Koristi nageljnovih žbic zagotavljajo zdravstvene koristi na različne načine, kot so pomoč pri prebavi, boj proti raku, zaščita jeter, krepitev imunskega sistema, nadzor sladkorne bolezni in ohranjanje kakovosti kosti. Poleg tega nageljnove žbice, ki imajo antimutagene in protimikrobne lastnosti, pomagajo v boju proti ustnim boleznim in glavobolom.
Kaj je nageljnove žbice?
Nageljnove žbice so ena od začimb, ki izvira iz azijskih držav, kot so Indonezija, Indija, Pakistan in celo vzhodnoafriške regije. Nageljnove žbice je rastlina, ki izvira iz Maluških otokov v Indoneziji. Nageljnove žbice, ki se uporabljajo na različne načine po vsem svetu, se v azijskih državah uporabljajo kot aromatični izdelek.
Nageljnove žbice, tako kot druge začimbe azijskega izvora, imajo za seboj veliko zgodovino. V 13. in 14. stoletju so nageljnove žbice pošiljali na Kitajsko vse od Indonezije, Indije, Irana, Afrike in Evrope v države. V srednjem veku in sodobnem času je bilo za nadzor otokov Maluku veliko vojn. Nizozemci so zmagali in so zelo dolgo obdržali Maluške otoke. Danes so nageljnove žbice zelo pomembna komercialna kultura po vsem svetu.
prednosti nageljnove žbice
Nageljnove žbice imajo številne koristi za zdravje. Prednosti nageljnovih žbic lahko naštejemo takole.
1- Boljša prebava
Nageljnove žbice izboljšajo prebavo s spodbujanjem izločanja prebavnih encimov. Nageljnove žbice so koristne tudi za zmanjšanje napihnjenosti, želodčnih motenj, dispepsije in slabosti. Lahko ga pražite, mletite v prah ali uživate z medom, da izkoristite njegove prebavne lastnosti.
2- Antibakterijske lastnosti
Preverjeno je bilo, ali imajo nageljnove žbice antibakterijske lastnosti proti človeškim patogenom.
Ekstrakti nageljnovih žbic so bili dovolj učinkoviti, da uničijo škodljive patogene. Izvlečki nageljnovih žbic so učinkoviti tudi proti specifičnim bakterijam, ki širijo kolero.
3- Funkcija preprečevanja raka
Kot rezultat poskusov in študij je bilo ugotovljeno, da ima klinček preventivni učinek na raka. Kot rezultat testov, povezanih s klinčki, je bilo ugotovljeno, da zdravi pljučni rak v zgodnjih fazah.
4- Zaščita jeter
Nageljnove žbice vsebujejo veliko količino antioksidantov, ki preprečujejo razvoj prostih radikalov, predvsem pa ščitijo jetra pred škodljivimi učinki.
5- Nadzor sladkorne bolezni
Pri bolnikih s sladkorno boleznijo je količina insulina, ki ga proizvede telo, nezadostna ali pa se sploh ne proizvaja. Študije so pokazale, da izvlečki iz nageljnovih žbic na določene načine posnemajo inzulin in pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi.
6- Zaščita kosti
Hidroalkoholni izvlečki nageljnovih žbic vsebujejo fenolne spojine, kot je evgenol, in njegove derivate, kot so flavoni, izoflavoni in flavonoidi. Ti elementi ohranjajo kostno gostoto in vsebnost mineralov v kosteh v primeru osteoporoze.
7- Krepi imunski sistem
Nageljnove žbice so zelo učinkovite pri zaščiti in izboljšanju imunskega sistema. Čaj iz nageljnovih žbic vsebuje pomembne sestavine pri krepitvi imunskega sistema in povečanju števila belih krvnih celic.
8- Zmanjša bolečino
Nageljnove žbice imajo protivnetne lastnosti in lajšajo bolečine. Kot rezultat poskusa, uporabljenega na miših, se domneva, da protivnetna prisotnost v nageljnovih žbicah zmanjša vnetje, ki ga povzroča edem. Potrjeno je tudi, da ima njegova protivnetna lastnost sposobnost zmanjšanja bolečine s stimulacijo receptorjev za bolečino.
9- Zdravljenje ustnih bolezni
Nageljnove žbice pomembno nadzorujejo rast ustnih patogenov, ki so odgovorni za različne ustne bolezni. Nageljnove žbice lahko zaradi svojih lastnosti lajšanja bolečin uporabljamo tudi za zobobol.
10- Lastnosti afrodiziaka
Poskusi z izvlečki nageljnove žbice in muškatnega oreščka so pokazali, da imajo nageljnove žbice in muškatni orešček lastnosti afrodiziaka.
11- Zdravljenje glavobola
Glavobol lahko zmanjšate z uporabo nageljnovih žbic. V kozarec mleka dodajte enega ali dva brsta nageljnovih žbic in nekaj soli ter premešajte. Tako zaužito mleko pomaga hitro odpraviti glavobol.
