Kopriva je zdravilna rastlina, ki jo odrasli še posebej obotavljajo nabirati. Prednosti koprive, ki ima pekoč in dražeč lastnost ob stiku, se ne končajo s štetjem za človeško telo. Koristi semena koprive so velikega pomena za zdravje dihal, ledvic in kosti. Če želite, lahko prednosti koprive izkoristite tako, da po želji skuhate juho ali koprivni čaj. Kakšne so torej koristi koprive? Kako se uporablja kopriva? Tukaj je odgovor na vsa ta vprašanja...
Prednosti koprive
Čisti toksine iz telesa
Njegova diuretična lastnost lahko hitro odstrani toksine, ki so inaktivirani v telesu. S tem se poveča vnos hranil v črevesje, kar omogoča nemoten potek prebavnega procesa in preprečuje kopičenje nevarnih toksinov. Spodbuja tudi limfni sistem in pomaga odstraniti odvečne toksine v ledvicah.
Preprečuje nastanek ledvičnih kamnov
Aktivne snovi v tej rastlini poskrbijo, da se kamni in pesek, ki nastanejo v ledvicah, žolčniku in mehurju, zlahka odstranijo ter preprečujejo nastanek kamnov. Je tudi diuretik in ščiti mehur pred okužbami in edemom.
Poveča cirkulacijo in pomaga očistiti kri
Visoka kombinacija vitamina C in železa v koprivi spodbuja proizvodnjo rdečih krvnih celic. Tako se poveča krvni obtok, rane se hitro zacelijo in raven energije se poveča. Zaradi te lastnosti ga lahko priporočamo za lajšanje kronične utrujenosti in anemije.
Ščiti zdravje srca
Ob rednem uživanju čaja iz koprive pomaga zniževati krvni tlak ter lajšati napetosti in stres v cirkulacijskem sistemu.
Lajša težave z dihali
Kopriva je učinkovita pri zdravljenju različnih bolezni dihal, vključno s senenim nahodom, astmo in drugimi sezonskimi alergijami.
Dobro za alergijske bolezni
Študije so pokazale, da lahko določene kombinacije izvlečkov iz te rastline znatno zmanjšajo alergijske reakcije. Opazili so, da se učinki te bolezni zmanjšajo, če ljudje z astmo redno uživajo čaj.
Lajša osteoartritis, artritis in bolečine v sklepih
Koprivo pogosto nanesemo zunaj na prizadeta področja osteoartritisa in bolnikov z artritisom, ki imajo bolečine v sklepih v rokah, kolenih, kolkih in hrbtenici, kar pomaga lajšati bolečine. Prav tako lahko zagotovi olajšanje, če ga jemljete peroralno. Koprivne kopeli se priporočajo pri bolečinah v sklepih. Znano je tudi, da lajša revmatične bolečine. Za to nanesemo koprivo, ki jo kuhamo pet minut, tako da po ohladitvi masiramo predel, kjer se pojavi bolečina pri revmi.
Dobro za protin
Študije kažejo, da lahko protivnetne lastnosti koprive pomirijo kronične bolečine v mišicah in zdravijo protin. Najpogostejša uporaba je pitje koprivnega čaja in jemanje kot zeliščni dodatek.
Prispeva k osteoporozi in zdravju kosti
Bor je pomemben mineral v vsebnosti koprive in ta mineral je učinkovit pri ohranjanju vsebnosti kalcija v naših kosteh. Tako to zelišče pomaga upočasniti nastanek osteoporoze.
Ščiti zdravje prostate
Opaziti je, da je učinkovit pri zdravljenju bolezni, kot so rak prostate, uriniranje, praznjenje mehurja, boleče uriniranje, kapljanje po uriniranju in zmanjšan pretok urina.
Dobro za kožo
Ko se izvlečki nanašajo na kožo, je dokazano, da kopriva lahko zmanjša resnost aken (mozoljev) in celo prepreči bakterijske okužbe. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti lahko pospeši celjenje, zmanjša videz brazgotin in madežev ter poveča učinke proti staranju za zmanjšanje gub in starostnih peg. Na splošno se uporablja kot tonik ali maska.
Ščiti zdravje las
Preprečuje izpadanje las in se lahko uporablja pri zdravljenju plešavosti. Liste koprive skuhamo in vodo uporabimo za končno izpiranje las. Ta postopek tudi preprečuje nastanek prhljaja, saj ščiti zdravje lasišča. Poleg tega pitje čaja iz koprive naredi to zdravljenje učinkovitejše. Zagotavlja zgostitev las tako, da omogoči rast novih las namesto zmanjšanih las.
Poveča mlečno produktivnost pri doječih ženskah
Čaj in hrano je treba zaužiti zlasti v poporodnem obdobju. To zelišče, ki proizvaja veliko mleka, povečuje tudi kakovost mleka. Naj vas spomnimo, da bi se bilo za to koristno posvetovati s strokovnjakom.
Učinkovitejši od špinače
Ker vsebuje veliko količino vitamina železa, rešuje težave ljudi s pomanjkanjem železa.
Opozorila strokovnjakov o koprivi
- Ne priti koprive neposredno na kožo. Med kuhanjem ali pripravo čaja z listi ravnajte z rokavicami.
- Zelo majhnim otrokom in nosečnicam je morda neprimerna za uporabo.
- Ker vpliva na zvišanje krvnega sladkorja, morajo biti diabetiki pri njegovem uživanju previdni.
- Dolgotrajna uporaba zaradi svoje diuretične lastnosti lahko povzroči izgubo vode v telesu.
- Čez dan ne pijte več kot 2 kozarca koprivnega čaja ali vode.
Kako narediti čaj iz kopriv?
1 čajno žličko posušene koprive dajte v vrelo vodo 10 minut. Zelišča precedimo in postrežemo.
Opomba: Za razliko od mnogih drugih rastlin in zelišč kopriva med kuhanjem ali kuhanjem ne izgubi vitaminov in drugih lastnosti. Zato so zelo koristne tudi pecivo, juhe ali koprivni obrok iz sveže koprive.
