Danes je pozabljivost postala pritožba, ki vključuje vse skupine mladih, srednjih in starejših. Prekomerna uporaba mobilnega telefona, povečana uporaba družbenih omrežij, intenzivno delo in prometni stres, neuravnotežena prehrana povzročajo, da se ta problem iz dneva v dan povečuje.
Vsake pozabe ne moremo šteti za bolezen, razen če negativno vpliva na človeško življenje. Pomemben simptom je, da oseba doživlja pomembne motnje v svojem delovnem in družinskem življenju ter da zaradi pozabljivosti prejema opozorila okolice. Pozabljanje imen ljudi, ki se pogosto srečujemo v vsakdanjem življenju, pozabljanje ali izguba krajev osebnih stvari, zažiganje hrane na štedilniku, pozabljanje ključev med odhodom ven, težave pri iskanju besed med govorjenjem, pogosto spominjanje in ponavljanje starih izkušenj in boljši so lahko simptomi amnezije.
Čeprav se zdi, da je demenca (demenca) na splošno enakovredna Alzheimerjevi bolezni, je Alzheimerjeva bolezen le ena od bolezni podskupine demence in vse pozabljivosti ni mogoče šteti za Alzheimerjevo bolezen. Kaj torej povzroča pozabljivost?
Med vzroki bolezni pozabljivosti;
- Nekatere bolezni, ki uničijo osrednji živčni sistem (kot je Parkinsonova bolezen)
- poškodbe glave
- Psihološki dejavniki, kot so stres, depresija, anksiozne motnje
- Preveč se ukvarjate s tehnološkimi napravami
- neredno prehranjevanje
- Pomanjkanje vitaminov, kot sta vitamin B12 in vitamin D
- Motnje ščitničnih hormonov
- Sočasne kronične bolezni
- motnja spanja
- Uporaba alkohola in drog itd. štetje.
Redno življenje, zdrava prehrana, dobro spanje, izogibanje alkoholu in cigaretam, ohranjanje družbenih odnosov, redno ukvarjanje s športom so najlažji ukrepi, ki jih lahko sprejmemo za ohranjanje močnega spomina.
Poleg teh; mobilni telefoni, orodja za socialno komunikacijo, družbeni mediji itd. Če ne preživimo preveč časa na poljih, ne zaužijemo veliko vode, rešujemo uganke, igramo igre za krepitev spomina, si ne poskušamo zapomniti pesmi, pesmi, telefonskih številk, se učimo novega jezika, lahko ohranimo naš spomin pri življenju.
Za konec pa ne pozabimo, da se moramo, ko začutimo, da zaradi pozabljivosti doživljamo kakšne težave v vsakdanjem življenju, posvetovati z nevrologom.
