Vaša 9-mesečna in 10-dnevna avantura se je srečno končala. V naročju ste držali svojega otroka, ki ste ga čakali. Zdaj vas čaka zelo vesel, a naporen proces. Na kaj morate biti pozorni v tem procesu? Specialist za ginekologijo in porodništvo medcelinske bolnišnice Hisar prof. dr. Meč AydinliUčili smo se od…
po porodu: Puerperij je obdobje, ki zajema 6 tednov po rojstvu in nanj je treba posvetiti posebno pozornost glede tveganja okužbe. V tem obdobju se spremembe v vašem telesu med nosečnostjo normalizirajo. Obstajata dve situaciji, ki ju lahko opazite. Prva je čezmerno znojenje v prvih 10-15 dneh, druga pa poporodni izcedek. Vzrok za potenje je odstranjevanje tekočine, ki se nabira v telesu med nosečnostjo in je običajno ne potrebujete. Da se ne zredite po nepotrebnem, morate piti veliko vode. Lahko se tuširate, da se ohladite, vendar nikoli ne stojite v zračnem toku; morda si bolan. Poročni izcedek je sprva temno rdeč. Po 10-15 dneh se zmanjša na rjavo-rumenkasto barvo in lahko traja skupaj 40-55 dni. Poporodni izcedek je zelo bogat z bakterijami. Priročno je pogosto menjati blazinice. Spolni odnosi v poporodnem obdobju niso pravilni.
Oskrba ran: Če ste imeli običajen porod s šivi, ne smete sedeti na njem ali sedeti na plavalni obroč, dokler oteklina in občutljivost epiziotomije ne izgineta. Za čiščenje epiziotomije lahko uporabite antiseptik ali kuhano sterilno vodo, ki vam jo priporoča zdravnik. Po čiščenju pustite, da se predel s šivi posuši s sušilcem za lase ali prtičkom. Če ste rodili s carskim rezom, je dovolj, da se rane s carskim rezom ne dotikate. Posebna nega ni potrebna. Če pride do težave, kot je kakršen koli izcedek iz rane ali če se vaša temperatura dvigne nad 38 stopinj, nemudoma pokličite svojega zdravnika.
kopel: Ker se boste v poporodnem obdobju močno potili, se lahko pogosto tuširate. Kopel se lahko kopaš šele po porodu (42 dni). Dokler dojite, je primerno, da se prvo umivanje las ne dotika bradavic, saj obstaja nevarnost okužbe. Prvo umazano vodo las lahko umijete ločeno tako, da nagnete glavo naprej ali nazaj in se stuširate po vratu. Ne dotikajte se 5 cm pod, nad in ob straneh rane za carski rez 6 tednov. Voda iz kopeli lahko odteče iz rane.
Dojenje: Vaša proizvodnja mleka se v prvem tednu - desetih dneh nenehno povečuje in doseže najvišjo raven. Po 7-10 dneh dojite z eno dojko deset minut in z drugo dojko deset minut za otrokovo prehransko disciplino in zdravje bradavic. Pri normalnih odraslih je čas nasičenosti dvajset minut. Otroci izpraznijo polno dojko v šestih minutah. Dojenčki to vedno iščejo po rojstvu, ker slišijo vašo toplino in srčni zvok le, ko so v materinem trebuhu. Sesalni nagon dojenčkov je zelo močan in dojenčki sesajo v veliko veselje. Zaradi teh razlogov dojenčki ne želijo preveč zapustiti prsi. Najboljši kompromis med zdravjem vaših dojk ter prehrano in zadovoljstvom otroka je, da otroka odstavite od dojke in se po desetih minutah dojenja uležete na dojko. Tudi dojenčki ga zelo uživajo. Če dojite dlje časa, vam bodo bradavice pokale, te razpoke pa olajšajo okužbo dojk. Očistite bradavice s sterilno vodo pred in po vsakem hranjenju. Po dojenju bradavice namažite z mazili za zdravljenje razpok. V prvih 10-15 dneh poporodnega obdobja se lahko pojavijo bolečine zaradi krčenja maternice med dojenjem. Uporaba protibolečinskih sredstev ne škodi. Posvetujte se s svojim pediatrom, kolikokrat na dan boste dojili svojega otroka.
Vzorec spanja vašega otroka: Otroke je treba v prvih 6-8 tednih naučiti razlikovanja med dnevom in nočjo, da bi imeli dojenčki vzorec spanja. Ko ponoči nekaj počnete z dojenčkom, naj bo v prostoru, kjer otrok spi, senčnik s 15-20 vatno žarnico ali indirektna osvetlitev, ki vam bo omogočala, da vidite le pred seboj. Ne glede na to, kar se bo zgodilo z otrokom, naredite to hitro in brez pogovora (tudi med seboj) in otroka položite v posteljo. Podnevi počnite enake stvari tako, da nagovarjate naglas, si vzamete več časa in se šalite. Ker bo vaš dojenček instinktivno želel biti več z vami, bo čez nekaj časa želel spati ponoči in ostati buden podnevi. Če boste dosledno delovali, bo ta aplikacija obrodila sadove v 6-8 tednih.
Zdravila: Dokler dojite, vzemite enega od multivitaminskih pripravkov, ki jih uporabljate med nosečnostjo, enkrat na dan. Uporaba protibolečinskih sredstev ne škodi. Če morate zaradi drugih razlogov jemati zdravila, se posvetujte z zdravnikom.
