Slab zadah, ki pri posamezniku povzroča pomanjkanje samozavesti, lahko povzroči, da je posameznik viden kot izključen in nezaželen posameznik na vseh področjih življenja, če se zanj ne zdravi in ne skrbi.
Slab zadah moti tako nas kot ljudi okoli nas. Tisti, ki se spopadajo s tem stanjem, se izogibajo govoru ali čutijo potrebo po kritju ust med govorjenjem.
Slab zadah, zaradi katerega oseba izgubi samozavest, je motnja, ki lahko povzroči psihične težave. Zobozdravnik in protetičar Çağdaş Kışlaoğlu, ki navaja, da slab zadah povzročajo bolezni, kot so okužbe ustne votline, zobni karies, želodčne bolezni, suha usta in lakota, pravi, da je uživanje jogurta zelo pomembno za slab zadah, ki tako negativno vpliva na kakovost našega življenja.
Kaj povzroča slab zadah?
žleze slinavke; Odgovoren je za izločanje sline in prenos tega izločka v usta. Količina sline v ustih se lahko zmanjša zaradi razlogov, kot sta zmanjšan vnos hrane (lakota) in dehidracija čez dan. Prav tako se izločanje sline ponoči popolnoma ponastavi med spanjem. Proizvodnja sline v ustih se zmanjša in usta ne najdejo tekočine, ki jo potrebujejo za čiščenje. Zaradi tega lahko naša usta zadišijo, zlasti ko se zjutraj zbudimo.
Kateri so vzroki za slab zadah?
Hrana, ki ostane na jeziku med zobmi, povzroča nastanek bakterij in povzroča slab zadah.
Če bolezni dlesni in kariesa ne zdravimo, postanejo težji in povzročajo neprijeten vonj.
Bolezni, povezane z odpovedjo jeter, sinusnimi in alergijskimi okužbami
Proteze, ki niso dobro očiščene
Slina ima pomembno vlogo pri čiščenju ostankov hrane, ki povzročajo neprijeten vonj v ustih.
Nekatera živila, ki jih uživamo (čebula, česen, meso, ribe, sir itd.), lahko povzročijo tudi slab zadah.
Stanje odpovedi ledvic lahko povzroči ribji zadah.
Uživanje tobaka in alkohola
Močan učinek jogurta na slab zadah
Prebiotiki v jogurtu delujejo nevtralizirajoče in ubijajo bakterije, ki povzročajo vonj iz korenine, ki se širi v ustih. Še posebej, če slab zadah, ki ga povzroča nabiranje želodčne kisline, ni posledica resne bolezni, redno uživanje jogurta vsakodnevno pomaga preprečiti neprijeten vonj.
Cagdas Kislaoglu, ki pravi, da bo intenzivno pitje čaja, kave, alkohola in uživanje sladke hrane povzročilo povečanje bakterij v ustih in posledično se bo pojavil slab zadah, in dodaja, da je treba ta živila in pijače uživati v majhnih količinah. in v zvezi s tem je zelo pomembno, da se držite stran od cigaret.
Kaj storiti, da se znebite slabega zadaha
Poleg ščetkanja zob je pri preprečevanju slabega zadaha zelo pomembno tudi ščetkanje jezika in preprečevanje nabiranja ostankov hrane med zobmi z zobno nitko. Ustne vodice z okusom mete, ki se prodajajo v lekarnah, uživanje mete in peteršilja ob obrokih, uživanje jabolk in žvečenje gumijev brez sladkorja prav tako pomagajo preprečiti slab zadah.
Zanemarjanje zobnih bolezni in zobozdravstvene nege povzroča nastanek slabega zadaha. Slab zadah lahko povzročijo tudi zobna gniloba, nekatere bolezni dlesni, stari mostički in proteze v ustih. Takšne bolezni mora zdraviti zdravnik specialist.
Jezik je tkivo, kjer se bakterije zlahka usedejo in ga je težko očistiti zaradi svoje zelo vdolbine in grobe strukture. Za preprečevanje neprijetnega vonja je pomembno ščetkanje površine jezika in predvsem zadnjega dela zob skupaj z zobmi.
