Te dni, ko so vremenske spremembe precej intenzivne, je tiste, ki so prišli iz sonca, hitro zajela epidemija gripe. Ker je gripa nalezljiva bolezen, se ta epidemija nadaljuje še dolgo. Oseba z gripo lahko prenaša gripo en teden po bolezni.
Širi se predvsem v zaprtih prostorih.
Medtem ko je gripa tako enostavna za prenos, tisti, ki morajo ostati v zaprtih prostorih z nekom, ki ima gripo, skoraj nimajo možnosti. Slina in virusi, ki pridejo iz ust zaradi gripe, kihanja in kašljanja, ki lahko z dihanjem krožijo med ljudmi, vstopijo v dihala.
Slina, ki priteče iz ust pri kihanju in kašljanju, lahko ostane v zaprtih prostorih približno 2 uri. V tem primeru so zaprta okolja, kot so pisarne in učilnice, dobra okolja za širjenje gripe.
Kaj je treba storiti, da preprečimo širjenje gripe?
* Oseba z gripo mora jemati veliko vitamina C. Seveda, če je mogoče. Pomaranča, mandarina, grenivka in limona so živila, ki vsebujejo vitamin C.
*česen To je dobra metoda za preprečevanje prenosa gripe in zagotavljanje, da gripa mine. Če pomislite, kako gripa hitro mine, lahko zaužijete veliko česna. Pravzaprav, če daš česen nekje v sobo nekoga, ki ima gripo, zmanjša tudi mikrobno raven v prostoru.
*kot česen čebulo Je tudi učinkovita metoda. Če čebulo narežete na kruh in jo pojeste, se lahko znebite virusa gripe v telesu.
* Nekdo z gripo banana Če ga zaužijete, boste hitro preboleli gripo.
*žajbelj Če grgrate, preprečite okužbo grla.
Mešanice za gripo
Je v mešanicah, narejenih za prenašanje gripe. Te metode so znane kot metode alternativne medicine in so popolnoma naravne mešanice. Vendar pa ima lahko vaše telo reakcijo nanje. Da ne bi naleteli na takšno situacijo, še vedno priporočamo, da se posvetujete s strokovnjakom.
*Naravna tableta proti gripi: V 1 čajno žličko surove kave dodajte rumenjak in premešajte. Dodajte mu 1 čajno žličko limoninega soka. To pasto razbijte na majhne koščke in jo pogoltnite kot tableto. Ugotovili boste, da je učinkovito naravno zdravilo za gripo.
* jeglič: Jeglič (30 gramov), ki ga zlahka najdete pri zeliščarjih, skuhajte v 1 litru vode. Mešanico, ki jo filtrirate, lahko pijete in se usedline znebite toplo. Priporočljivo je, da ne pijete več kot 3 kozarce.
* sivka: Tako kot nočnica je tudi sivka učinkovito zelišče proti gripi. Spet sivko, ki jo lahko skuhate v litru vode, lahko pijete kot čaj.
* Čudež suhega sadja: Posušene fige, rozine, ki jih skuhate v 1 litru vode, in banane, ki jih lahko dodate kasneje, so zelo učinkovite pri prebolevanju gripe.
Sadje in zelenjava
Kot smo že omenili, bo uživanje sadja in zelenjave, ki vsebuje vitamin C, povečalo vašo telesno odpornost in imuniteto, zato bo to učinkovit način za hitro prebolevanje gripe.
Katero sadje in zelenjava vsebujeta vitamin C?
-Šipek
-Mandarin
-Oranžna
- Mango
-grenivka
-Marelica
-kivi
-Rdeča paprika
Med tem sadjem in zelenjavo je bolj znan kot drugi šipek. Šipek, ki je sadež z največ vitamina C, vsebuje približno 1500 mg vitamina C v 100 gramih.
Sveže stisnjen sok
Sadni sokovi, pa tudi sadje, so učinkovito orožje v boju vašega telesa proti gripi. Vitamin C, ki ga dobite, ko jeste mandarine z žiti, je precej nizek. Zato bo učinkovitejši, če ga zmešate s pomarančo in grenivko ter popijete njen sok. Ker je prebava sadnih sokov bolj razgibana kot žita, bo gripa hitro minila.
Znojite se poleg vseh teh naravnih zdravil
Znoj je najučinkovitejša metoda za odstranjevanje mikrobov iz telesa. Kot pravi stari pregovor: "Če se znojiš, ne boš imel ničesar."
Res ni gripe, ki se je ne bi mogel znojiti. Najbolj zdrav način potenja je zaužiti veliko tekočine in se z najpogostejšim načinom spustiti pod odejo.
Katere tekočine bi lahko zaužili, da bi se potili?
Najprej vsekakor ne smete zanemariti vode. Razen tistega;
Meta in limona
Vroča voda z limono
Ingverjev čaj
žajbljev čaj
šipkov čaj
Limonine juhe iz piščančje juhe
Tarhana juha
Želimo vam zdrave dni Posebno roza granatno jabolko
Kakšne so prednosti kurkume?
