Nasvet o ananasu za nosečnice

Navedba, da ananas, katerega koristi je nešteto, pozitivno vpliva na zdravje bodočih mater, če ga redno uživamo med nosečnostjo, je dejal: »Ananas je eno izmed tropskih sadežev, ki rastejo v vročem podnebju. Velik del ananasa je voda in je zelo malo kalorij. Vsebuje veliko železa, kalcija, kalija, magnezija, vitaminov A, B in C.

Ananas gladi kožo, krepi nohte in lase ter prinaša zdravje v oči. Prav tako preprečuje nastanek raka. Zahvaljujoč bromelainu, encimu, ki prebavlja beljakovine in zagotavlja hujšanje, ne le pomaga pri prebavi, ampak tudi učinkovito zmanjšuje vnetja in otekline, ki se lahko pojavijo v telesu. Ananas je odličen vir redkega minerala mangana. Zagotavlja antioksidativno zaščito in podpira imunski sistem. To je zdravo prehransko sadje." je rekel.

Specialist dietetik Pınar Kural Enç je dejal: »Težave z zaprtjem se pojavijo pri nosečnicah zaradi pridobivanja telesne teže in izločanih hormonov. Zaprtje je ena najpogostejših pritožb nosečnic. Lahko je zelo moteče, če ni poskrbljeno. Bodoče matere se lahko znebijo te neprijetne situacije z uživanjem ananasa. Med koristmi ananasa je tudi lastnost tečenja črevesja. Uživanje ananasa za nosečnice je najučinkovitejše naravno zdravilo proti zaprtju.

Koristni vitamini in minerali v ananasu krepijo imunski sistem in ščitijo bodočo mamo pred boleznimi. Ananas je učinkovit tudi pri zmanjševanju oteklin rok in nog med nosečnostjo. Učinek ananasa, ki zmanjšuje edeme, preprečuje nastanek oteklin pri bodočih materah. Ananas pomaga odstraniti odvečne edeme, ki so se nabrali v telesu. Poleg tega je ananas učinkovit pri lajšanju stresa. Nosečnicam pomaga zmanjšati stres ob porodu. Bodoče matere bi morale imeti koristi od tega hranila, ne da bi pretiravale." rekel je.

Zadnje objave

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found