Če čutite napihnjenost, vaše telo morda zadržuje več vode, kot je potrebno. Prekomerno uživanje soli, sedeče življenje, stres, pomanjkanje vitaminov, sladkorna bolezen in težave z ledvicami so med vzroki za prekomerno zadrževanje vode v telesu, znano tudi kot edem. Za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa lahko uporabite zdravila ali pa si pomagate z naravnimi diuretičnimi rastlinami. Zahvaljujoč tem diuretičnim zeliščem lahko preprečite, da bi vaše telo nabralo preveč vode in izgledalo bolj fit. Tukaj so diuretična zelišča, ki jih lahko zaužijete, da se znebite edema in preprečite nelagodje, ki lahko nastane zaradi nabiranja tekočin.
diuretična zelišča
Regrat
Regrat lahko izboljša delovanje ledvic in pogosteje urinira. Regratov čaj je odlična rešitev za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.
plodovi gloga
Jagode gloga so močan diuretik. Lahko zmanjša kopičenje tekočine v telesu in poveča izločanje in pretok urina. Pomaga tudi pri težavah z ledvicami.
Trava preslice
Preslica je tako učinkovita kot diuretiki na recept pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa in ima manj stranskih učinkov. Če imate med jemanjem diuretikov težave s stranskimi učinki, je lahko preslica dobra alternativa. Zelišče preslice je na voljo tudi kot čaj.
Brin
Rastlina brina se zaradi svojih diuretičnih lastnosti uporablja že od srednjega veka. Tudi brin ne znižuje ravni kalija, kot to počnejo nekateri diuretiki. Za okus mesu lahko dodate brin ali ga zaužijete kot sadje ali čaj.
Zeleni čaj
Zeleni čaj ima lastnost odstranjevanja edemov iz telesa. Vsakič, ko spijete kozarec zelenega čaja, pomagate znebiti odvečne tekočine v telesu.
Peteršilj
Peteršilj je lahko rešitev za ljudi, ki ne prenašajo stranskih učinkov diuretikov. Peteršilj je naravni diuretik, ki lahko pomaga pri volumnu in pogostosti urina.
Hibiskus
Čaj hibiskusa lahko zaužijete, da se znebite edemov po telesu. Ta čudovita roža je močan diuretik. Hibiskus pomaga tudi pri filtriranju ledvic.
