Preden odgovorimo na vprašanje, kaj je dobro za zvin stopala, odgovorimo na vprašanje, kaj je zvin stopala:
Kaj je zvin stopala?
Zvin se pojavi, ko se gleženj in petna kost vrneta iz svojih običajnih vtičnic. V nekaterih primerih se lahko ligamenti, ki držijo sklep, strgajo.
V primeru zvinov stopala se je treba izogibati redčenju krvi in alkohola. Zvini Če zvin ni hud, bo z domačimi metodami zdravljenja izginil v največ treh tednih. Če pa so ligamenti delno natrgani, je treba uporabiti posebne opornice za gleženj. V takih primerih je najboljši način, da se posvetujete z zdravnikom.
Kaj povzroča zvine stopala?
Morda obstaja veliko odgovorov na vprašanje, kaj povzroča zvin stopala. Tukaj je nekaj izmed njih:
Ko se izvajajo športi, ki silijo v gleženj
Če so mišice gležnja šibke
Najdemo ga na slabih tleh in pri tistih, ki so imeli predhodno poškodbo gležnja.
Po zvinu se lahko v gležnju pojavijo učinki, kot so oteklina, bolečina, modrice in bolečina, ko stopimo.
Kaj je dobro za zvino stopalo?
Če zvin ni hud, ga lahko zdravimo doma. Če pa imate še vedno zvino stopalo, je dobro, da obiščete svojega zdravnika.
Najprej sperite območje s hladno vodo. Nato ga tesno ovijte s povojem.
Toda pri tem morate povoj oviti na bose noge in ne na bose noge, tako da nosite mehko nogavico. V nasprotnem primeru vas lahko zapestje bolj boli ali pa bo čas okrevanja daljši.
Kako zaviti povoj pri zvinu stopala?
Med povijanjem povoj ga najprej podajte pod noge in podprite z gobico. Ko je postopek povijanja končan, vsaj en dan pod noge – nad nivojem srca – postavite visoke opore in počivajte.
Če ta korak preskočite, vam bo noga otekla, saj bo več tekočine priteklo v zvino. Tako čutite več bolečine.
Naravna zdravila za zvine stopala:
Čebulno zdravilo:
Kuhamo tako, da sesekljamo 2 skodelici olivnega olja in 1 čebulo. Mešanico vzemite na čisto krpo in s to mešanico ovijte izpahnjen predel.
Zdravljenje z moko:
Mešajte moko in olivno olje, dokler ne dosežete konsistence kaše. Zvini masirajte z oblogo, ki ste jo ustvarili.
Zdravljenje s konopljo:
Konopljo, ki ste jo zdrobili v prah, presejte in ji dodajte nekaj mleka. Z mešanico, podobno mazilu, si masirajte stopala
Špargljevo zdravilo:
Šparglje skuhajte z mlekom in jih za 3 dni ovijte okoli zvinega gležnja.
zdravilo s česnom:
V skledi zdrobite olive, sol, čebulo in česen ter zmasirajte izpahnjen predel. Nato s to mešanico ovijte noge.
Zdravljenje zelja:
Zavijanje surovega ohrovtnega lista na zvino je eden najboljših načinov za zdravljenje zvinov stopal. Če pa želite uporabiti to metodo, morate vsakih 15 minut zamenjati liste zelja.
Zdravljenje z milom:
Polovico mila, ki ga še nikoli niste uporabili, zmešajte s kozarcem alkohola, dokler ne dobite konsistence mazila. To mazilo, ki ste ga ustvarili, položite na krpo in zavijte na izpahnjen predel.
