Pomarančna zelena je ena izmed okusov olivnega olja, ki se z veseljem uživa v zimskem času. Poskusite lahko tudi jed iz zelene s kutino s pomarančo. Pogosto imate pozimi na mizah recept za zeleno s pomarančo, ki je tudi zelo koristna za zdravje.
Recept za pomarančno zeleno
Materiali:
- 2 korenja
- 1 krompir
- 1 čebula
- 1 pomaranča
- 1 čajna žlička soli
- Manj kot 1 čajna žlička granuliranega sladkorja
- 4 žlice olivnega olja
Kako narediti pomarančno zeleno?
Recept za zeleno Protakalli spada med zelo preproste recepte za oljčno olje. Za lažjo razlago vam bomo korak za korakom povedali recept za pomarančno zeleno.
korak 1: Lonec pristavimo na štedilnik. Dodamo čebulo in olje ter prepražimo čebulo.
2. korak: Nato v lonec dodamo na kocke narezano korenje.
korak 3: Zeleno in krompir narežemo na kocke in ju dodamo v lonec.
4. korak: Po dodajanju pomarančnega in limoninega soka, soli in sladkorja kuhamo na močnem ognju 5 minut. Na majhnem ognju ga lahko kuhate pol ure.
Vso srečo...
Prednosti uživanja zelene s pomarančami
Zelena s pomarančami pozitivno vpliva na naše zdravje pozimi.
1- Je vir vitamina C. Uživanje velike količine oranžne zelene pozimi pomaga okrepiti vaš imunski sistem.
2- Zelena znižuje holesterol, preprečuje raka, pomaga pri obvladovanju bolečin pri artritisu.
3- Zmanjšuje simptome astme: vitamin C preprečuje poškodbe prostih radikalov in ima tudi protivnetne lastnosti, ki zmanjšujejo resnost vnetnih stanj, kot je astma.
4- Poleg tega, da deluje kot antioksidant, se lahko uporabljajo vsi deli zelene, vključno z njenimi semeni, koreninami in listi.
5- Redno uživanje zelene pomaga pri zaščiti pred ledvicami, trebušno slinavko, jetri in žolčnikom, vnetjem živcev, zaprtjem, astmo, visokim krvnim tlakom, prehladom, nabiranjem gnoja in vode, duševno izčrpanostjo, zastrupitvijo s kislino, slabokrvnostjo, debelostjo in tuberkulozo.
