Kaj je estrogen?
Čeprav je znan kot ženski hormon, ga najdemo tako pri moških kot pri ženskah. Pri ženskah je njegova raven veliko višja. To je hormon, sintetiziran iz holesterola, njegov glavni vir pa so jajčniki. Estrogen se proizvaja tudi v maščobnih celicah in nadledvičnih žlezah. Med nosečnostjo posteljica proizvaja estrogen, zlasti estriol. V bistvu obstajajo 3 vrste v telesu: E1 (estron), E2 (estradiol), E3 (estriol) in estradiol je najmočnejša vrsta estrogena.
Z nastopom pubertete igra vlogo pri rasti in razvoju dlačic dojk, sramnih in pazduh. Pomemben je za uravnavanje menstrualnega cikla in reproduktivnega sistema. Med menstrualnim ciklusom oploditev ustvari primerno okolje, da se oplojeno jajčece vsadi v maternico in nahrani zgodnji zarodek. V prvem delu menstrualnega cikla poveča notranjo debelino maternice. Če ta mesec ni oploditve, raven estrogena hitro pade in nato se začne menstruacija. V sodelovanju z vitaminom D, kalcijem in drugimi hormoni igra vlogo pri strukturiranju in krepitvi kosti.
Z znižanjem ravni estrogena od srednjih let se tvorba kosti upočasni, v obdobju po menopavzi pa začne uničenje kosti več kot proizvodnja, zato se poveča tveganje za osteoporozo. Ima vlogo pri koagulaciji krvi, elastičnosti in trdnosti sten nožnice ter mazanju nožnice. Prizadene tudi kožo, lase, sluznice in medenične mišice. Poveča debelino, vsebnost kolagena in kakovost kože, naredi dlake na telesu tanjše in manj vidne ter naredi lase trajnejše. Uravnava proizvodnjo holesterola v jetrih in pomaga pri zdravju srca in ožilja.
Kaj povzroča presežek estrogena?
Visoke ravni estrogena se lahko pojavijo spontano ali zaradi zunanjih dejavnikov. Najpogostejši vzroki so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in jemanje zdravil, ki vsebujejo zunanji estrogen. Če upoštevamo naravne vzroke, se raven estrogena spreminja dnevno med menstrualnim ciklusom v odrasli dobi; Visok je v prvem delu menstrualnega ciklusa, prevladujoči hormon po ovulaciji je progesteron. Če pride do nosečnosti, se raven estrogena še naprej povečuje. Estrogen in progesteron sta dva hormona, ki uravnovešata učinke drug drugega. Neredni menstrualni ciklusi in menstrualni ciklusi brez ovulacije so vzrok za visoko raven estrogena, ki ga progesteron ne izpolni.
Ko ocenjujemo življenjski slog ljudi, so lahko vzrok za povišane ravni estrogena prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin, stres, kajenje, uživanje alkohola in prekomerno uživanje kofeina. Če pogledamo zunanje dejavnike, lahko to povzročijo hormonske nadomestne terapije, steroidna zdravila, fenotiazini. Drugi dejavnik so kemikalije, ki jih ustvari človek v našem okolju, ki posnemajo estrogen, ki mu pravimo ksenoestrogen. Ksenoestrogene lahko najdemo v nekaterih lepotnih izdelkih, pesticidih in plastiki; primeri teh so parabeni, ftalati, triklosan in benzofenoni. Nenehna izpostavljenost ksenoestrogenom lahko povzroči hude ravni estrogena v našem telesu. Prisotnost insulinske rezistence lahko povzroči zvišanje ravni estrogena s povečanjem telesne maščobe in zmanjšanjem stopnje uničenja jetrnih disfunkcij. Granulocelični tumorji jajčnikov lahko izločajo estrogen.
Kako nastane pomanjkanje estrogena?
Nizke ravni estrogena so lahko posledica naravnih ali drugih razlogov. Na primer, raven estrogena, ki je visoka med nosečnostjo, v poporodnem obdobju nenadoma pade. V obdobju menopavze se proizvodnja estrogena, ki izhaja iz jajčnikov, zmanjša in konča. Ko ocenjujemo naš življenjski slog, so vzroki za nizko raven estrogena prehrana z nizko vsebnostjo maščob, pretiran stres, anoreksija nervoza, pretirana dieta in pretirana vadba. Kirurška odstranitev jajčnikov bo izčrpala estrogen, ki izvira iz jajčnikov. Radioterapija in kemoterapija motita delovanje jajčnikov. Uporaba nekaterih zdravil, kot so rifampicin in barbiturati, lahko prepreči delovanje hormona estrogena.
Napihnjenost trebuha in občutljivost prsi
Estrogen je hormon, ki povzroča zadrževanje vode v našem telesu. Zaradi tega je vzrok za edeme v rokah in nogah. Lahko povzroči težave, kot so napihnjenost trebuha, občutljivost dojk, težave s plini, utrujenost, razdražljivost, težave s koncentracijo, nihanje razpoloženja, nizek libido. Lahko pride do povečanja mazanja v predelih bokov in nog. Dolgotrajna visoka raven estrogena je povezana z rakom dojke in maternice in ga lahko povzroči. Žolčni kamni so bili povezani tudi s fibrocistično boleznijo dojk. Lahko povzroči neredne krvavitve v menstrualnem ciklusu.
Pazite na bolečine v hrbtu in sklepih!
Lahko se pojavijo bolečine v hrbtu in sklepih, glavobol, migrena, vročinski utripi, nespečnost, suhost nožnice, izguba libida, redčenje las, urinska inkontinenca, mišična oslabelost. Pri nizki ravni estrogena se lahko pojavijo tesnoba, nihanje razpoloženja, težave s koncentracijo, utrujenost in razdražljivost. Zaradi zmanjšanja njegovega zaščitnega učinka se poveča pojavnost osteoporoze in bolezni srca in ožilja.
Izpadanje las se lahko pojavi, če se raven estrogena zmanjša!
Ja, je povezano. Na primer, s povečanjem ravni estrogena v adolescenci postanejo vidne dlake na sramnih in pazduhih, ki so sekundarne spolne značilnosti. Z zmanjšanjem ravni estrogena v telesu vpliva na rast las in las, zmanjša pa se tudi sramne dlake in redčenje las. Med menopavzo lasje iz tega razloga postanejo tanjše in redke. Estrogen hormon podaljšuje fazo rasti, ki ji pravimo anagena faza, v ciklu las. Zato je obdobje izpadanja las odloženo. Zaradi povečane ravni estrogena med nosečnostjo bodo lasje nastali debelejši, močnejši in zdravega videza kot kdajkoli prej. Vendar pa se ob nenadnem zmanjšanju ravni estrogena po rojstvu lahko pojavi začasno obdobje izpadanja las, ki lahko traja 1-5 mesecev. Vendar je treba zelo jasno vedeti, da lahko izpadanje las povzročijo številni razlogi, kot so pomanjkanje vitaminov, pomanjkanje železa, hormonsko neravnovesje, različne bolezni in razlog je treba raziskati. Izguba 50-100 pramenov las na dan velja za normalno.
Serpil Dokurel - Posebno roza granatno jabolko
Nizke ravni estrogena so ozdravljive
Nizke ravni estrogena se običajno zdravijo z nadomestno terapijo. Z drugimi besedami, hormon, ki ga je v telesu manj, se daje zunaj. Način dajanja je lahko lokalni, peroralni ali vaginalni. Na splošno je potreben za preprečevanje simptomov menopavze v obdobju menopavze. Vendar se ta metoda zdravljenja, ki je bila pogosto uporabljena v preteklosti, uporablja manj pogosto glede na razmerje med koristmi in škodo, ker je lahko povezana z nekaterimi vrstami raka in lahko povzroči okluzijo žil in nastanek strdkov. Če na primer ni težav z dojkami in dodatnih dejavnikov tveganja, lahko ženskam, ki so ji odstranili maternico, dajemo samo pripravke, ki vsebujejo estrogen. Če je maternica mirna, so prednostna zdravila, ki vsebujejo progesteron + estrogen. To zdravljenje je treba uporabljati v minimalnem odmerku in za kratek čas.
Iz teh razlogov so iskali učinkovita zdravljenja, ki nimajo teh stranskih učinkov. Uporabljamo lahko spojine rastlinskega izvora, ki jih imenujemo fitoestrogen in imajo estrogenu podobne učinke. Zbrani so v dveh skupinah kot izoflavoni in lignani. Na primer, soja je bogata z izoflavoni; Lignane najdemo v lanenem semenu, polnozrnatih žitih, stročnicah, zelenjavi in sadju. Ugotovljeno je bilo, da so učinkoviti pri vročih utripih. Čeprav so bile o teh zdravilih opravljene različne študije, so lahko njihovi učinki na simptome menopavze različni in ni dovolj študij o njihovih potencialnih stranskih učinkih na dolgi rok.
Ti ukrepi so potrebni za presežek estrogena
Po ugotovitvi vzroka visoke ravni estrogena je treba določiti zdravljenje vzroka. Na primer, če obstaja osnovno stanje, ga je treba zdraviti. Pomagali bodo uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob in vlaknin, vadba za hujšanje, izogibanje nikotinu in alkoholu ter uživanje hrane, ki vsebuje cink. Izogibajte se živilom, ki vsebujejo sojo.
Poljub. dr. Koray Ozbay
