Le 15 % parov, ki nimajo zdravstvenih težav, lahko rodi otroka v obdobju, ko je ženska najbolj primerna za zanositev. Z drugimi besedami, ni lahka naloga združiti spermo in jajčece v obdobju ovulacije ženske. Torej, ali je mogoče kaj narediti, da bi bilo lažje? Seveda obstaja! Tukaj so predlogi strokovnjakov;
Redno ljubite: Morda mislite, da je to zelo "nepošten" pristop, vendar ni. Nasprotno, obstaja zelo resnično dejstvo, da več ko se ljubiš, večja je možnost zanositve. V normalnih pogojih lahko sperma ostane živa v vašem telesu pet dni. Redno spolno življenje bo povečalo vaše možnosti za srečanje s semenčico in jajčeci v obdobju ovulacije. Obstaja še en način, ki bo ženskam, ki želijo zanositi, omogočil lažje določiti dneve ovulacije. S testom ovulacije s slino lahko odkrijejo obdobja ovulacije, ki povečajo možnost zanositve. Preizkus, ki ima certifikate o skladnosti z evropskimi normami iz ZDA, je opravil T.C. Potrdilo ga je Ministrstvo za zdravje.
Rezani kofein: Študije kažejo, da kofein zmanjša možnosti za zanositev za polovico. Ne zaužijte več kot pol skodelice kave, pod pogojem, da je tudi brez kofeina.
Naj bo vaš zakonec hladen: Toplota okoli moških jajčnikov povzroča težave semenčici. Iz tega razloga prosite svojega zakonca, naj nosi ohlapno bombažno spodnje perilo, ki se ne prilega. Vsaj v tem obdobju mu ne dovolite, da nosi oprijete kavbojke in hlače – vseeno kaj takega.
Nehajte z dieto: Glede na rezultate študije, izvedene na univerzi Ohio; Ko ženske zmanjšajo vnos kalorij, se zmanjšajo tudi njihovi reproduktivni hormoni.
Svojo prehrano obogatite z bogatimi dodatki: Vzemite cink, selen, vitamin E in vitamin C.
Cink in vitamin E: To so za vašega zakonca. Medtem ko je cink dober za regeneracijo celic, vitamin E podpira tudi regeneracijo celic. Močnejša kot je sperma vašega partnerja, manjša je verjetnost, da se bodo vaša jajčeca temu uprla.
Selen: To je tudi za vašega partnerja. Selen je pomemben vitamin za povečanje testosterona in števila semenčic.
vitamin C: To je zanj. Vitamin C bo izboljšal kakovost sperme in vam pomagal zanositi.
veriga za vas: Seveda boste pili tudi vitamine. In ti za verigo. Tako lahko lažje zanosite, saj se bo vaša delitev celic in status regeneracije izboljšala.
Prenehajte s pitjem in kajenjem: Alkohol in kajenje neposredno vplivata na reproduktivne organe moških in žensk. Zlasti kajenje zmanjša število semenčic pri moških in poslabša gibljivost semenčic. Prekomerno uživanje alkohola moti tudi strukturo sperme.
Uporaba zdravil!: Če jemljete zdravila, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Ugotovite, katera od teh zdravil lahko še naprej uporabljate, katera morate prenehati in koliko časa pred zanositvijo.
zdravila proti bolečinam:Ko se med ovulacijo uporabljajo nekatera zdravila proti bolečinam - posvetujte se z zdravnikom - se hormon prostaglandin v ženskem telesu zavira. Vendar pa potrebujete ta hormon, ker vaše jajčece zaradi tega hormona pade v jajcevod.
Dvignite vročino: Ali ste vedeli, da vitamina A in D povečujeta spolno željo in se spopadata z impotenco, poleg tega pa krepita vas in vašega partnerja ter pospešujeta vaš metabolizem? Zdaj veš.
Pojdi na Preveri: Če že dolgo poskušate in ne morete zanositi, se s partnerjem vsekakor posvetujte z zdravnikom. Da, to ne pomeni nujno, da je nekaj slabega, morda "ne naleti". Lahko pa imate tudi vi ali vaš partner zdravstveno stanje, in prej ko ga odkrijete, prej ga lahko popravite in imate otroka.
