NAŠE OČI IZRAŽAJO NAŠA ČUSTVA…
Krete, ki jih naredimo, so del naše osebnosti. Seveda se lahko pojavijo gube in znaki utrujenosti. Koža okoli oči je 10-krat tanjša od običajne kože in s starostjo hitreje izgublja svojo elastičnost. Premika se 10.000-krat na dan samo z utripanjem očesa. Zlasti ko gre za sončne žarke, kajenje in onesnaženost okolja, se znaki staranja še poslabšajo.
Veliko jokanja, drgnjenja oči prispevajo k nastajanju vrečk in povešenosti.
Posebno pozornost je treba nameniti negi predela okoli oči. Uporabljeni izdelki morajo biti brez olj in vsebovati nealergene snovi. Za preprečevanje okužbe je treba izdelke za oči dati v običajnih posodah, ki ne zahtevajo vstavljanja prsta. Izdelki z nizko vsebnostjo AHA (alfa hidroksi kisline) tanjšajo površinsko odmrlo plast, gladijo kožo, jo zmehčajo in zagotavljajo tudi hidracijo. Kozmetika, ki vsebuje antioksidativne vitamine (vitamini A, B, C, D in beta karoten) in zeliščni izvlečki, je spet koristna pri negi očesnega predela.
Vlažilci, ki vsebujejo natrijev hialuronat, po drugi strani pomagajo popraviti linije, ki se pojavijo zaradi pomanjkanja vlage.
Ne gre pozabiti na zaščito pred soncem s sončnimi očali, redno spanje, izogibanje kajenju in alkoholu.
Živimo v času, ko okoljske razmere ogrožajo zdravje, življenjske razmere nas silijo, dejavniki, kot je stres, ki negativno vplivajo na imunski sistem, pa so intenzivni. Zato moramo skrbeti za zaščito tako zdravja kože kot celotnega telesa. Prvi pogoj za zdravo kožo je dobro zdravje našega telesa. Za to moramo biti seznanjeni z ukrepi, ki jih je treba sprejeti, in jih znati uporabiti v praksi.
Poleg vsega tega ne smemo zanemariti vsakodnevnega čiščenja in nege kože tako moških kot žensk. Ne uporabljajte močnih mil, kožo je treba redno vlažiti.
STARANJE KOŽE
Zaščita zdrave kože je zelo pomembna pri upočasnitvi staranja kože, preprečevanju poškodb zaradi sonca in kožnega raka. Koža, ki se prva srečuje z zunanjimi vplivi in je naš največji delež, ima zelo dragocene naloge, kot so boj proti mikrobom, uravnavanje telesne temperature, vzdrževanje vlage, podpiranje imunskega sistema in občutek za stik. Vendar lahko zdrava koža izpolni te naloge. Nega kože v tej fazi veliko prispeva, saj preprečuje poškodbe lastnih zaščitnih plasti kože.
KAKO DO DOBRO NEGA USNJA?
• Kožo je treba vsak večer očistiti s sredstvom, ki ni dražeča mila. To sredstvo je izbrano glede na strukturo in značilnosti kože.
• Opraviti je treba letne dermatološke kontrole
• Vsak naj vsak mesec opazuje svojo kožo pred ogledalom, kot da bi delal pregled dojk, v primeru nenavadne rasti madežev ali spremembe barve pa se posvetujte z zdravnikom.
• Prepovedano kajenje
• Na dan je treba zaužiti najmanj 2,5 litra vode.
• Vlažilec zraka je treba uporabljati vsaj enkrat na dan.
• Sonce je treba uporabljati zavestno, predvsem z oblačili in zaščitnimi izdelki.
• Posvetujte se z zdravnikom glede nege kože glede na poletni in zimski letni čas.
• Morate jesti zdravo
• Zdrav spanec je začetek vsega...
Staranje kože nastane zaradi notranjih in zunanjih dejavnikov. Intrinzično staranje je odvisno od genetskih značilnosti. Proizvodnja kolagena se zmanjša, elastičnost kože se poslabša. Posledično opazimo drobne gube, zmanjšanje podkožnega maščobnega tkiva, propad lic in povešanje vratu. Koža postane tanjša, suha in srbeča. Lasje začnejo postajati beli, na neželenih območjih lahko pride do rasti dlak. Naši geni nadzorujejo hitrost in čas teh dogodkov, vendar lahko staranje upočasnimo z nadzorom zunanjih dejavnikov. Učinke, ki so se pojavili s kozmetičnimi posegi, ki so se v zadnjih letih široko uporabljali, je mogoče bistveno obrniti. Najpomembnejši dejavnik pri zunanjem staranju je izpostavljenost prekomernim sončnim žarkom. Za poškodbe drri so odgovorni predvsem UVB z učinkom na povrhnjico in dermis ter UVA žarki z akumulacijskim učinkom. Rezultat je rumena, suha in hrapava koža. Vaskularizacija se je povečala, pojavijo se temne lise. Prekomernim sončnim žarkom so izpostavljeni tisti, ki delajo zunaj, predvsem tisti, ki so zasvojeni s sončenjem, vrtnarji, kmetje.
K staranju kože poleg sončnih žarkov prispevajo tudi kajenje, onesnaženost okolja, nezdrava prehrana, nespečnost, druge bolezni notranjih organov, zanemarjanje nege kože, spalni položaj in mimika.
STRAH PRED STARANJEM…
Staranje se lažje opazi v koži kot v drugih organih. Povečanje gub in povešanje sta prvi simptomi. S starostjo se najbolj površinska plast kože tanjša, celice, ki vsebujejo pigmente, se zmanjšajo, madeži in hrapavosti zaradi sonca se povečajo. Elastičnost kože se zmanjša, žile postanejo občutljive in se zlahka modrice. Pojavijo se majhni rdeči žilni snopi. Ker žleze lojnice s starostjo manj delujejo, koža se izsuši, ta lastnost je pri ženskah bolj izrazita in se po menopavzi poveča. Telesno temperaturo postane težko nadzorovati. V starejši starosti se koža težje obnavlja, zato je celjenje ran približno 4-krat odloženo.
KAKO LAHKO POMLADIMO KOŽO?
Kože ni mogoče pomladiti z eno samo metodo. Te metode določimo glede na vaše potrebe, skupaj z zdravnikom, po vašem dermatološkem pregledu. Metode, ki jih je treba uporabiti, je treba izbrati glede na starost in stopnjo nastajajočih znakov staranja. Površinski kemični piling, dermaroller lahko izberete že v mladosti, fractionellaser, globinski piling in aplikacije za polnjenje pa lahko izberete v naprednih fazah. Aplikacije botoksa imajo svoje mesto v obeh obdobjih. Kaj je mogoče uporabiti za odpravo posledic staranja na koži: kemični pilingi, injekcije botulinskega toksina, PRP, štampiljke, mezoterapija, aplikacije kulture fibroblastov in LASERJI.
prof. Dr.Sibel ALPER Istanbulska bolnišnica Florence Nightingale Dermatologija
