Mnogi ljudje, ki se nenehno počutijo nesrečni in depresivni, se ne zavedajo, da imajo morda 'distimijo'! Psihologinja avstrijske bolnišnice Sen Jorj Sinem Gül Şahin je podala informacije o blagi in kronični depresiji ter distimiji.
Distimija je blago, vztrajno depresivno razpoloženje.
Dejstvo, da se ne pojavlja le v določenih obdobjih, ampak traja dolgo in se nadaljuje na zahrbten način, ne s hudimi napadi, so dejavniki, ki otežujejo diagnosticiranje te bolezni. Zaradi te lastnosti so simptomi distimije pogosto napačno razumljeni kot osebnostne lastnosti posameznika.
Medtem ko spremembe spanja, apetita in telesne teže, ki jih opazimo pri osebah z veliko depresijo, niso izrazite pri distimični depresiji, simptomi, kot so neuživanje življenja, izguba zanimanja, občutki neustreznosti in krivde, pretirana jeza, odtujenost od ljudi, nizka samopodoba, brezup in vidi se nezmožnost koncentracije na delo..
Poleg depresivnih simptomov pri otrocih se lahko pojavijo razdražljivost, nekatere vedenjske motnje in težave s socialnimi veščinami.
Da bi lahko rekli, da ima oseba distimično motnjo, morajo biti ti simptomi prisotni 2 leti pri odraslih in vsaj eno leto pri otrocih in mladostnikih. Tudi če obstajajo obdobja, v katerih ni simptomov, ki ne trajajo več kot 2 meseca, se depresivni proces ponovno prenese. Dejstvo, da oseba v tem dvoletnem obdobju ni imela velike depresije (vrsta hude depresije z zelo jasnimi simptomi), je nujen kriterij, da lahko rečemo, da ima ta oseba distimično motnjo. Človek ima lahko veliko depresijo pred in po njej, če pa ima tako hudo depresijo v dveh letih, ne moremo reči, da ima oseba distimično motnjo, osredotočamo se na drugo vrsto depresije. Ker je, kot smo že omenili, najpomembnejša značilnost distimije, da je blaga, zahrbtna in dolgotrajna.
Distimijo delimo na zgodnjo in pozno. Če se je začela pred 21. letom, ji pravimo distimija zgodnjega začetka, če se je začela po 21. letu starosti, pa ji pozno nastopna distimija. Študije so pokazale, da so resnost simptomov, nagnjenost k uživanju substanc in motnje v življenju osebe višji pri zgodnji distimiji kot pri poznem. Poleg tega je pogostejša tudi prisotnost hude depresije pri bližnjih sorodnikih v družinski anamnezi zgodnjega nastopa distimike.
Vidi se, da so tako genetski kot okoljski dejavniki učinkoviti pri nastanku distimije. Kot smo že omenili, so prisotnost hude depresije pri drugih družinskih članih, uživanje substanc pri starših, prisotnost osebnostne motnje pri posamezniku in travme, ki jih posameznik doživlja, učinkoviti dejavniki za nastanek distimije. Čeprav ni razlike med spoloma distimije pri otrocih, je znano, da je pojavnost pri odraslih skoraj 3-krat večja pri ženskah kot pri moških.
Blagi in kronični simptomi pri distimiji povzročijo, da posameznik misli, da so to njegove osebnostne lastnosti, in odlaša z iskanjem zdravljenja pri specialistu.
Če se ne odkrije, da ima oseba distimijo in se ne zdravi, se lahko bolezen somatizira. Z drugimi besedami, zdaj se lahko fizično manifestira v obliki bolečine, izčrpanosti ali kakršne koli notranje bolezni. Na splošno se prisotnost distimije razkrije kot rezultat raziskav, ko se oseba s takšnimi pritožbami posvetuje z zdravnikom. Ali ko se oseba obrne k specialistu zaradi druge psihične motnje, izve, da ima dejansko distimijo. Dejstvo, da je distimijo težko odkriti in uničuje kakovost življenja človeka od znotraj, jo je uvrščalo v eno najnevarnejših motenj.
Zdravljenje distimije ne sme biti enosmerno zdravljenje. Samo terapevtska podpora ali samo uporaba zdravil ne zadošča in lahko povzroči nepotrebno podaljšano obdobje okrevanja ali ponovni pojav distimije v prihodnosti. Najbolj idealna metoda zdravljenja je jemanje ustreznih zdravil pod nadzorom psihiatra in vzporedno s terapevtsko podporo specialista. Za proces okrevanja sta pomembna vztrajnost in potrpežljivost osebe z distimično motnjo pri terapiji ter pravilna uporaba zdravil v ustreznih odmerkih.
V procesu zdravljenja se pridobivajo podrobne informacije o osebi in njeni družini, preučujejo se različni psihološki procesi, kot so krepitev človekovih mehanizmov obvladovanja težav, povrnitev lastne vrednosti, odpravljanje obsesivnih skrbi in vzrokov za težave v medosebnih odnosih.
Cilj zdravljenja je, da lahko oseba s pomočjo zdravljenja premaga depresivno razpoloženje, uživa v življenju in se sooči z dobrimi in slabimi vidiki življenja, se spopade s težavami v svojih družbenih odnosih, vzpostavi kakovostne odnose z ljudmi in se lažje osredotoči na stvari, ki jih mora narediti in si postaviti cilje za svoje življenje.
