: »Otroci s prehranskimi težavami imajo pogosto skupaj težave s spanjem. Včasih lahko popravljanje enega reši tudi drugo težavo. Malček začne čutiti tudi samostojnost, trma pa se lahko pojavi tudi pri drugih njegovih dejavnostih, kot so oblačenje, spanje, prehranjevanje, pa tudi v kopalnici.
Priporočila za otroke brez apetita
dr. Hayriye Aygar daje staršem naslednje predloge:
• Odgovornost matere je, da otroku ponudi raznoliko in zdravo hrano. Vendar sprejmite, da je otrokova odgovornost, da poje, katere in koliko teh živil.
• Otroku ponudite alternative, različne okuse in zabavne obroke ter ne napolnite krožnika. Poskrbite, da bodo obroki brez stresa in napetosti. Toda ne spreminjajte tega v zabavo. Ne pozabite, da če ni zabave, bo zavrnil jesti.
• Jejte z otrokom. Naj se hrani sam.
• Hrane ne dajajte nenehno, poskrbite, da bo hranjena redno in istočasno. Ne dajajte preveč tekočine pred ali med obrokom, saj bo napolnila želodec.
• Ko začnete z dopolnilnimi živili, dajte eno novo živilo naenkrat za določen čas. Preden začnete z drugo novo hrano, naj poje 8-10 krat.Upoštevajte, da so otroci, ki jih seznanijo z vso hrano do enega leta, manj izbirčni.
• 2-3 letni otroci so neradi do nove hrane. Sprejmite, da je to začasno obdobje.
• V prehrani "če jeste to zelenjavo, potem boste jedli sladico." govorjenje o slogu se pogosto zavrne, zaradi česar otrok še bolj ne mara zelenjave.
• Dajte dovolj časa za jesti, vendar ne več kot pol ure.
• Ponudite rešitve za te težave, saj bodo napeto vzdušje doma, prepiri, nezdružljivost med sorojenci in ljubosumje negativno vplivali na njihov apetit.
• Ne jejte s televizorjem ali med igranjem.
• Pustite mu, da jé s prijatelji ali družino, dajte otroku dober zgled za mizo. Pridobite si dobre prehranjevalne navade kot družina.
• Ne uporabljajte hrane kot disciplinskega orodja. Ne kaznujte, ko ne jé, hvalite, a ne nagrajujte, ko jé. Če otrok čuti, da je njegova mama vesela, ko on jé, in žalostna, ko on ne, to uporabi kot adut. Sporočiti je treba, da otrok prehranjuje za svojo zdravo rast, ne za mamo ali očeta.
