3-dnevni recept za razstrupljanje

3-dnevni recept za razstrupljanje je med najbolj priljubljenimi recepti, ker zajema kratko obdobje. Veliko sprememb se zgodi v telesu ljudi, ki se hranijo po receptu 3 dni. Če boste uporabili te recepte, ki pomagajo telesu, da se v kratkem času znebite toksinov, boste v telesu izgubili nekaj velikosti.

Detox je beseda, ki pomeni čiščenje. Namen detoxa je čiščenje telesa vseh škodljivih organizmov. S 3-dnevnim receptom za razstrupljanje lahko obnovite svoje telo in se znebite vseh škodljivih snovi. Tukaj je 3-dnevni recept za razstrupljanje, ki smo ga pripravili za vas...

3-dnevni recept za razstrupljanje

1 dan

jutro:

-Sezonska solata

- 1 skodelica nemastnega jogurta

-3 žlice kosmičev za zajtrk

prigrizek:

-3 suhe marelice ali suhe fige

opoldne:

-sezonska solata

-3 mesne kroglice na žaru ali 1 riba

-1 skodelica nemastnega pinjenca

prigrizek:

- Sadni sok ali zeliščni čaj

zvečer:

-Zelenjavna juha

-2-4 žlice riževega pilafa

2 dneva

jutro:

- 1 skleda jogurta

- Sadni koktajl

-1 tanka rezina sira z nizko vsebnostjo maščob

- 5 oliv

- Kolikor želite surove zelenjave

prigrizek:

- 2 sadje

opoldne:

- Kolikor želite solate

-1 velika riba na žaru

prigrizek:

- sezonsko sadje

zvečer:

- Mešana zelenjavna plošča

- 4 žlice polnozrnatih testenin ali 4 žlice riževega pilafa

3 dni

jutro:

-Sadna solata

-1 skodelica posnetega mleka ali jogurta

-3 žlice kosmičev za zajtrk

prigrizek:

- sezonsko sadje

opoldne:

-Krompirjeva solata

- 1 skodelica nemastnega jogurta

-1 rezina polnozrnatega kruha

prigrizek:

-4 dietni polnozrnati piškoti

zvečer:

- Paradižnikova juha ali zelenjavna juha

- Piščanec na žaru ali 1 riba

-Sezonska solata

3-dnevni tekoči recept za razstrupljanje

Za drug recept za razstrupljanje lahko izberete 3-dnevni tekoči recept za razstrupljanje. S 3-dnevnim tekočim programom razstrupljanja lahko poskusite s tekočim receptom in v kratkem času očistite svoje telo toksinov. Za vas smo pripravili 3-dnevni tekoči detox recept, ne zamudite ga.

1 dan

jutro:

zeleni sok

-1 kumara

-3 stebla zelene

-2 lista ohrovta

-1 limona

- 1 zeleno jabolko

-1 ščepec komarčka

- Malo ingverja

prigrizek:

-8 jagod

- 1 capia poper

- 2 kumari

-4 žlice nemastnega jogurta

- 2 skodelici zelenega čaja

opoldne:

- Hruško zelena pijača

-1 šop špinače

-1 pest zelja

- 1 jabolko

-1 kumara

- 1 hruška

prigrizek:

-10 listov špinače

-Polovica avokada

-2 kivija

-Četrt banane

-1 skodelica lahkega mleka

- Pol kozarca kokosovega mleka

zvečer:

Fit juha:

-1 šop špinače

-1 čajna žlička olivnega olja

-Polovica pora in čebule

-1 strok česna

-1 olupljena bučka

- sok polovice limone

-1,5 kozarca vode

2 dneva

jutro:

- 1 zeleno jabolko

- 1 palec ingverja

- 1 limona

- 1 kumara

prigrizek:

- 1 grenivka

- 125 gramov ananasa

- 125 gramov jagod

- 1 kozarec lahkega jogurta

popoldan:

- 1 rezina ananasa

- 1 zeleno jabolko

- 1 skodelica listov mete

- 1 kumara

prigrizek:

- 100 gramov banane

- 8 gramov ingverja

- 80 gramov pomarančnega soka

- Pol čajne žličke cimeta

- 100 gramov vode

zvečer:

Juha iz fižola in bučk

- 2 skodelici vode

- 1 srednja bučka

- 110 gramov svežega fižola

- nekaj peteršilja (odstranjeno steblo in sesekljano)

- 1 paradižnik

- 1 strok česna

-Polovica stebla zelene

3 dni

jutro:

- 1 kumara

- 1 šopek peteršilja

- 150 g rukole

- 1 prst ingver

- 1 limona

- 1 rezina ananasa

prigrizek:

- 1 zeleno jabolko

- 1 kumara

- 25 gramov stebel zelene

- 20 gramov peteršilja

- 15 gramov olupljene limone

- 8 gramov svežega ingverja

opoldne:

rdeči sok

- 8-10 listov črnega zelja

- 6 srednje velika pesa

- 5 stebel zelene

- 1 hruška

- 2-3 limone

- 1 cm ingverja

prigrizek:

150 gramov zelja

- 80 gramov peteršilja

- 50 gramov ananasa

- 100 gramov limone

- 10 gramov zelene

- Pol skodelice vode

zvečer:

- pol skodelice črne leče (namočene 24 ur)

- Polovica korenja

- Polovica paradižnika

- četrt čebule

- Polovica stebla zelene

- 1 strok česna

- 1 klinček

- pol lovorjevega lista

- 3 skodelice vode

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found