Akkurt je poudaril, da se lahko zlasti tesnoba skriva pod slabostjo, ki se začne nenadoma, včasih traja več dni in se lahko občasno ponavlja več mesecev, je dejal: »Pri slabosti, ki temelji na anksioznosti, oseba dejansko škoduje sebi. Povečuje njihovo tesnobo in strahove, je zaradi skrbi vedno nemiren in lahko doživi kronično slabost. Vsekakor je treba poiskati psihiatrično podporo." je rekel.
Upoštevajte, da je slabost, ki ne izgine in se nadaljuje v rednih časovnih presledkih, lahko znanilec številnih bolezni, kot so razjede, migrena, rak, vrtoglavica. Sinan Akkurt je omenil, da se psihološki razlogi povečajo v primerih, ko diagnoze ni mogoče postaviti z metodami, kot so preiskava krvi, urina, tomografija in endoskopija.
Razlaga, da je zlasti pri anksioznih bolnikih napetost želodčno-črevesne stene zaradi stresa in dražljajev zaznana bolj pretirana kot pri zdravih posameznikih. Akkurt je dejal: »Ti ljudje v večini situacij pretiravajo zaradi svojih obsesij, vendar ne morejo misliti, da pretiravajo. Eden najpomembnejših stranskih učinkov tega dogodka, ki ga doživljajo, ne da bi se tega zavedali, je lahko slabost.« je rekel.
Kozje mleko namesto kravjega mleka
Poudarja, da bi morali bolniki, ki doživijo takšno situacijo, dobiti psihiatrično podporo, dr. Sinan Akkurt je najprej razumel, da bolezen ni resna bolezen, ampak funkcionalno stanje, in opozoril na potrebo po odpravi pomislekov. Akkurt je z navedbo, da se morajo takšni bolniki izogibati uživanju kofeina, alkohola, kravjega mleka in izdelkov iz kravjega mleka, mastne hrane in predvsem pakiranih živil, priporoča, da ne bodo lačni in jedo manj in pogosto. Svojim priporočilom je dodal še uživanje jogurta in sira iz kozjega mleka, povečanje vnosa tekočine, aktiven življenjski slog in vsak dan vsaj pol ure sprehoda na prostem. Poleg teh je navedel, da so lahko koristne tudi tehnike sproščanja, kot so joga, meditacija, dhikr in dihalne vaje.
Ne zamudite banane iz kuhinje ali vrečke.
Kot pravi dr. Akkurt je dejal: »Banana, ki je hkrati lahka in bogata s kalijem, vas lahko v kratkem času sprosti. Ne zamudite svoje kuhinje in torbe." je rekel. Druga prehranska priporočila proti slabosti so bila riževa kaša, lubenica, metino-limonin čaj, jogurt, pražena čičerika, olupljena jabolka, jogurt, kuhan krompir in surovi mandlji, zlasti v obdobjih akutnih težav.
