Če imate bakterijsko okužbo, lahko jemanje antibiotika obnovi vaše zdravje. Toda ta močna zdravila (ki vsebujejo penicilin, amoksicilin in tetracilin) lahko povzročijo nekaj neprijetnih stranskih učinkov, na primer rast kvasovk/glivic in motnje prebavnega sistema.
Prvi korak pri zaščiti pred temi stranskimi učinki je izogibanje nepotrebni uporabi antibiotikov. Ker lahko antibiotiki zdravijo le bakterijske okužbe (na primer strep grlo, okužbe sečil in hude okužbe sinusov), ne bodo učinkoviti proti virusnim okužbam, ki povzročajo prehlad, gripo ali bronhitis. Poleg tveganja za nepotrebne stranske učinke lahko nepravilna uporaba antibiotikov spodbuja širjenje bakterij, odpornih na antibiotike, zaradi česar ste kasneje neozdravljivi do neozdravljivih okužb.
Če pa potrebujete antibiotike, si lahko omislite načine, kako zmanjšati tveganje za neželene učinke.
Dodatna oskrba za uporabnike antibiotikov
Tu so trije načini za podporo vašemu sistemu med jemanjem antibiotikov:1. Probiotični dodatki
Antibiotiki ne ubijajo le bakterij, ki povzročajo vašo bolezen, ampak tudi koristne bakterije (imenovane probiotiki), ki prispevajo k zdravemu prebavnemu sistemu. Jemanje probiotičnega dodatka lahko pomaga preprečiti prebavne težave, ki jih povzroča uporaba antibiotikov. Probiotik, ki ga najdemo tudi v fermentirani hrani, kot sta jogurt in kefir, lahko pomaga tudi pri odstranjevanju kvasovk/glivičnih okužb.
2. Zeliščni čaj
Če med jemanjem antibiotikov občutite slabost, poskusite srkati ingverjev čaj, da pomirite želodec. Drisko, eno najpogostejših pritožb bolnikov, ki jemljejo antibiotike, lahko ublažimo s pitjem malinovega čaja.
3. Bikov trn
Jemanje antibiotikov lahko obremeni vaša jetra, ki so odgovorna za razgradnjo vseh zdravil, ki jih pogoltnete. Bikov badelj je bil povezan z zaščitnimi antioksidativnimi učinki na jetra.
Preprečite bakterijsko okužbo
Svoj imunski sistem lahko okrepite z zdravo prehrano, redno vadbo, dovolj spanja in obvladovanjem stresa s tehnikami sproščanja, da zmanjšate tveganje za bakterijske okužbe in zmanjšate možnosti jemanja antibiotikov.Uporaba antibiotikov
