Zaščitite zdravje oči
Poskrbite za svojo prehrano, da zaščitite zdravje oči. Vitamini A, E, C, B2 in minerali, kot so omega 3 in 6 maščobne kisline, cink, magnezij in železo, so pomembni za zdravje oči. Živila, kot so sončnična semena, lešniki, losos, paprika, mleko in mlečni izdelki ter vse rdeče, zeleno, oranžno sadje in zelenjava, špinača in mandlji je treba zaužiti ustrezno.
Borovničev čudež
Borovnice preprečujejo obremenitev oči, glavkom (črna voda), kratkovidnost, nočno slepoto, sivo mreno, zaslepitev in okvaro vida zaradi sladkorne bolezni. Borovnica, ki je bogata s pomembnimi hranili, kot so vitamini A, B, C, antocianin, selen, magnezij, fosfor, baker in cink, ima tudi zaščitno lastnost možganskih celic in živcev. Ker krepi spomin, je tudi preventiva za Alzheimerjevo bolezen.
Preprečite suhe oči z vitamini
Vitamini B in C, kalij, kalcij in magnezij so kot nalašč za suhe oči. Obenem pa hranila omega 3 in 6, zaužita v izobilju, povečajo kakovost solz in preprečujejo pekoč občutek in draženje v očeh. Pri tem so zelo uporabni prelivi iz komarčkovega in kamiličnega čaja.
Območje oči je najbolj občutljivo območje.
Znano je, da je najtanjša koža okoli oči. Preprosta izguba vlage tudi poveča to občutljivost. Gibanje v vseh izrazih obraza okoli oči; Ker je regija izpostavljena vsem zunanjim dejavnikom, kot so sonce, veter, gravitacija in prah, jo lahko štejemo za najbolj nagnjeno k staranju.
Upočasnitev krvnega obtoka okoli oči povzroči, da tekočine napolnijo veke in nastanejo edemi, kar vodi do videza, kot so modrice, vrečke in otekline na tem področju. Zaradi izgube čvrstosti kože pa se gube povečajo in postanejo bolj izrazite.
Jajčni beljak proti gubam
Jajčni beljak napne kožo in pomaga odstraniti gube, imenovane vranjske noge. Beljak stepamo, dokler ne dobimo penaste konsistence. Nato to nanesite okoli oči vzdolž ličnic. Po 10-minutnem čakanju vato namočite v hladno vodo in jo nežno očistite. Po tej maski ne pozabite uporabiti dobre vlažilne kreme, ki jo boste nanesli dvakrat na teden.
