Morda imate težko dihanje zaradi tesnobe.
Specialist za psihiatrijo medcelinske bolnišnice Hisar dr. Pogovarjali smo se z Bilalom Ersoyem ...
Navedba, da je dihanje, ki je absolutno za nadaljevanje našega biološkega obstoja, tudi osnovni pokazatelj vitalnosti, Uzm. dr. Ersoy; 'Življenje je čas med prvim in zadnjim vdihom. V našem vsakdanjem življenju obstaja na desetine idiomov o dihanju, kot so zadušitev, globok vdih, zadrževanje sape, zadrževanje sape, zaman zapravljanje sape in zadihanost. Tako kot naš srčni utrip, krvni tlak in gibanje črevesja, naše dihanje nadzoruje tudi osnova naših možganov (možgansko deblo). V normalnih razmerah se teh funkcij, ki jih naše telo izvaja samo, ne zavedamo. Vendar pa nekatere duševne bolezni povzročajo disfunkcijo ali spremembo dojemanja našega dihanja. Eden od pomembnih simptomov anksioznih motenj, ki so danes najpogostejša skupina duševnih bolezni, je kratka sapa/lakota. Že beseda "Anxios" pomeni "stisniti, zadušiti". Mnogi bolniki trpijo zaradi nezmožnosti dihanja toliko kot prej, pritiska v prsnem košu in občutka vozlov v grlu.« je dejal.
Kaj je anksioznost?
Anksioznost je najbolj povezana in v nasprotju z anksioznostjo. Čeprav je znan vzrok za tesnobo, kot je izpit; na anksioznost gledamo kot na produkt potlačenih psihičnih konfliktov. Mešanica tesnobe, nemira in strahu je neprijetno čustveno stanje. Čeprav je anksioznost v bistvu čustveno stanje, ima tudi fizične, intelektualne in vedenjske vidike. Palpitacije, kratka sapa, potenje, tresenje, omotica, bolečine/napetost v mišicah in razširjene zenice so fizični simptomi. Lahko kognitivno povzroči katastrofalne misli, skrbi in obsesivne misli. Vedenjski simptomi lahko vključujejo telesni nemir, obsesivno ali ponavljajoče se vedenje, iskanje pomoči ali izogibanje (situacija).
Slavni napadi panike
Napad panike, najbolj znana med anksioznimi motnjami, je intenzivno in hrupno stanje tesnobe. Glavni simptomi so nepričakovani napadi panike in pričakovanje, da se bodo ti napadi ponovili. Med napadom panike se pojavijo čustveni, fizični in kognitivni simptomi tesnobe. Pojavijo se lahko palpitacije, znojenje, tresenje, kratka sapa, kratka sapa, bolečine v prsih, slabost-bolečine v trebuhu, omotica-zaspanost, otrplost, izguba nadzora (ponoreti) ali strah pred smrtjo. Pogosto precej utrujajoče in zaskrbljujoče, gre za občutek tesnobe gole in hude. Včasih lahko ljudje sebe in svoje okolje dojemajo drugače. To običajno traja 10-15 minut. Eden od pomembnih in težkih vidikov napadov panike je, da se na napade ne morejo navaditi, čeprav se ponavljajo. Težave v življenju, stresni dejavniki sprožijo nastanek napadov panike. Tisti, ki imajo napade panike, se takoj obrnejo k zdravniku. Mislijo, da imajo težave s srcem, prsnim košem. Srčne palpitacije in težko dihanje so simptomi, ki bolnike najbolj prestrašijo. Anksioznost se ne kaže le z napadi panike. Bolezni, kot so fibromialgija, gastritis, živčno črevesje, migrena, se lahko začnejo ali poslabšajo zaradi tesnobe. Obsesivno-kompulzivna motnja (obsesivno kompulzivna motnja), morbidna bolezen (hipohondrija), fobije so vključene v skupino anksioznih motenj.
Lakota dihanja
Bolniki z anksiozno motnjo hodijo na nepsihiatrične veje zaradi somatskih simptomov. Po pregledih se razume, da je stanje psihično. Včasih simptomi niso očitni. Pojavljajo se sumljive pritožbe, kot so vztrajen nemir, stiska, nezmožnost zadrževanja dalj časa na enem mestu ali nezmožnost nadaljevanja dejavnosti. Nekateri bolniki trpijo le za dispnejo, ki se povečuje z nemirom. Občasno mislijo, da so brez sape in čutijo potrebo po globokem vdihu. Krčijo se v množici in v zaprtih prostorih. Nezmožnost globokega in zadovoljivega vdiha, povečana pozornost pri dihanju in samoposlušanje lahko kažejo tudi na osnovno anksiozno motnjo. Pogosto se odkrijejo stresni dejavniki ali spremljajoče duševne bolezni, kot je depresija. Če pacient sprejme situacijo, bo zdravljenje uspešno v krajšem času.
